Скільки потрібно їсти вагітній жінці?

"Їжте для двох, а не за двох!" Скоріш за все, саме цю фразу ви чули не раз. Отож, як має харчуватися майбутня мама?

Сильно збільшувати розміри порції не просто не показано, але це і шкідливо.

Зайва вага мами і дитини може стати причиною складних пологів. Переїдання - це серйозне навантаження на внутрішні системи організму, який і так працює більше, ніж раніше. Але здоровій вагітній непотрібні і категоричні заборони. Зрозуміло, що варто зразу порадитись з лікарем і продумати правильний раціон харчуання. В його основі - принципи здорового харчування і акцент на складових, важливих в тому чи іншому періоді.

Будьте здорові і бережіть себе!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чим краще проколювати вуха дитині: пістолетом чи голкою?
  
• Чому зелень треба додати до щоденного раціону дітей і дорослих?
  
• Шторм на Філліпінах забрав життя 6 людей
  
• Над Швецією з'явилось унікальне сонячне гало
  

Цікаво також:

Новини по темі

Які стоматологічні процедури не можна робити вагітній?

Я вагітна | 12:00, 03.06.2023

Вагітність – особливий період, тому потрібно по-особливому ставитися до здоров'я жінки. Під час виношування дитини багато процедур опиняється під забороною, серед них – деякі стоматологічні.

На якому тижні вагітності дитина повинна перевернутись головою вниз?

Вагітність та пологи | 07:00, 01.06.2023

Майбутні мами перебувають у постійному зв'язку зі своїм животиком, прислухаються до кожного руху. Важливі найменші сигнали чи ворушіння: і для того, аби бути спокійною, що дитина активна в животі, і щоб з'ясувати, чи вона не перевернулася голівкою вн

Післяпологовий геморой: симптоми і лікування

Післяпологовий період | 05:00, 01.06.2023

Спробуємо розібратися, які симптоми та причини геморою після пологів, як ми можемо його розпізнати та вилікувати.

Чому у вагітної знижується ШОЕ?

Вагітність та пологи | 00:30, 01.06.2023

Зниження швидкості осідання еритроцитів (ШОЕ) є одним зі змін, які можуть відбутися у жінок під час вагітності. ШОЕ - це процес, при якому еритроцити, або червоні кров'яні клітини, осідають до дна пробірки протягом певного періоду часу. Зазвичай, під

Як часто потрібно здавати сечу вагітним?

Вагітність та пологи | 14:00, 30.05.2023

Під час вагітності жінки часто звертають увагу на своє здоров'я та добробут своєї майбутньої дитини. Один із важливих аспектів здоров'я під час вагітності - це відстеження стану сечовидільної системи, оскільки вона може бути піддатлива до певних ускл

Хвороби, які найчастіше передаються від мами дочці

Хвороби | 10:00, 30.05.2023

Часом досить точні прогнози про здоров’я людини можна зробити на основі здоров’я її матері. Експерти назвали деякі найбільш очевидні приклади.

Медики назвали найкращий вік для перших пологів

Плануємо дитину | 07:00, 29.05.2023

Вчені розповіли, в якому віці жінкам варто задуматися про народження першої дитини.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: