Які продукти провокують чоловіче безпліддя

Ряд досліджень призвели до ось яких результатів. Повідомляє сайт Наша мама.

Дослідження показали, що якість сперми вище у тих чоловіків, які вживають більше свіжих овочів, фруктів і риби і менше фаст-фуду і червоного м'яса. Крім того, "відмінники" дослідження багато рухалися.

Вчені запросили для експерименту 188 студентів чоловічої статі. Добровольців розділили на дві групи, виходячи з харчових переваг випробовуваних. Учасники з першої групи - "розумні" - їли багато риби, фруктів, горіхів і бобових. Учасники з другої - "західні" - віддавали перевагу червоному м'ясу, енергетичним напоям, готовим закускам і піці. Аналізи показали, що у випробовуваних з першої групи рухливість сперматозоїдів виявилася вищою на 11%. Показник рухливості говорить про здатність чоловічих статевих клітин досягати жіночої і запліднити її.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
ТОП-3 ознаки, що тобі брешуть

На думку вчених, навіть невелике збільшення рухливості сперматозоїдів покращує здатність чоловіка до зачаття. В іншому дослідженні вчені проаналізували дієту 99 чоловіків, які звернулися до лікаря через неможливість партнерки завагітніти. З'ясувалося, що споживання трансжирів, що містяться в багатьох продуктах фаст-фуду, впливає на кількість вироблених сперматозоїдів. У чоловіків, які споживали в середньому 1,3% трансжирів від загальної калорійності раціону, в мілілітрі сперми було близько 48 млн сперматозоїдів. А у тих, хто з'їдав не більше 0,7, - близько 79 млн.

Крім того, японські дослідники з'ясували, що у фізично активних чоловіків рухливість сперматозоїдів вища, ніж у тих, хто веде сидячий спосіб життя. "Ми знаємо, що ожиріння і неправильне харчування можуть знизити вироблення сперми, - розповідають дослідники, - тому результати наших робіт говорять про те, наскільки корисні для чоловічого здоров'я правильне харчування і фізична активність". На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: kolobok.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Брудне взуття приносить у дім мільйони мікробів, включно з бактеріями з фекалій

Здоров'я | 08:30, 25.06.2026

Взуття приносить у дім бактерії та бруд - і це підтверджують дослідження.

Чоловіки, які одружуються з жінками із зайвою вагою, часто щасливіші та більш задоволені життям

Сімейні справи | 07:30, 25.06.2026

Деякі дослідження показують: чоловіки, які перебувають у стосунках із жінками plus-size, інколи повідомляють про вищий рівень задоволеності стосунками та життям.

Теплі стосунки з бабусями й дідусями можуть знижувати рівень стресу та ризик депресивних симптомів у дітей

Сімейні справи | 01:20, 25.06.2026

Дані Harvard Center on the Developing Child та публікації в Journal of Family Psychology свідчать: наявність близького та турботливого дорослого поза батьками створює для дитини своєрідний «буфер» проти стресу.

Спільні шкідливі звички можуть посилювати відчуття близькості в парі

Сімейні справи | 00:30, 25.06.2026

Дослідження, опубліковане в Personality and Social Psychology Bulletin, показало: люди нерідко відчувають сильніший емоційний зв’язок, коли займаються одними й тими самими справами - навіть якщо ці звички не є корисними.

Новий тренд: Зумери масово обирають самотність

Психологія | 08:30, 24.06.2026

Представники покоління Z дедалі частіше свідомо відмовляються від відносин, вважаючи їх завадою саморозвитку, кар'єри і гаманця.

Батьки починають нормально спати, коли дитині виповнюється 6 років - дослідження

Сімейні справи | 08:30, 23.06.2026

«Якщо дитина прокидається вночі до 6 років - це наслідок поганих звичок сну»? Не зовсім. Таке твердження надто спрощує те, як насправді формується дитячий сон.

YouTube оголосив про нові налаштування, які дозволяють батькам заблокувати YouTube Shorts для дітей

Ігри та іграшки | 01:20, 23.06.2026

Чому короткі відео можуть перевантажувати увагу дітей - і навіщо платформи починають їх обмежувати?