Чому потрібно займатися інтимною гімнастикою

Adoption
Date
  • 305 Переглядів
До пологів і після - це надзвичайно корисні вправи

4040_556.jpeg (40.34 Kb)

У правильному положенні матку і піхву підтримують м'язи тазового дна. Під час вагітності зростаюча матка тисне на м'язи тазового дна і промежину, через що вони розтягуються і зміщуються.

Під час пологів, коли малюк проходить родовий канал, м'язи тазового дна розтягуються ще сильніше. Пружність ж відновлюється дуже повільно. Так як ці м'язи підтримують матку, кишечник і сечовий міхур, потрібно постаратися якомога швидше привести їх у норму.

Без гімнастики, тобто вправ Кегеля, вагінальні м'язи слабшають і втрачають еластичність в результаті хірургічних втручань, зайвої ваги, хронічних закрепів, важких фізичних навантажень. Так як ослаблені м'язи тазового дна не справляються зі своїм головним завданням - підтримкою органів малого таза, починається опущення органів малого таза. Це може привести до погіршення якості інтимного життя, появі таких проблем, як нетримання сечі під час сміху, кашлю, чхання і фізичного напруження. З віком і набором ваги ситуація погіршується.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: вагітність


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Що впливає на цей процес? Повідомляє сайт Наша мама.

У кого найчастіше виникають розтяжки на шкірі

Вагітність та пологи | 23:00, 17.09.2020

Що впливає на цей процес? Повідомляє сайт Наша мама.

Кілька порад мамам. Повідомляє сайт Наша мама.

Цистит під час вагітності: чи можна вилікувати недугу

Вагітність та пологи | 14:00, 02.09.2020

Кілька порад мамам. Повідомляє сайт Наша мама.

Який вони маимуть вплив? Повідомляє сайт Наша мама.

Чи можна приймати антибіотики і протизаплідні таблетки одночасно

Вагітність та пологи | 10:00, 25.08.2020

Який вони маимуть вплив? Повідомляє сайт Наша мама.

Чому не так страшно ставати матір'ю після 35? Повідомляє сайт Наша мама.

Три переваги пізнього материнства

Вагітність та пологи | 10:00, 15.08.2020

Чому не так страшно ставати матір'ю після 35? Повідомляє сайт Наша мама.

Чим вони загрожують вашому організму? Повідомляє сайт Наша мама.

Сім побічних ефектів від прийому протизаплідних таблеток

Вагітність та пологи | 18:00, 07.08.2020

Чим вони загрожують вашому організму? Повідомляє сайт Наша мама.

Стан, якого не уникнути. Повідомляє сайт Наша мама.

Як позбутися кровотечі з носа під час вагітності

Вагітність та пологи | 19:00, 30.07.2020

Стан, якого не уникнути. Повідомляє сайт Наша мама.

Причина не завжди у правильному/неправильному використанні. Повідомляє сайт Наша мама.

В яких випадках тест на вагітність може показувати неправильний результат

Вагітність та пологи | 19:00, 25.07.2020

Причина не завжди у правильному/неправильному використанні. Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: