5 фраз, які допоможуть у складній ситуації

Adoption
Date
  • 1854 Переглядів
Тільки без паніки! Повідомляє сайт Наша мама.

3fd216bc1b2e3876a272db3bfad0.jpg (93.95 Kb)


"Це можна подолати!"
Більшість випадків депресії, проблеми гніву, тривоги і страхів піддаються коригуванню. Ви зможете позбутися від гніту негативних переживань. Рано чи пізно, але це станеться! Це - всього лише питання придбання емоційних навичок і психологічної практики.
 
"Я не одна!"
Можливо, ви поки не в змозі контролювати свій страх або тривогу, але ось те, що ви можете зробити - це поділитися своїми переживаннями з кимось, хто вас здатний зрозуміти і підбадьорити. Ви не самотні в цьому світі, завжди знайдеться той, хто потисне вам руку і просто скаже: "Не бійся, я поруч!"
 
"Мені є чим поділитися!"
У кожної людини є щось унікальне, про що мріє хтось із її оточення. Наприклад, ви можете мати гарний почерк, яким заздрять колеги. Ви можете бути умільцем, творіннями якого захоплюються подруги. Ви можете просто вміти слухати співрозмовника. Поділіться цим своїм унікальним якістю з оточуючими. Це можна зробити по-різному: запропонувати навчити людину своїй майстерності, подарувати якусь річ або хоча б свого часу. Просто зробіть це - і вам стане легше.

"Я можу знайти привід для радості"
У кожен момент нашого життя відбувається щось, що може зробити нас щасливими, хоча б на мить. Змініть фокус своєї уваги з негативу на позитив і прямо зараз подумайте: що у вашому житті вселяє в вас радість і щастя? Це може бути щось швидкоплинне, на зразок відмінної погоди або посмішки перехожого, а може бути щось глобальне: здорова і розумна дитина, міцний шлюб, мирне небо над головою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому ти не встигаєш просто бути щасливою

"Я люблю свої думки і почуття"
Намагаючись заглушити біль або страх, ви вступаєте в протиріччя з самою собою. Така боротьба не призведе ні до чого хорошого, адже почуття і думки нікуди не подінуться тільки лише тому, що ви вирішите їх не помічати. Подружіться зі своїм мозком, прийміть те, що навіть негативні переживання - ваші власні. І ви не можете їх ігнорувати. Це досить дивно, але, просто вимовивши цю фразу, ви відразу ж відчуєте полегшення! На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: goodhouse.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: сімейні справи, психологія, мама


ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Система Orphus


Новини по темі

Будьте обережні та непопадайтесь на гачок маніпулятора, повідомляє сайт Наша мама.

Як вберегти себе від маніпуляцій

Сімейні справи | 06:20, 26.07.2017

Будьте обережні та непопадайтесь на гачок маніпулятора, повідомляє сайт Наша мама.

Ймовірні причини у нашому матеріалі.

Чому іноді пари не хочуть займатись сексом

Сімейні справи | 01:15, 26.07.2017

Ймовірні причини у нашому матеріалі.

Кілька порад допоможуть вам управляти своїм чоловіком без зусиль, повідомляє сайт Наша мама.

Як правильно управляти чоловіком

Сімейні справи | 22:20, 25.07.2017

Кілька порад допоможуть вам управляти своїм чоловіком без зусиль, повідомляє сайт Наша мама.

Варто всього лише випрямитись, повідомляє сайт Наша мама.

Яка проста порада допоможе стати впевненою в собі

Сімейні справи | 06:20, 25.07.2017

Варто всього лише випрямитись, повідомляє сайт Наша мама.

Він негативно позначиться на вашому акті, повідомляє сайт Наша мама.

Чому не варто вживати алкоголь перед сексом

Сімейні справи | 01:15, 25.07.2017

Він негативно позначиться на вашому акті, повідомляє сайт Наша мама.

Саме ці знаки говорять про те, що ваші відносини, - щасливі, повідомляє сайт Наша мама.

5 позитивних знаків у відносинах з чоловіком

Сімейні справи | 22:20, 24.07.2017

Саме ці знаки говорять про те, що ваші відносини, - щасливі, повідомляє сайт Наша мама.

Ти маєш про це знати! Повідомляє сайт Наша мама.

Яка частина жіночого тіла найсексуальніша на думку чоловіків

Сімейні справи | 01:15, 24.07.2017

Ти маєш про це знати! Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: