Як дегко освіжити подих

М'ятні або цитрусові льодяники - це непоганий спосіб заглушити неприємний запах з рота, але є більш ефективні і натуральні способи освіжити дихання, схвалені стоматологами.

1. Вода
Бактерії, що поглинають білки із залишків їжі, виділяють сполуки сірки. Результат - поганий запах з рота. Але заклятим ворогом бактерій є кисень, який міститься в слині. І коли ви п'єте воду, вироблення слини посилюється, що в свою чергу нейтралізує неприємний запах з рота.

2. Овочі
Волокнисті овочі, такі як селера та огірки, посилюють роботу слинних залоз, а слина нейтралізує бактерії, що викликають запах. Хрусткі овочі допомагають видалити із зубів і ясен наліт, яким також харчуються бактерії, що населяють ротову порожнину.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Продукти, які легко покращать ваш зір

3. Зелений чай
Поліфеноли зеленого чаю на деякий час усувають запах сірки. Але такий ефект лише у листового, натурального чаю без додавання цукру і молока.

4. Олія чайного дерева
Це масло володіє антибактеріальними властивостями. Нанесіть кілька крапель безпосередньо на зубну щітку і почистіть задню частину язика і ясен, а потім виплюньте залишки.

5. Полоскання зубів
Ополіскувач, що містить ефірні масла, цинк і антисептики, не просто освіжає подих. Він також має легкий лікувальним ефектом, так як допомагає зняти зубний наліт і запобігти запалення ясен, які також можуть викликати неприємний запах з рота.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чорний чи зелений чай: дієтологи розповіли, який корисніший

Харчування | 19:30, 04.03.2026

Багато людей люблять пити каву, аби зранку зарядитися енергією завдяки великій дозі кофеїну. Проте є інший напій для підняття настрою в другій половині дня, а саме чай. Однак виникає питання, якщо обирати між чорним та зеленим чаєм, то який із них кр

Що їсти для здорового волосся?

Косметологія | 21:30, 03.03.2026

Серед найбільш обговорюваних поживних речовин, необхідних для загального здоров'я, біотин зазвичай не потрапляє до списку. Багато людей вважають біотин важливим мікроелементом для блискучого волосся, шкіри та нігтів, але це лише верхівка айсберга.

Хвороби в школі і дитсадку: як знизити ризики для здоров'я дитини?

Хвороби | 19:30, 03.03.2026

Діти є справжнім джерелом поширення патогенів. І чим молодші вони, тим вищі шанси заразитися вірусними інфекціями. Це особливо стосується родин, у яких є діти віком до 5 років. Може скластися враження, що вірусна хвороба восени та взимку — неминуча.

Навіть у 5-річних дітей можуть бути панічні атаки: як допомогти дитині?

Дитина | 06:30, 03.03.2026

Психологічний стан багатьох, особливо дітей, сильно постраждав через війну. Батьки все частіше стикаються із ситуаціями панічних атак, тому важливо розуміти їхні ознаки та правильно реагувати.

Садівництво вбиває депресію – вчені це офіційно підтвердили

Психологія | 00:30, 03.03.2026

Маленький городик або навіть пара горщиків на балконі працюють, як безкоштовний антидепресант.

5 шкідливіших продуктів для дітей під час авітамінозу

Дитяче харчування | 06:30, 02.03.2026

Основні симптоми авітамінозу – це втома, головний біль, підвищена стомлюваність та загострення хронічних хвороб. Дивно, але існують продукти, які не тільки не допомагатимуть, але й можуть завдати шкоди вам та вашим дітям, роблячи їх менш здоровими.

Повна відмова від фаст-фуду знищує психіку - дослідження

Здоров'я | 01:20, 01.03.2026

Лікарі стверджують, що мозок сприймає обмеження як виклик, запускаючи ефект забороненого плоду.