Краща дієта для чоловіків

Adoption
Date
  • 944 Переглядів
Раціон чоловіка повинен бути різноманітний, не варто харчуватися чимось одним, користі від цього не буде ніякої.
2305_muzhskoe-zdorovye4-690x430.jpg (32.92 Kb)

Цукру - ні!
Потрібно постаратися виключити з щоденного раціону цукор промислового походження. Його краще замінити медом, який містить величезну кількість корисних вітамінів. Пити чай без цукру буде складно тільки перший місяць, потім організм звикне. Таким чином, можна убезпечити свій організм від цукрового діабету або серцево-судинних захворювань.

Якщо вас часто мучить голод, їжте яблука, волоські горіхи і сухофрукти.

Сіль і алкоголь
Це найнебезпечніші вороги дієти, особливо алкоголь, він вимиває практично всі корисні речовини з організму людини, в той час як сіль призводить до інсультів. Тому від алкоголю треба відмовитися зовсім, а кількість щоденного споживання солі скоротити вдвічі або по можливості взагалі не вживати.

Джерела кальцію і білка
Ось найбільш підходящі продукти, з яких можна отримати в достатній кількості кальцій і білок:

- Молоко;
- Сир;
- Кефір (1%).

Вживання морепродуктів
Вони займають особливе місце в дієті, так як здатні запобігати хворобам серця, такі як інсульт та інфаркт, очищати серцево-судинну систему і позитивно впливати на потенцію чоловіка. Тому в раціон по можливості потрібно додавати червону рибу, морську капусту, устриці, кальмари і креветки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: Дієта, фігура, струнке тіло, здоров'я, правила, чоловіче здоров'я

Система Orphus


Новини по темі

Раціон чоловіка повинен бути різноманітний, не варто харчуватися чимось одним, користі від цього не буде ніякої.

Краща дієта для чоловіків

Тато | 06:20, 23.10.2017

Раціон чоловіка повинен бути різноманітний, не варто харчуватися чимось одним, користі від цього не буде ніякої.

Щоб поліпшити якість і тривалість статевого життя, чоловікові рекомендується включити кріп в щоденний раціон.

Кріп допоможе підсилити чоловічу ерекцію

Тато | 08:00, 13.10.2017

Щоб поліпшити якість і тривалість статевого життя, чоловікові рекомендується включити кріп в щоденний раціон.

В общем, Виагра предназначается для эректильной дисфункции. Такие лекарства сделают мужчину сексуально сильным и позволят преодолеть эректильную дисфу

Сохраните мужское здоровье с помощью Виагры

Тато | 10:48, 06.10.2017

В общем, Виагра предназначается для эректильной дисфункции. Такие лекарства сделают мужчину сексуально сильным и позволят преодолеть эректильную дисфункцию.

Не завжди потрібно відмовляти дитині у його проханні, можливо, це для нього багато значить. Підтримуйте свою дитину завжди!

Підтримуйте дитину у будь-яких ситуаціях

Мама | 15:30, 04.10.2017

Не завжди потрібно відмовляти дитині у його проханні, можливо, це для нього багато значить. Підтримуйте свою дитину завжди!

У відповідь на будь-яке ваше прохання або побажання дитина починає торгуватися. Ви роздратовані і врешті-решт забороняєте йому це або наказуєте зробит

Як домовитися з дитиною, замість того, щоб забороняти?

Мама | 14:00, 21.09.2017

У відповідь на будь-яке ваше прохання або побажання дитина починає торгуватися. Ви роздратовані і врешті-решт забороняєте йому це або наказуєте зробити в ультимативній формі. В результаті дитина ображається, ви засмучуєтеся, і ніхто з вас не отримує

Нижче наведено 10 стратегій, які можуть допомогти досягнути найблискучішої кар'єри.

Як досягти кар'єрного росту?

Мама | 11:00, 19.09.2017

Нижче наведено 10 стратегій, які можуть допомогти досягнути найблискучішої кар'єри.

Добірка маловідомих спортивних ігор, про які ви навряд чи чули.

6 видів спорту, про які ви не чули

Тато | 20:30, 14.09.2017

Добірка маловідомих спортивних ігор, про які ви навряд чи чули.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: