Чи можна вагітним їсти стейк?

Вагітність пов’язана з багатьма приводами для хвилювання: довгоочікувана поява малюка, планування дитячої та вибір імені – це лише деякі з них. Вона також супроводжується заборонами на деякі з ваших улюблених речей, включаючи продукти, які ви не повинні їсти. На щастя, для мами, яка любить м’ясо, ви все ще можете їсти стейк, але вам слід вжити деяких запобіжних заходів.

Ви все ще можете нарізати цю соковиту Т-кісточку, поки ви вагітні, просто вона може бути не такою соковитою. Це тому, що стейк потрібно готувати принаймні на середньому рівні, тобто 160 градусів.

Використовуйте харчовий термометр, щоб безпечно перевірити температуру вашого стейка. Вставте термометр у найтовщу частину стейка. Не торкайтеся кісток, жиру чи хрящів. Перевірте температуру за кілька хвилин до готовності, щоб не пересмажити м’ясо.

Ризики лістерії
Ви повинні відмовитися від стейка середньої прожареності під час вагітності через ризик лістерії. Лістерія – це бактеріальна інфекція, яка, хоча й рідко зустрічається, може бути дуже серйозною для вагітних жінок та їхніх ненароджених дітей. Вагітні жінки в десять разів частіше заражаються лістерією, і якщо ви заразитесь, ви можете передати її майбутній дитині. Інфекція може викликати викидні, мертвонародження та передчасні пологи.

Якщо ви уникаєте правильної їжі, у вас все гаразд, але слідкуйте за такими симптомами лістерії:

легкі симптоми, схожі на грип,
головні болі,
м'язові болі,
лихоманка,
нудота,
блювання.

Якщо ви відчуваєте будь-який із цих симптомів, зверніться до лікаря. Лістерію можна лікувати антибіотиками, і чим раніше, тим краще.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як домашній пил впливає на здоров'я дітей?
  
• Як виявити ризик серцево-судинної хвороби ще в дитинстві?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чому у світі стали частіше народжуватися близнюки?

Вагітність та пологи | 12:10, 30.03.2025

Глобально спостерігається зниження народжуваності, проте кількість народжень близнюків та трійнят сьогодні вища, ніж будь-коли раніше.

Розвиток плоду ще в утробі може визначити ризик розвитку раку

Вагітність та пологи | 06:20, 30.03.2025

Список факторів, що можуть впливати на ризик раку, є дуже довгим — від забруднення повітря, яке його збільшує, до споживання молока, яке може зменшити цей ризик. Тепер нове дослідження свідчить, що шанси на захворювання можуть бути частково визначені

Парацетамол і вагітність: Чи загрожує він здоров'ю дитини?

Я вагітна | 07:40, 29.03.2025

Ацетамінофен (парацетамол) традиційно вважається найбезпечнішим знеболювальним засобом для вагітних жінок, однак останні дослідження викликають сумніви щодо його повної безпечності. Невелике нове дослідження, проведене серед 307 темношкірих вагітних

Як насильство і війна впливають на ДНК наступних поколінь?

Плануємо дитину | 00:30, 29.03.2025

Стресове життя може залишити сліди на нашому генетичному коді, і деякі з них навіть можуть передаватися нашим дітям. Нове дослідження показує, як біологічний вплив травм у матері зберігається навіть через багато років після самих актів насильства.

Народилася перша дитина, зачата завдяки новітній технології штучного запліднення

Вагітність та пологи | 01:20, 27.03.2025

У Перу народилося перше немовля, зачате за допомогою інноваційної технології фертильності, яка використовує стовбурові клітини для дозрівання ембріона поза тілом.

Жінка, яка перемогла рак, стала мамою одразу двох дітей

Вагітність та пологи | 00:30, 27.03.2025

Міа Донахью Шьоман пройшла через тривалі випробування, перш ніж стати мамою. У 2013 році їй діагностували рак шийки матки, і для боротьби з хворобою їй довелося провести операцію. Це дозволило зберегти її фертильність, але після операції лікарі заяви

Жінка не могла завагітніти 22 роки: Історія 57-річної Соні Міротіч

Вагітність та пологи | 07:40, 26.03.2025

У Чорногорії 57-річна жінка завагітніла після 22 років невдач.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: