5 порад, щоб підвищити лібідо

Adoption
Date
  • 3678 Переглядів
Якщо ви перестали хотіти сексу з коханим, скоріш читайте наші поради і буде вам щастя, повідомляє сайт Наша мама.

2089_3-prostih-sposoba-sdelat-seks-luchshe-1036-66566.jpg (63. Kb)


Афродизіаки - не панацея
Ви можете тоннами їсти шоколад, устриці та інші продукти, які, як стверджують сексологи, позитивно впливають на рівень лібідо, але, на жаль, не відчути ніякого ефекту. Це - суто індивідуально: на когось така їжа впливає найпозитивнішим чином, на когось - ні. Водячи себе власними смаками в їжі.

Сексуальні вправи
Будь-які, ті ж вправи Кегеля - відмінне тренування м'язів і підвищення свого лібідо. Під час цих вправ ви піднімаєте тонус інтимних м'язів. Вони краще забезпечуються киснем, тим самим збільшується задоволення від сексу.

Контрацептиви важливі
Можливо, ваше тіло стало не так сильно відгукуватися на ласки партнера по дуже банальній причині: той спосіб контрацепції, який ви застосовуєте, сприяє зниженню лібідо. Спробуйте відстежувати рівень збудження протягом декількох місяців після початку прийому протизаплідних засобів - і порівняйте з тим, яким він був до того. Якщо ви помітите різницю, є сенс змінити препарат.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як знайти хобі та чим зайнятись, окрім виховання дитини
 
Стрес - під контроль
Стрес і занепокоєння - справжні вбивці нашої чуттєвості. Коли ви перебуваєте в стані стресу, досягти збудження важко. Подумайте, як ви можете боротися з щоденним стресом. Можливо, варто змінити раціон харчування, обмежити час роботи з електронними гаджетами, більше спати або зайнятися йогою.
 
Сольний виступ
Мастурбація довго і активно негативно сприймалась в суспільстві, але ж вона - прекрасний засіб зрозуміти власне тіло і його потреби. Досліджуйте свою чуттєвість цим способом, і ви будете знати, на що повинен спрямувати зусилля ваш партнер, щоб ви отримали оргазм. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: goodhouse.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: сімейні справи, відносини, поради, секс


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Найкращим рішенням для сімейного вечора на Великдень буде перегляд добрих, світлих та атмосферних стрічок, які сподобаються як малечі, так і дорослим.

    Класні фільми на Великдень для всієї родини: що подивитись?

    Сімейні фільми | 07:30, 12.04.2026

    Найкращим рішенням для сімейного вечора на Великдень буде перегляд добрих, світлих та атмосферних стрічок, які сподобаються як малечі, так і дорослим. Ми підібрали топ фільмів та мультфільмів спеціально для читачів сайту «Наша мама», розділивши їх за

    Зв'язок із батьками в дорослому віці часто зазнає серйозних випробувань [20, 27]. Коли ми вилітаємо з батьківського гнізда, починаємо будувати власну

    Зв'язок із батьками в дорослому віці: як його налагодити?

    Психологія | 06:30, 12.04.2026

    Зв'язок із батьками в дорослому віці часто зазнає серйозних випробувань [20, 27]. Коли ми вилітаємо з батьківського гнізда, починаємо будувати власну кар'єру та родину, регулярне спілкування нерідко зводиться до коротких чергових дзвінків «Як справи?

    Батькам буває дуже боляче та прикро, коли найрідніші люди — дідусь і бабуся — не виявляють бажання спілкуватися з онуками. У суспільстві живе міцний с

    Як реагувати батькам, якщо дідусь і бабуся не хочуть проводити час з внуками?

    Сімейні справи | 01:20, 12.04.2026

    Батькам буває дуже боляче та прикро, коли найрідніші люди — дідусь і бабуся — не виявляють бажання спілкуватися з онуками. У суспільстві живе міцний стереотип, що старше покоління має з радістю забирати дітей на вихідні чи канікули. Коли реальність н

    Христос Воскрес! щиро вітаємо всіх батьків, бабусь, дідусів та маленьких читайликів сайту «Наша мама» з величним святом Великодня 2026 року!

    Привітання з Великоднем 2026

    Сімейні справи | 00:30, 12.04.2026

    Христос Воскрес! щиро вітаємо всіх батьків, бабусь, дідусів та маленьких читайликів сайту «Наша мама» з величним святом Великодня 2026 року!

    Дослідження в галузі соціальної психології, включаючи роботи відомого доктора Джона Готтмана, показують, що «прийняття впливу» є важливим фактором усп

    Чоловіки, які слухають своїх дружин, - найуспішніші

    Тато | 08:30, 11.04.2026

    Дослідження в галузі соціальної психології, включаючи роботи відомого доктора Джона Готтмана, показують, що «прийняття впливу» є важливим фактором успіху - особливо якщо дивитися глибше, через призму стану нервової системи та рівня стресу.

    Дані, опубліковані в Journal of Research in Personality, а також дослідження, проведені вченими з University of Kansas, показують - гумор всередині па

    Пари, які вміють жартувати один з одного, щасливіші - дослідження

    Сімейні справи | 07:30, 11.04.2026

    Дані, опубліковані в Journal of Research in Personality, а також дослідження, проведені вченими з University of Kansas, показують - гумор всередині пари напряму пов’язаний з вищим рівнем задоволеності стосунками і емоційної близькості, особливо коли

    Дослідження підтверджують, що люди, які пізно лягають спати («сови»), мають на 10% вищий ризик передчасної смерті порівняно з «жайворонками». Основна

    Люди, які лягають пізно спати, раніше помирають

    Сімейні справи | 06:30, 11.04.2026

    Дослідження підтверджують, що люди, які пізно лягають спати («сови»), мають на 10% вищий ризик передчасної смерті порівняно з «жайворонками». Основна причина — збій біологічного годинника (циркадних ритмів), що призводить до стресу, серцево-судинних

    Коментарі до новини