Як лікувати запори під час вагітності: народні методи

Дуже часто при вагітності жінки стикаються з проблемою запорів. Від чого виникають запори?

Причин, за якими у вагітних жінок виникають запори, багато: це і здавлювання внутрішніх органів (особливо кишечника через постійно зростаючу матку), і зміна гормонального фону (прогестерон уповільнює травлення), і підвищена збудливість нервової системи і, як наслідок, порушення процесу дефекації.
 
Так як більшість причин викликані природними процесами, що протікають в організмі жінки, то усунути їх неможливо. Однак нормалізувати стілець можливо, правильно організувавши режиму харчування.
 
1. Випивайте в день не менше 1 л води, причому дрібними порціями.

2. Максимально збагатіть ваш раціон клітковиною (овочами, фруктами, хлібом грубого помелу і сухофруктами). Можна використовувати і клітковину, куплену в аптеці. Допоможуть також продукти з пектином: печені яблука, морква, гарбуз.

3. Кисломолочні продукти повинні обов'язково бути присутніми у вашому меню. Краще в їжу вживати кефір, сир, кисле молоко домашнього приготування.

4. Вагітним не можна приймати не тільки такі сильнодіючі ліки, як сульфат магнію і карловарская сіль, а й рослинні препарати: кору крушини, ревінь, плоди жостеру, сенну.

5. Якщо запори тривають більше 3-х днів і повторюються досить часто, як терапевтичний засіб допустиме застосування розчину касторової олії. Підігрійте молоко (його смак розбавить неприємні відчуття від касторки), додайте 1 ч. л. касторової олії, ретельно збийте суміш і випийте. Роби це протягом 7-10 днів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Гінекологиня назвала вік, до якого краще завагітніти

Плануємо дитину | 07:30, 04.12.2025

Жінка зберігає здатність завагітніти до часу менопаузи, та й під час неї гормональна терапія дає шанс стати мамою. Однак у кожної жінки свій запас яйцеклітин, який дається їй від народження, і з часом їх якість знижується. Все про яйцеклітини, і реко

Вживання кави під час вагітності може вплинути на мозок майбутньої дитини

Я вагітна | 01:20, 04.12.2025

Нове дослідження Медичного центру Університету Рочестера показало небезпеку вживання кофеїну під час вагітності. Зокрема, вчені встановили, що він може змінювати важливі мозкові процеси плоду, що виливається в поведінкові проблеми в більш пізньому ві

Медики назвали 7 міфів про вагітність після 35 років

Я вагітна | 07:30, 03.12.2025

Першою помилкою є твердження, що після 30 років завагітніти проблематично. Разом з тим, статистика показує, що 80% пар на це потрібно менше року. За другим міфом, з віком можливий ризик викидня. Вік матері, відзначають медики, є важливим фактором, ал

Чому вітамін С важливий під час вагітності?

Я вагітна | 06:30, 12.11.2025

Якщо раніше білки, вуглеводи, вітамін С, кальцій та інші корисні речовини з їжі використовувалися для накопичення, нормального функціонування органів і систем майбутньої мами, то з моменту зачаття більшість мікроелементів витрачається на розвиток і р

Як позбутися болю у спині під час вагітності?

Я вагітна | 01:20, 09.11.2025

Одна із найпоширеніших проблем, з якою стикаються жінки під час виношування малюка, — це больовий синдром у спині. Він може проявлятися у вигляді незначного дискомфорту або бути досить сильним і тривалим. Коли та чому виникають болі в спині у вагітни

Розвіюємо страхи майбутніх мам

Я вагітна | 00:30, 08.11.2025

Страх перед першими пологами цілком зрозумілий, але деякі жінки бояться народжувати й вдруге, й втретє. Це природне почуття, адже самозбереження та збереження життя дитини — головні та найпотужніші інстинкти жіночої психіки. Ось декілька порад від пс

Печія під час вагітності: як з нею боротися?

Я вагітна | 08:30, 06.11.2025

Печія у вагітних, особливо на ранніх термінах — досить поширений симптом. У його клінічну картину входять печіння в загрудинній області, тяжкість у шлунку, кисла відрижка, метеоризм, посилене слиновиділення, труднощі з ковтанням. З наближенням пологі