При пізньому токсикозі або гестозі лікарі радять майбутнім мамам обмежити вживання солі, оскільки вона провокує затримку рідини в організмі.
Харчування планують з урахуванням ряду рекомендацій:
головне правило - помірність в їжі, яка дозволить виключити надмірний набір ваги.
при виражених набряках і проблеми з нирками в раціон вводять багаті солями магнію продукти - сири нежирних сортів, крупи, сухофрукти, горіхи, телячу печінку.
забезпечують організм достатньою кількістю білка. Він присутній в відвареній риби, сирі, відварному нежирному м'ясі. На 1 кг тіла має надходити не менше 1,5 грамів протеїну.
через змінц кислотно-лужного балансу в бік зменшення обов'язково вводять в раціон «лужні» овочі, ягоди. Можна готувати гарбузову кашу на молоці з медом.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що потрібно робити, щоб схуднути і не набирати вагу
Дерматологи назвали 3 частини тіла, які потрібно мити щодня
Шторм на Філліпінах забрав життя 6 людей
Над Швецією з'явилось унікальне сонячне гало
Теги: вагітність, токсикоз
