Від чого залежить, чи буде ваша дитина-підліток щасливим?

Adoption
Date
  • 169 Переглядів
Психологи стверджують, що щастя людини залежить від низки чинників. Тому його формулу можна подати в такому співвідношенні. 50 % щастя залежить від генетики: якщо немає схильності, людина навряд чи може розвинути в собі здатність відчувати щастя. 10 % щастя залежить від оточення й обставин. Таким чином, 60 % щастя залежить від обставин, які ми не можемо змінити. Решта 40 % щастя залежить від наших повсякденних занять. Ми у змозі впливати на них і змінювати їх залежно від нашого розвитку й дорослішання. Поясніть підлітку, що йому до снаги змінювати своє ставлення до життя впродовж усієї його тривалості. Для цього потрібно щодня робити правильні дії. Це допоможе підлітку залишатися оптимістом і ставати щасливішим.

7627_3.jpg (.89 Kb)


Відомий американський психолог Мартін Селігман визначив 5 елементів щастя і психічного благополуччя:

1. Позитивні емоції

Зосередьтеся на позитивних моментах вашого життя. Намагайтеся зрозуміти, що сповнює вас оптимізмом і робить щасливішим. Погляньте на власне минуле, сьогодення й майбутнє оптимістично.

Водночас потрібно розрізняти задоволеність (результат задоволення базових потреб людини у їжі, сні тощо) і задоволення (задоволення розуму, наприклад, радість від досягнень, задоволення від праці тощо). Навчіть підлітка зосереджуватися на позитивних емоціях і задовольняти фізичні й інтелектуальні потреби, щоб стати щасливим.

2. Залучення

Для відчуття щастя людині потрібно знайти заняття, у які вона буде цілковито залучена. Людина відчуває блаженство, коли настільки захоплена чимось, що ніщо інше не має для неї значення.

Перебуваючи в такому стані повного залучення, дитина стає щасливішою. Якщо вона любить той чи інший вид спорту, то займатиметься ним багато годин на день. Якщо їй подобається малювати або читати, вона приділятиме весь свій вільний час цим заняттям, і ніщо інше в ці моменти не буде для неї вагомим. Переконайтеся, що ви заохочуєте свого підлітка займатися тим, що його захоплює.

3. Взаємини або соціальні зв'язки

Усі люди – соціальні істоти, і розбудова взаємин з іншими людьми допомагає нам у щасливі та складні часи. Ідеться не тільки про взаємини із сім'єю та друзями, а й з рештою людей.

Навчіть свого підлітка встановлювати доброзичливі й безпечні стосунки з людьми. Життя – це не просто досягнення цілей. Останнє не повинно шкодити взаєминам і соціальним зв'язкам.

4. Сенс

Осмислене життя і наявність мети дає почуття задоволення та щастя. Навчіть підлітка знаходити сенс життя, ставити цілі, щоб отримувати задоволення і ставати щасливішим.

5. Досягнення

Життєві цілі допомагають нам досягати більшого й відчувати внаслідок цього позитивні емоції. Навчіть підлітка ставити перед собою реалістичні цілі й шукати шляхи їх досягнення. Дитину зробить щасливішою не тільки досягнення життєвих цілей, а й власне сам цей процес.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: підліток, підлітки


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Дитячі істерики привертають увагу батьків і викликають роздратування оточуючих. Знання причин такої поведінки допоможе батькам правильно реагувати на

5 правильних стратегій, як реагувати на дитяче ниття

Дитина | 08:30, 28.09.2024

Дитячі істерики привертають увагу батьків і викликають роздратування оточуючих. Знання причин такої поведінки допоможе батькам правильно реагувати на неї. Ось5 правильних стратегій, як реагувати на дитяче ниття, щоб зберегти нерви.

Розвиток уваги дитини — поступовий процес. На нього впливають певні біологічні чинники, як-от спадковість або здоров’я малюка. Але особливе значення м

Як підвищити концентрацію уваги дитини?

Дитина | 00:30, 28.09.2024

Розвиток уваги дитини — поступовий процес. На нього впливають певні біологічні чинники, як-от спадковість або здоров’я малюка. Але особливе значення має виховання. У дошкільному віці важливий розвиток довільної уваги, оскільки вона особливо актуальна

Виховати хлопчика справжнім чоловіком у неповній сім’ї нескладно. Пропонуємо 5 головних порад для сильних жінок, які допоможуть із цим впоратися.

Як виховати сина справжнім чоловіком без батька: 5 порад

Виховання | 07:40, 27.09.2024

Виховати хлопчика справжнім чоловіком у неповній сім’ї нескладно. Пропонуємо 5 головних порад для сильних жінок, які допоможуть із цим впоратися.

Дитина-шибеник – це добре! Так, ми розуміємо, як тобі важко. Зате в майбутньому вона проявить себе з кращого боку! Ти мрієш, щоб вона прибирала іграшк

5 причин, чому неслухняна дитина – це добре

Дитина | 06:20, 27.09.2024

Дитина-шибеник – це добре! Так, ми розуміємо, як тобі важко. Зате в майбутньому вона проявить себе з кращого боку! Ти мрієш, щоб вона прибирала іграшки, говорила «велике спасибі, люба матусю» та робила уроки на тиждень наперед. Дитина мріє залізти в

Дитина, яка висловлює свої емоції без страху, тобто та, яка голосно плаче, коли хоче плакати, кричить, скільки їй потрібно, і так само голосно смієтьс

Чим щасливіші діти, тим більше вони галасують - психологи

Дитина | 01:20, 27.09.2024

Дитина, яка висловлює свої емоції без страху, тобто та, яка голосно плаче, коли хоче плакати, кричить, скільки їй потрібно, і так само голосно сміється – це щаслива дитина. Як і в дорослому житті, бувають погані і добрі часи, але найчастіше активна д

Все розуміє, а робити нічого не хоче. Сидить перед комп’ютером, замість зайнятися уроками або домашніми справами. Умовляння та погрози допомагають лиш

Розумний, але лінивий: чому школяр не хоче вчитися?

Школярі | 11:20, 26.09.2024

Все розуміє, а робити нічого не хоче. Сидить перед комп’ютером, замість зайнятися уроками або домашніми справами. Умовляння та погрози допомагають лише спочатку, а потім і вони перестають працювати. Знайомо? А зараз подивіться уважніше на свою дитину

Моя дочка вчиться в третьому класі і у неї виникли складнощі з запам’ятовуванням таблиці множення і ділення. Точніше, зазубрити вона її зазубрила, але

Гра, яка допоможе дитині легко запам'ятати таблицю множення

Дитина | 10:30, 26.09.2024

Моя дочка вчиться в третьому класі і у неї виникли складнощі з запам’ятовуванням таблиці множення і ділення. Точніше, зазубрити вона її зазубрила, але як тільки перестали питати на уроках, тут же викинула з голови, як непотрібну інформацію. А без таб

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: