Як боротися з розтяжками під час вагітності і після пологів

У появі розтяжок, а по-науковому — стрій, винні кілька чинників:

- швидкий набір ваги, розтягання шкіри на животі;
- шкіра втрачає еластичність, оскільки дисбаланс естрогену викликає зменшення в клітинах дерми амінокислот, із яких виробляється еластин і колаген.

Це призводить до порушення вироблення макромолекул, відповідальних за еластичність шкіри. А гіперсекреція (надлишок) гормону кортизолу провокує деградацію вже створених еластинових волокон шкіри – вони стають тендітними і неміцними.

Передбачити, чи з'являться у вас розтяжки, неможливо. Навіть наявність чи відсутність розтяжок у вас під час минулої вагітності не дасть гарантії, що цього разу ситуація повториться.

Відомо, що другий триместр, тобто третій-четвертий місяць вагітності – критичний період. Саме в цей період найчастіше утворюються розтяжки на шкірі.

Для профілактики розтяжок необхідно під час вагітності підтримувати свої м'язи в тонусі. Практично в будь-якому клубі зараз є спеціальні програми для вагітних.

Приймаючи душ, неодмінно спрямовуй його струмені на стегна, живіт, роби кругові рухи душем.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як доглядати за тілом під час вагітності

Після душу розітри стегна та живіт махровим рушником, а потім вказівним і великим пальцями ніжно пощипуй шкіру сантиметр за сантиметром, поки вона не почервоніє. Для профілактики стрій необхідно регулярно втирати спеціальний гель або крем.

Також для профілактики розтяжок підійдуть персикова, гарбузова й оливкова олія, які зміцнюють тканини епідермісу, активізують діяльність клітин, що виробляють колаген і еластин. Ці олії необхідно ретельно та ніжно втирати в шкіру проблемних місць.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому весна — ідеальний час для планування вагітності?

Плануємо дитину | 00:30, 06.11.2025

Багато пар замислюються над найбільш сприятливим для зачаття періодом, щоб майбутня мама і новонароджена дитина почували себе максимально комфортно. Наприклад, деякі жінки погано переносять спеку, холод або схильні до осінніх застуд. Подібних проблем

Вживання горіхів підвищує шанси чоловіків на батьківство

Плануємо дитину | 23:30, 05.11.2025

Група дослідників знайшла підтвердження тому факту, що додавання в раціон чоловіка горіхів збільшує його шанси на зачаття. Такі висновки були зроблені на основі експериментів групи вчених з університету Universitat Rovira I Virgili (Іспанія). У досл

Яка норма аналізу крові під час вагітності?

Я вагітна | 22:30, 05.11.2025

У період виношування дитини у жінки відбуваються істотні зміни гематологічних показників, зумовлені гормональними перебудовами в організмі.

Надмірна вага майбутньої мами може вплинути на репродуктивне здоров'я сина

Я вагітна | 21:30, 05.11.2025

Вчені одного з найбільших університетів Данії провели дослідження, яке показало залежність між вагою тіла матері і фертильністю майбутніх синів.

Ліки, протипоказані вагітним

Я вагітна | 20:30, 05.11.2025

Під час вагітності жінкам слід бути обережними при виборі ліків, оскільки багато з них можуть негативно вплинути на розвиток плода. Фармакологічний вплив численних препаратів на організм вагітної жінки та її малюка ще недостатньо вивчений. Саме тому

Набряки під час вагітності: чи варто хвилюватися?

Я вагітна | 19:30, 05.11.2025

З чим пов’язані набряки при вагітності, як від них позбутися і в яких випадках потрібно проконсультуватися з лікарем? На пізніх термінах виношування дитини жінка може помітити, що у неї набрякають кінцівки. Набряклість може бути фізіологічною або пат

Чи може лікування безпліддя призвести до набору зайвої ваги?

Плануємо дитину | 07:30, 05.11.2025

«Я набираю вагу. Це через лікування безпліддя?» — одне з частих питань, які задають пацієнтки своєму репродуктологу. Доктор Канчана Деві з Fertility Cloudnine Group of Hospitals (Ченнаї) розвіяла цей міф.