Як трансжири впливають на якість чоловічої сперми

І чому про такі продукти варто забути, якщо ви хочете малюка

Трансжири - дешева сировина для приготування кондитерських жирів, маргаринів і замінників вершкового масла. Завдяки своїй низькій собівартості, вони використовуються виробниками харчових продуктів практично повсюдно.

Їх можна знайти у таких виробах як: кондитерські вироби (торти, тістечка, вафлі, печиво, крекери, цукерки); здобні булочки і пончики (домашні - в тому числі, якщо в них використовувався кулінарний жир або маргарин), фаст-фуд (чіпси, попкорн, гамбургери, біляші, чебуреки, картопля-фрі та інше); майонези, кетчупи, соуси; маргарини, кулінарний жир, масло для випічки, рафінована рослинна олія; сухі концентрати (супи, соуси, креми, десерти).

Пропорційний зв'язок між їх вживанням і якістю чоловічого сім'я виявили іспанські дослідники, які вивчали раціон більше 200 фізично здорових молодих людей, які не мають проблем з фертильністю. Здивуєтеся, але всі ці продукти негативно впливають на якість чоловічої сперми і, відповідно, на здатність чоловіка стати батьком.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Скільки потрібно спати, щоб виспатись?

Здоров'я | 06:30, 20.04.2026

Протягом тижня ми мусимо дуже рано прокидатись та бігти на роботу, тож пів дня, більшість із нас, схожі на сонних мух. А от у вихідні – можна дозволити собі поспати довше, але чомусь замість бадьорості, знову можна проходити півдня сонним.

5 секретів від психолога, як отримати користь зі стресу

Психологія | 08:30, 19.04.2026

Професор університету Вірджинії, який також є автором книги The Mind-Body Mood Solution Джеффрі Россмен поділився секретами, як обдурити стрес і використовувати його собі на благо.

Чому не можна займатись спортом ввечері?

Здоров'я | 07:30, 19.04.2026

Заняття спортом пізно ввечері можуть бути причиною безсоння та раннього старіння організму. Лікарі стверджують, що найкраще займатись спортом до 17:00.

Вчені розповіли, чому відсипатися на вихідних – шкідливо

Здоров'я | 19:30, 18.04.2026

Американські науковці з’ясували, що звичка відсипатися на вихідних є шкідливою для здоров'я.

5 ознак, що вам потрібно до психолога

Психологія | 08:30, 17.04.2026

Психологічне здоров’я людини – це обов’язкова умова для комфортного життя та саморозвитку, при цьому багато українців ставлять його на друге місце після фізичного здоров’я, хоч ці поняття взаємопов’язані.

Як дефіцит вітамінів впливає на чоловічу фертильність?

Здоров'я | 06:30, 17.04.2026

Фертильність чоловіка — це здатність організму до зачаття дитини, яка залежить від багатьох факторів: гормонального фону, стану репродуктивної системи, способу життя, харчування та рівня вітамінів і мікроелементів. На перший погляд може здаватися, що

Післяпологова депресія у дружини: покрокова інструкція для тата

Сімейні справи | 08:30, 14.04.2026

Народження дитини — це не лише величезна радість, але й колосальне випробування для жіночого організму. Різкий спад гормонів, хронічний недосип та повна зміна звичного життя іноді призводять до медичного стану, який називається післяпологовою депресі