Курага
Жовтобока та смачна - це справжній лікар для наших судин. В ній багато калію та антиоксидантів. Курага виводить з організму холестерин та є корисною для людей із хворою щитовидною залозою та з цукровим діабетом.
Ананас
Сушені шматочки ананасів (цукати) дуже смачні і корисні: вони рятують від набряків, додають сил і допомагають позбутись поганого настрою.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому не можна виключати цукор з дієти?
Банани
Бананові чіпси вже віддавна на прилавках наших магазинів. Джерело калію, необхідного серцю, печінці, мізкам, кісткам, зубам, та більш за все - м’язам. Банан містить білок триптофан, який перетворюється в серотонін, котрий, в свою чергу, покращує настрій, допомагає розслабитися і просто відчути себе щасливим.
Родзинки
Профілактика пародонтозу, а також корисний при важких розумових навантаженнях.
Фініки
Вони здатні подолати застуду та високу температуру, а ще - забезпечать красу нігтів та волосся.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: харчування, вітаміни, сухофрукти, здоров'я, профілактика
Цікаво також:
Новини по темі
Сучасні методи контрацепції, які працюють, як годинник
Секс | 01:20, 19.11.2025
Чому не можна довіряти здоров'я дитини ChatGPT?
Хвороби | 23:30, 18.11.2025
Основні маркери розвитку дитини без патологій
Дитина | 21:30, 18.11.2025
Не 8 годин: Скільки насправді потрібно спати?
Здоров'я | 20:30, 18.11.2025
Ознаки, що дитині потрібно до невролога
Дитина | 19:30, 18.11.2025
Користь і шкода мастурбації
Секс | 08:30, 18.11.2025
Як знизити споживання солодощів і цукру без зривів?
Харчування | 07:30, 18.11.2025