Чому ти не встигаєш просто бути щасливою

Adoption
Date
  • 1259 Переглядів
3 причини, чому в тебе немає часу на власне щастя. Повідомляє сайт Наша мама.

motto.jpg (97.38 Kb)


Божевільна зайнятість
Ви маєте похвальну звичку планувати свій завтрашній день, причому до хвилинки. Скочивши з ліжка, ви точно знаєте, що будете робити протягом дня, а якщо раптом у вас видається вільні півгодини, ви відчуваєте себе втраченою і шукаєте, чим би себе зайняти. І завжди знаходите справу, що займає ваші мізки і руки: перебирати завали в шафі, дописувати звіт, готувати піцу. Але варто подумати про себе та приділити час самій собі, попарити втомлені ніжки, зробити манікюр, маску для обличчя чи випити ароманту чашечку кави.

Автопілот
Багато дій, які ми виробляємо кожен день, досить шаблонні: чистка зубів, приготування кави, замикання квартири, протирання столу чистою ганчіркою. В принципі, в шаблонних операціях немає нічого поганого, вони економлять наші сили і звільняють мізки від непотрібних зусиль. Але задумайтеся: можливо, ви точно так же, автоматично, відчитуєте коханого або роздаєте вказівки своїй дитині? Точно так же бездумно дивіться на небо, визначаючи, чи піде сьогодні дощ, не помічаючи, які гарні хмари пропливають над вами? Постарайтеся регулярно, кожну годину, зупиняти себе і питати: "А що я зараз відчуваю?", "Що мені зараз подобається або не подобається?", "Що я бачу перед собою?" Це практикує усвідомленість.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
5 порад, щоб тримати максимальну насолоду від доггі-стайл

Інформаційне перевантаження
На сучасну людину щомиті звалюється величезний потік інформації: новини, дзвінки по роботі, повідомлення з соцмереж, рекламні слогани і бігборди. Хочемо ми цього чи ні, ми споживаємо цю інформацію, і наш мозок живе в стані постійного стресу. Він перенасичений фактами, вони забивають розум і створюють нервозність і тривожність. Велика кількість слів і потік новин створюють відчуття, що час біжить набагато швидше, що ви постійно чогось не встигаєте, щось можете пропустити. Це відчуття не робить вас щасливішими! На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: goodhouse.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: сімейні справи, психологія, мама


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Уявлення про сім'ю у кожного своє і нерідко воно засновано на ілюзіях і помилкових уявленнях, які ми часто черпаємо з казок.

Правила щасливих сімей

Сімейні справи | 10:30, 17.03.2024

Уявлення про сім'ю у кожного своє і нерідко воно засновано на ілюзіях і помилкових уявленнях, які ми часто черпаємо з казок. "Одружилися і жили довго і щасливо" — це та сама фраза, яка наштовхує на думку, що жодних проблем після укладення шлюбу виник

Кожна пара рано чи пізно зустрічається з певними проблемами. Та обирає: подолати їх разом, або розійтися та далі вже будувати життя окремо від партнер

Як подолати кризу в стосунках: універсальний спосіб

Сімейні справи | 09:30, 17.03.2024

Кожна пара рано чи пізно зустрічається з певними проблемами. Та обирає: подолати їх разом, або розійтися та далі вже будувати життя окремо від партнера. Про те, як же виникає криза та що з нею робити розповість Ігор Погодін — гештальт-терапевт.

Тотальний контроль як спосіб виховання негативно впливає на розвиток і психоемоційний стан дитини, її поведінку, звички й життєві установки в майбутнь

Як батькам і дітям разом ухвалювати рішення?

Сімейні справи | 08:30, 17.03.2024

Тотальний контроль як спосіб виховання негативно впливає на розвиток і психоемоційний стан дитини, її поведінку, звички й життєві установки в майбутньому. Так само і вседозволеність — розбещує дитя і перетворює на нарциса. Як ухвалювати рішення з дит

Сексуальне насилля досі лишається проблемою про яку “не зручно” говорити. Часто жертви замовчують те, що з ними сталося, бо знають, що можуть отримати

Чому не можна замовчувати сексуальне насилля у шлюбі?

Сімейні справи | 12:10, 16.03.2024

Сексуальне насилля досі лишається проблемою про яку “не зручно” говорити. Часто жертви замовчують те, що з ними сталося, бо знають, що можуть отримати осуд інших. У суспільстві розповсюджений victim blaming, коли у сексуальному насильстві звинувачуют

Фліртуйте один з однимНавіть якщо ви давно разом, не давайте вашим стосункам перетворитися на рутину. Ходіть на побачення, намагайтеся подобатися своє

7 золотих правил щасливої пари

Сімейні справи | 10:30, 16.03.2024

Фліртуйте один з однимНавіть якщо ви давно разом, не давайте вашим стосункам перетворитися на рутину. Ходіть на побачення, намагайтеся подобатися своєму партнерові, ніби ви все ще на стадії зачарування одне одного. Стан комфорту тільки шкодить стосун

Перед тим, як придбати фаленопсис чи цимбідіум, неодмінно ознайомтесь з рекомендаціями, чому орхідеї не можна ставити вдома.

Шкодять дітям і дорослим: Які орхідеї не можна тримати вдома?

Здоров'я | 06:20, 16.03.2024

Перед тим, як придбати фаленопсис чи цимбідіум, неодмінно ознайомтесь з рекомендаціями, чому орхідеї не можна ставити вдома.

Про що не хочуть чути представниці прекрасної статі і де краще слід промовчати?

Жінки розповіли, що вони ніколи не хотіли б чути від своїх чоловіків

Мама | 14:50, 15.03.2024

Про що не хочуть чути представниці прекрасної статі і де краще слід промовчати?

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: