Про що не можна думати під час вагітності

Вагітність для жінки - період дуже хвилюючий, незалежно від того, вперше вона перебуває в очікуванні малюка чи ні. Тим не менш, часто вагітну хвилюють різні проблеми, а радіти життю заважають різного роду страхи, що іноді переходять в паніку. Психологи розповіли, чого не варто побоюватися вагітним.

Настрій жінки, яка чекає на дитину, може змінюватися багато разів на день. Провиною всьому гормони та необхідність прийняття того факту, що її життя дуже скоро зміниться з появою малюка на світ. Можуть виникати всілякі страхи, пов'язані з самою вагітністю і пологами, а також змінами, що відбуваються навколо жінки.

Про що не можна думати під час вагітності:

1. Що ви винні у всьому

Жінки під час вагітності часто починають аналізувати своє життя: що встигли і що не встигли зробити, чого досягли та кого образили. У результаті дівчина знаходить у собі безліч недоліків, а причин для пригніченості і навіть депресії стає дедалі більше.

2. Не звинувачуйте себе у надмірній емоційності

Звичайно, вам необхідно намагатися зберігати спокій і перебувати в хорошому настрої, але сплески емоцій під час вагітності бувають практично у кожної жінки в положенні через різкі зміни гормонального фону.

3. Не ідеалізуйте свої материнські обов'язки

Бажаючи стати ідеальною мамою, жінки іноді доводять себе до депресії. Так, вони хочуть здаватися краще, ніж є насправді і беруть він занадто багато обов'язків. А коли не в змозі впоратися з ними, дуже переживають.

4. Не бійтеся набрати вагу

При цьому вагітність – не час для ненажерливостей та вживання корисної їжі у великих кількостях. Дотримуйтесь режиму харчування, вживайте якісні та корисні продукти. І нехай вас не лякає збільшення у вазі: при збалансованому харчуванні ви не наберете зайвих кілограмів, а малюк буде правильно розвиватися і народиться здоровим.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

До чого важливо готуватися чоловікові після народження дитини?

Тато | 14:50, 11.09.2025

До вашої уваги сім важливих моментів, до якого молодий батько повинен бути готовий.

Чому вагітним корисно їсти шоколад?

Я вагітна | 09:30, 11.09.2025

Смакові вподобання вагітних часто бувають незвичайними. Проте, багатьох з них тягне до солодкого, і якісний шоколад може стати чудовим вибором.

Чи можливо зачати дитину відразу після закінчення менструації?

Зачаття | 08:30, 11.09.2025

Багато жінок вважають, що неможливо зачати дитину відразу після завершення менструації. Це питання часто виникає у жінок, які хочуть уникнути непланованої вагітності, а також тих, які активно планують народження дитини.

7 речей, які обов'язково потрібно уникати під час вагітності

Я вагітна | 00:30, 11.09.2025

Вагітність – це унікальний період у житті жінки, коли важливо дотримуватися особливо обережного ставлення до власного здоров’я, оскільки існують дії, які взагалі заборонено в цей час. Давайте розглянемо особливо небезпечні для вагітних жінок заходи.

Симптоми вагітності, що з'являються в перші дні після зачаття

Зачаття | 08:30, 10.09.2025

Багато жінок здатні визначити щонайменше п’ять симптомів вагітності, серед яких перший ознака – це відсутність менструації. Проте існують також і інші ознаки, які можуть бути менш помітними та з’являтися на ранніх стадіях вагітності.

Чому вагітні відчувають втому?

Я вагітна | 01:20, 09.09.2025

Вчені, проводячи експерименти з самками мишей, з’ясували, що фізична активність на ранніх термінах вагітності дуже суттєво пригнічується.

На якому терміні вагітності можна визначити стать майбутньої дитини?

Я вагітна | 10:30, 08.09.2025

Коли пара дізнається про те, що вагітна, то одне з перших запитань, які виникають, це стать малюка. Тим паче, що воно буде практично вриватися у ваше життя впродовж усієї вагітності.