5 порад, щоб підвищити лібідо

Якщо ви перестали хотіти сексу з коханим, скоріш читайте наші поради і буде вам щастя, повідомляє сайт Наша мама.

Афродизіаки - не панацея
Ви можете тоннами їсти шоколад, устриці та інші продукти, які, як стверджують сексологи, позитивно впливають на рівень лібідо, але, на жаль, не відчути ніякого ефекту. Це - суто індивідуально: на когось така їжа впливає найпозитивнішим чином, на когось - ні. Водячи себе власними смаками в їжі.

Сексуальні вправи
Будь-які, ті ж вправи Кегеля - відмінне тренування м'язів і підвищення свого лібідо. Під час цих вправ ви піднімаєте тонус інтимних м'язів. Вони краще забезпечуються киснем, тим самим збільшується задоволення від сексу.

Контрацептиви важливі
Можливо, ваше тіло стало не так сильно відгукуватися на ласки партнера по дуже банальній причині: той спосіб контрацепції, який ви застосовуєте, сприяє зниженню лібідо. Спробуйте відстежувати рівень збудження протягом декількох місяців після початку прийому протизаплідних засобів - і порівняйте з тим, яким він був до того. Якщо ви помітите різницю, є сенс змінити препарат.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як знайти хобі та чим зайнятись, окрім виховання дитини
 
Стрес - під контроль
Стрес і занепокоєння - справжні вбивці нашої чуттєвості. Коли ви перебуваєте в стані стресу, досягти збудження важко. Подумайте, як ви можете боротися з щоденним стресом. Можливо, варто змінити раціон харчування, обмежити час роботи з електронними гаджетами, більше спати або зайнятися йогою.
 
Сольний виступ
Мастурбація довго і активно негативно сприймалась в суспільстві, але ж вона - прекрасний засіб зрозуміти власне тіло і його потреби. Досліджуйте свою чуттєвість цим способом, і ви будете знати, на що повинен спрямувати зусилля ваш партнер, щоб ви отримали оргазм. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: goodhouse.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому насправді діти хамлять батькам?
  
• Чи корисно дітям їсти яйця?
  
• Як спекти мармурову паску?
  
• Яєчні вафлі з секретним інгредієнтом
  

Цікаво також:

Новини по темі

Вчені: Людям цікавіше дивитися телевізор, ніж займатися сексом

Секс | 00:30, 24.04.2024

Результати дослідження нас, м'яко кажучи, здивували. Та виявилося, що дивитись шоу багатьом опитуваним цікавіше, ніж займатися коханням з другою половинкою.

Як швидко забути свого колишнього?

Мама | 10:30, 23.04.2024

Невдалі стосунки, розчарування в коханні - усе це знайоме кожному з нас. І одні швидко оговтуються після розчарування, а інші довго переживають болючі моменти в житті.

Instagram серйозно підриває впевненість в собі - психологи

Психологія | 09:30, 23.04.2024

Більшість з нас, прокинувшись і перед сном, гортає стрічку новин, "сидить в соцмережах і розглядає фото й відео своїх друзів в соцмережах. Виявляється, це погано впливає на самооцінку.

Україна має рекорд. Найменший зріст жінки

Сімейні справи | 23:00, 22.04.2024

Можна собі лише уявити, як важко їй доводилося.

Україна має рекорд. Найбільший сумарний вік життя подружньої пари

Сімейні справи | 23:00, 21.04.2024

Такому коханню справді можна лише позаздрити.

Як батькам підготуватися до школи: дитина йде в перший клас

Сімейні справи | 09:30, 18.04.2024

Так, ви все правильно прочитали, а ми все вірно написали: як підготуватися БАТЬКАМ до початку навчання свого чада? Адже цей період не лише дитині, а й мамі з татом дається важко.

Як батькам пережити кризові періоди у дитини?

Сімейні справи | 07:40, 18.04.2024

Психологи вважають, що кризовий період - це час, коли дитина змінює свої пріоритети і відбувається скачок розвитку. Проте, усе не так легко дається, як виглядає на перший погляд. Особливо для батьків.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: