Найбільш небезпечні види риби для вагітних

Екологічна експертна група з США назвала низку продуктів з цієї категорії небезпечними для здоров'я.

Аналіз концентрацій ртуті і омега-3 в морепродуктах показав, що 10 з найпопулярніших морепродуктів на ринку мають дуже великий об'єм ртуті для вагітної жінки середньої ваги, яка споживає кількість, рекомендовану лікарями щотижня. Експертна група прийшла до висновку, що більшість людей просто не отримують необхідну кількість корисних жирів, так як 8 з 10 найбільш популярних видів морепродуктів, включаючи креветки і сома, займають найнижче місце в рейтингу продуктів, повних здоровими омега-3 жирами, інформує Ukr.Media.

Від якої риби варто відмовитися:

- консервований тунець Albacore;
- палтус;
- скумбрія;
- морський окунь;
- акула;
- іспанська і скумбрія атлантична;
- риба-меч.

У названих сортах риби зафіксовані найвищі рівні ртуті і найнижчі рівні Омега-3.

Яку рибу можна їсти:
- анчоуси;
- оселедець;
- молюски;
- лосось;
- сардини;
- форель.

Висока концентрація хімічної речовини може викликати проблеми при пологах, у системі кровообігу і нервовій системі.

Експерти попереджають зазначені категорії риб: акулу, меч-рибу, королівську скумбрію та інші небезпечні з точки зору ртуті види риб все-таки вживати не варто. При гострій необхідності рекомендується додавати їх в свій раціон не більше одного разу на місяць.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Психологи розповіли, як правильно робити зауваження дітям
  
• Коли дітям краще з'їжджати від батьків: у якому віці?
  
• Шторм на Філліпінах забрав життя 6 людей
  
• Над Швецією з'явилось унікальне сонячне гало
  

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:

Новини по темі

Підготовка первістка до появи малюка в родині

Психологія | 09:30, 07.04.2021

Поява малюка в родині може стати стресом для старшої дитини. Тому батькам потрібно підготувати первістка до ції щасливої події.

Заборонені продукти для вагітних

Я вагітна | 07:00, 23.03.2021

Під час вагітності жінка повинна приділяти особливу увагу своєму харчуванню. Адже в ці щасливі 9 місяців вона відповідає не лише за себе, але й за майбутнього малюка.

Календар вагітності по місяцях: Як розвивається плід щотижня

Вагітність та пологи | 05:00, 23.03.2021

Якщо ти чекаєш дитинку, тобі, напевно, буде цікаво дізнатися, як вона розвивається щомісяця і стає все більшою. Тож читай далі.

Жінки "сови" можуть мати ускладнення під час вагітності

Вагітність та пологи | 12:30, 22.03.2021

Згідно з новим дослідженням, серед жінок з гестаційним діабетом, які вважають за краще вести нічний спосіб життя - сови, присутній вищий ризик ускладнень для матері і дитини, в порівнянні з жайворонками.

Оптимальна різниця у віці між двома дітьми

Плануємо дитину | 12:00, 22.03.2021

Акушери-гінекологи не рекомендують планувати другу вагітність одразу після першої, так як організм жінки ще не відновився і потребує відпочинку. Ще один гормональний струс може стати причиною ускладнень. Які існують переваги та складності при маленьк

Жінки у великих містах народжують менше

Вагітність та пологи | 22:00, 18.03.2021

Це співвідношення особливо характерне для великих міст.

Поведінка матері до зачаття впливає на розвиток плода

Я вагітна | 12:30, 18.03.2021

Давно відомо, що похилий вік на момент зачаття і вживання алкоголю під час вагітності впливають на розвиток плода.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: