Чи можна вагітним їсти стейк?

Вагітність пов’язана з багатьма приводами для хвилювання: довгоочікувана поява малюка, планування дитячої та вибір імені – це лише деякі з них. Вона також супроводжується заборонами на деякі з ваших улюблених речей, включаючи продукти, які ви не повинні їсти. На щастя, для мами, яка любить м’ясо, ви все ще можете їсти стейк, але вам слід вжити деяких запобіжних заходів.

Ви все ще можете нарізати цю соковиту Т-кісточку, поки ви вагітні, просто вона може бути не такою соковитою. Це тому, що стейк потрібно готувати принаймні на середньому рівні, тобто 160 градусів.

Використовуйте харчовий термометр, щоб безпечно перевірити температуру вашого стейка. Вставте термометр у найтовщу частину стейка. Не торкайтеся кісток, жиру чи хрящів. Перевірте температуру за кілька хвилин до готовності, щоб не пересмажити м’ясо.

Ризики лістерії
Ви повинні відмовитися від стейка середньої прожареності під час вагітності через ризик лістерії. Лістерія – це бактеріальна інфекція, яка, хоча й рідко зустрічається, може бути дуже серйозною для вагітних жінок та їхніх ненароджених дітей. Вагітні жінки в десять разів частіше заражаються лістерією, і якщо ви заразитесь, ви можете передати її майбутній дитині. Інфекція може викликати викидні, мертвонародження та передчасні пологи.

Якщо ви уникаєте правильної їжі, у вас все гаразд, але слідкуйте за такими симптомами лістерії:

легкі симптоми, схожі на грип,
головні болі,
м'язові болі,
лихоманка,
нудота,
блювання.

Якщо ви відчуваєте будь-який із цих симптомів, зверніться до лікаря. Лістерію можна лікувати антибіотиками, і чим раніше, тим краще.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому сперма чоловіків може бути неякісною?

Плануємо дитину | 21:30, 01.12.2025

За останні 40 років кількість сперматозоїдів у чоловіків скоротилася вдвічі. З низькою кількістю сперматозоїдів та з проблемами їх якості стикається кожна третя пара, що намагається завагітніти.

Які хвороби передаються від мами дочці?

Хвороби | 22:30, 24.11.2025

Генетика грає величезну роль в справі формування здоров’я, тому недуги мами досить часто передаються у спадок і її дітям. Приміром, від остеопорозу страждає до 25% жінок старше 65, але тільки 6% чоловіків. Є докази того, що наявність остеопорозу у ма

У якому віці найкраще народжувати дитину: несподівані цифри від науковців

Плануємо дитину | 20:30, 20.11.2025

На сьогодні середній вік вагітних становить 25-27 років. Медики з Великобританії приголомшили заявою, зазначивши, що оптимальний вік для народження дитини становить від 30 до 39 років.

Чому вітамін С важливий під час вагітності?

Я вагітна | 06:30, 12.11.2025

Якщо раніше білки, вуглеводи, вітамін С, кальцій та інші корисні речовини з їжі використовувалися для накопичення, нормального функціонування органів і систем майбутньої мами, то з моменту зачаття більшість мікроелементів витрачається на розвиток і р

Домашні пологи: «за» і «проти»?

Пологи | 21:30, 10.11.2025

Останнім часом все більшу популярність набирає тенденція, що зветься «домашні пологи». Вдома, як то кажуть, і стіни допомагають – майбутня матуся почуває себе більш спокійно та розкуто. Та й для малюка народитись в рідному домі – це щастя, адже лікар

Як позбутися болю у спині під час вагітності?

Я вагітна | 01:20, 09.11.2025

Одна із найпоширеніших проблем, з якою стикаються жінки під час виношування малюка, — це больовий синдром у спині. Він може проявлятися у вигляді незначного дискомфорту або бути досить сильним і тривалим. Коли та чому виникають болі в спині у вагітни

Розвіюємо страхи майбутніх мам

Я вагітна | 00:30, 08.11.2025

Страх перед першими пологами цілком зрозумілий, але деякі жінки бояться народжувати й вдруге, й втретє. Це природне почуття, адже самозбереження та збереження життя дитини — головні та найпотужніші інстинкти жіночої психіки. Ось декілька порад від пс