Які сухофрукти необхідні для краси та здоров'я

Adoption
Date
  • 2966 Переглядів
Ви досі вважаєте, що сухофрукти - це смачне, але надто калорійне джерело солодощів? Ви помиляєтесь. Сухофрукти можуть допомогти вашій красі та позбавлять від багатьох проблем із самопочуттям.

5652_mix1.jpg (47.24 Kb)

Курага
Жовтобока та смачна - це справжній лікар для наших судин. В ній багато калію та антиоксидантів. Курага виводить з організму холестерин та є корисною для людей із хворою щитовидною залозою та з цукровим діабетом.

Ананас
Сушені шматочки ананасів (цукати) дуже смачні і корисні: вони рятують від набряків, додають сил і допомагають позбутись поганого настрою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому не можна виключати цукор з дієти?

Банани
Бананові чіпси вже віддавна на прилавках наших магазинів. Джерело калію, необхідного серцю, печінці, мізкам, кісткам, зубам, та більш за все - м’язам. Банан містить білок триптофан, який перетворюється в серотонін, котрий, в свою чергу, покращує настрій, допомагає розслабитися і просто відчути себе щасливим.

Родзинки
Профілактика пародонтозу, а також корисний при важких розумових навантаженнях.

Фініки
Вони здатні подолати застуду та високу температуру, а ще - забезпечать красу нігтів та волосся.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: харчування, вітаміни, сухофрукти, здоров'я, профілактика


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Для того, щоб не пропустити захворювання чи порушення розвитку, дитину до року потрібно показати кільком лікарям.

    Яким лікарям потрібно показати дитину до року?

    Немовля | 21:30, 23.11.2025

    Для того, щоб не пропустити захворювання чи порушення розвитку, дитину до року потрібно показати кільком лікарям.

    Дієтологи вважають, що незважаючи на майже повну відсутність в сосисках спецій, які подразнюють шлунок, давати їх дітям все-таки не варто. Сосиски тіл

    Чому сосиски шкідливі для дітей?

    Дитяче харчування | 20:30, 23.11.2025

    Дієтологи вважають, що незважаючи на майже повну відсутність в сосисках спецій, які подразнюють шлунок, давати їх дітям все-таки не варто. Сосиски тільки на 10% складаються з натурального м'яса. Ще близько 30% - це тваринний жир, шкіра, а також м'ясо

    Кожна з нас прагне мати ідеальне волосся. Хочемо, аби воно було доглянутим, гладким і випромінювало здоров'я. Але в більшості випадків про таке можна

    8 неправильних дій, які шкодять волоссю

    Здоров'я | 19:30, 23.11.2025

    Кожна з нас прагне мати ідеальне волосся. Хочемо, аби воно було доглянутим, гладким і випромінювало здоров'я. Але в більшості випадків про таке можна тільки мріяти. Для того, щоб шевелюра виглядала належним чином, доводиться багато піклуватися про нь

    До дитячого невролога батьки часто приходять із проблемою ходіння дитини на носочках. Норма це чи патологія – розповіла лікарка-неврологиня Оксана Міх

    Дитина ходить навшпиньки: це норма чи патологія?

    Розвиток дитини | 08:30, 23.11.2025

    До дитячого невролога батьки часто приходять із проблемою ходіння дитини на носочках. Норма це чи патологія – розповіла лікарка-неврологиня Оксана Міхаеліс.

    Перші аналізи малюку лікар призначає ближче до 9 місяців. До цього моменту, як правило, дитина вже почала їсти прикорм і часто батьки стикаються з про

    Обов'язкові лабораторні дослідження дитини до року

    Немовля | 06:30, 23.11.2025

    Перші аналізи малюку лікар призначає ближче до 9 місяців. До цього моменту, як правило, дитина вже почала їсти прикорм і часто батьки стикаються з проблемою, коли дитина погано їсть. У такому разі педіатр повинен виключити ризик зниження гемоглобіну

    Про РХП зараз активно говорять у всьому світі, і не просто так. Дослідження показали, що близько 96% людей, які мають проблеми у відносинах із їжею, ц

    Розлади харчової поведінки у дітей і підлітків

    Хвороби | 00:30, 23.11.2025

    Про РХП зараз активно говорять у всьому світі, і не просто так. Дослідження показали, що близько 96% людей, які мають проблеми у відносинах із їжею, це підлітки від 11 років та молодь до 26 років. Ще більше вражає статистика розладів харчової поведін

    Перші морози вже були в Україні. Отримати переохолодження можна, перебуваючи на вулиці кілька годин в одязі

    Як захистити організм при настанні морозів?

    Здоров'я | 23:30, 22.11.2025

    Перші морози вже були в Україні. Отримати переохолодження можна, перебуваючи на вулиці кілька годин в одязі "не по погоді". Тому сьогодні говоримо про те, як захиститися самим і своїх дітей?

    Коментарі до новини