6 фраз, які потрібно сказати дитині, коли вона плаче

Дослідження вчених свідчать про те, що мозок людини запрограмований негайно реагувати на плач дитини. Навіть якщо ми чуємо, як плаче чужа дитина, наше тіло реагує негайно – частішає серцебиття, підштовхуючи нас до негайних дій. Однак важливо пам’ятати, що дитина, яка плаче, не обов’язково страждає або сумує. У такий спосіб малюки просто демонструють емоції і можуть плакати не тільки від болю або смутку, а й від збудження, хвилювання або щастя. Саме тому не варто запитувати дитину, що ж з нею сталося, адже ви не отримаєте виразної та зрозумілої вам відповіді. Також не варто намагатися зупинити плач грубістю. Якщо ви говорите “Не плач” або “Припини негайно”, ви говорите дитині, що вам байдуже до її почуттів і вам начхати на її емоції.

Важливо пам’ятати, що завдяки плачу дитини формується здатність обробляти свої емоції. Гнівно вимагаючи від малюка спокою або намагаючись відволікти його від плачу, батьки позбавляють дітей навичок емоційної саморегуляції, а це, своєю чергою, може негативно позначитися на психоемоційному стані в майбутньому.

Психологи рекомендують використовувати певні фрази, щоб допомогти дитині заспокоїтися. Але спочатку батьки мають заспокоїтися самі, не посилюючи стрес, а трансформуючи ситуацію в навчальний процес і формуючи нормальний психічний стан дитини.

Пропонуємо дізнатися, які слова слід говорити дитині, що плаче, щоб допомогти їй впоратися з емоціями.

6 речей, які потрібно говорити дитині, коли вона плаче

“Я на твоєму боці. Я допоможу тобі”
Це допоможе малюкові зрозуміти, що ви поруч і завжди готові підтримати його, коли він потребує уваги мами з татом.

“Я бачу, що тобі важко”
Завдяки цим словам дитина зрозуміє, що ви чуєте її і співчуваєте їй.

“Я розумію, що ти засмучений (розчарований, злий, сумуєш або тобі тривожно)”
Говорити про емоції – норма в здоровій родині. Дитина має знати, що може відчувати емоції, і що це природний процес.

“Це дійсно дуже сумно (неприємно, прикро)”
Так ви погоджуєтеся з дитиною і показуєте, що ви розумієте її стан.

“Давайте зробимо перерву”
Це допоможе дитині заспокоїтися та зрозуміти, що іноді потрібно завершити певну дію, щоб уникнути негативних емоцій. Можливо, ваш малюк надто втомився або перезбудився, це й спричинило плач. Іноді трохи часу в тиші та спокої допомагають нервовій системі перезавантажитися та відновитися.

“Придумаємо рішення разом”
Ця фраза допомагає сформувати в дитини навичку розв’язання проблеми, а не її ігнорування. Допоможіть дитині подивитися на ситуацію з іншого боку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як не кричати на дитину: поради психолога

Дитина | 16:08, 14.03.2026

Будні батьків — це ще те випробування для нервів. Коли в одній руці ти тримаєш телефон та намагаєшся розв’язувати робочі питання, іншою рукою готуєш обід на цілу родину, паралельно тебе смикає за сорочку молодше чадо, а доросле у цей час прогулює шко

10 правил батьків успішних дітей

Дитина | 08:30, 14.03.2026

Рецепт правильного виховання у всіх батьків свій. Найцікавіше, що всі мами й тати бажають дітям виключно добра і щасливого життя. Звідки ж тоді виростають ледарі, невдахи, егоїсти і невротики? Мабуть, не всі батьки в змозі направити виховання дітей в

Що робити з бабусиними порадами молодим батькам?

Сімейні справи | 07:30, 14.03.2026

Була своя рада на кожну “болячку” – грудне молоко, цибульний сік, розтирання оцтом і горілкою і т.д. Нинішні медичні працівники використання цих видів терапії критикують. Чинячи опір бабусиним порадам, молоді батьки часто стикаються з різким: «Ми так

Які батьківські дії шкодять дитині?

Сімейні справи | 19:30, 13.03.2026

Ніхто з батьків не хоче шкоди своїй дитині. Саме тому важливо знати, які помилки можуть зіпсувати майбутнє малюку.

10 секретів жінок, від яких ніколи не йдуть чоловіки

Мама | 06:30, 13.03.2026

Чоловік – не центр ВсесвітуСаме так, не сенс життя, не центр світу, не межа мрій. Світ набагато багатший, ширший і цікавіший і тільки на одному чоловікові він не закінчується. Не варто вішатись на свого супутника життя, йому прислуговувати, навколо н

Які дитячі психологічні проблеми провокують самі батьки?

Психологія | 08:30, 12.03.2026

Отримані в дитинстві психологічні травми можуть негативно позначатися на житті дорослої людини. І якщо з вами вже таке сталося, необхідно знайти причину і працювати над вирішенням цієї проблеми, або звернутися до фахівця. А якщо зараз ви самі батьки,

Як впливає розлучення батьків на психологію дітей?

Сімейні справи | 19:30, 11.03.2026

Усі щасливі сім’ї схожі одна на одну, кожна нещаслива — нещаслива по-своєму. Сім’я — наша фортеця, наша опора, ґрунт для діяльності та натхнення для починань. Але що робити, якщо ґрунт йде з-під ніг, пішло кохання або просто не зійшлися характерами?