Які продукти не можна їсти при грудному вигодовуванні?

Загалом, матері, яка годує грудьми, не потрібно змінювати свій раціон або уникати певних продуктів під час годування. Більшість продуктів безпечно споживати в помірних кількостях.

Поки дитина не реагує на певні продукти, які їсть мати, вона може продовжувати насолоджуватися здоровою різноманітною дієтою, даючи своїй дитині найкращу їжу для росту та розвитку.

Продукти, які слід обмежити
Деякі харчові продукти містять компоненти, які потрібно зберігати в розумних межах, але не обов’язково повністю уникати. Їжа та напої з кофеїном, такі як кава, чай, газовані напої, шоколад зазвичай добре в помірних кількостях. Прагніть підтримувати загальне споживання кофеїну нижче приблизно 300 мг на день, що еквівалентно одній або двом чашкам кави.

Алергія
Хоча більшості мам, які годують грудьми, не потрібно турбуватися про алергію у дитини під час годування грудьми, немовлятам із сімейною історією алергії може знадобитися особлива увага. Ознаки алергії включають метушливість, закладеність, екзему та запор.

Чутливість
У деяких випадках у дитини може розвинутися чутливість до чогось, що міститься в молоці матері. Конкретна їжа різна для різних немовлят, і деякі немовлята ніколи не реагують на жодну їжу. Серед поширених причин:

цитрусові фрукти,
шоколад,
сильні спеції,
хрестоцвіті овочі,
полуниця,
ананас,
вишні,
чорнослив.

Якщо ви помітили, що ваша дитина починає вередувати на грудях або надмірно утворювати гази після того, як ви споживаєте певну їжу, спробуйте виключити її протягом двох-трьох тижнів і подивіться, чи симптоми зменшаться. Якщо симптоми зникають протягом тижня після припинення прийому підозрілої їжі, ви можете уникати споживання цієї конкретної їжі, поки ваша дитина не буде відлучена від грудей.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Яка норма аналізу крові під час вагітності?

Я вагітна | 22:30, 05.11.2025

У період виношування дитини у жінки відбуваються істотні зміни гематологічних показників, зумовлені гормональними перебудовами в організмі.

Надмірна вага майбутньої мами може вплинути на репродуктивне здоров'я сина

Я вагітна | 21:30, 05.11.2025

Вчені одного з найбільших університетів Данії провели дослідження, яке показало залежність між вагою тіла матері і фертильністю майбутніх синів.

Ліки, протипоказані вагітним

Я вагітна | 20:30, 05.11.2025

Під час вагітності жінкам слід бути обережними при виборі ліків, оскільки багато з них можуть негативно вплинути на розвиток плода. Фармакологічний вплив численних препаратів на організм вагітної жінки та її малюка ще недостатньо вивчений. Саме тому

Набряки під час вагітності: чи варто хвилюватися?

Я вагітна | 19:30, 05.11.2025

З чим пов’язані набряки при вагітності, як від них позбутися і в яких випадках потрібно проконсультуватися з лікарем? На пізніх термінах виношування дитини жінка може помітити, що у неї набрякають кінцівки. Набряклість може бути фізіологічною або пат

Чи може лікування безпліддя призвести до набору зайвої ваги?

Плануємо дитину | 07:30, 05.11.2025

«Я набираю вагу. Це через лікування безпліддя?» — одне з частих питань, які задають пацієнтки своєму репродуктологу. Доктор Канчана Деві з Fertility Cloudnine Group of Hospitals (Ченнаї) розвіяла цей міф.

Вагітність після викидня: що треба знати?

Вагітність та пологи | 06:30, 05.11.2025

Чи можлива успішна вагітність після завмерлої вагітності — серйозне питання, яке вимагає індивідуального рішення. Після викидня жінку турбує, чому це сталося, коли можна планувати зачаття, і що можна зробити, щоб воно було успішним.

Китайські вчені відкрили ген, пов'язаний з безпліддям у чоловіків

Плануємо дитину | 01:20, 05.11.2025

Йдеться про ген, що кодує білок FSIP2, який відповідає за розвиток сперматозоїда, а саме за формування фіброзної оболонки. Фіброзна оболонка визначає гнучкість і міцність хвоста сперматозоїда. У свою чергу, хвіст забезпечує рух чоловічої репродуктивн