Які сухофрукти необхідні для краси та здоров'я

Adoption
Date
  • 3354 Переглядів
Ви досі вважаєте, що сухофрукти - це смачне, але надто калорійне джерело солодощів? Ви помиляєтесь. Сухофрукти можуть допомогти вашій красі та позбавлять від багатьох проблем із самопочуттям.

5652_mix1.jpg (47.24 Kb)

Курага
Жовтобока та смачна - це справжній лікар для наших судин. В ній багато калію та антиоксидантів. Курага виводить з організму холестерин та є корисною для людей із хворою щитовидною залозою та з цукровим діабетом.

Ананас
Сушені шматочки ананасів (цукати) дуже смачні і корисні: вони рятують від набряків, додають сил і допомагають позбутись поганого настрою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому не можна виключати цукор з дієти?

Банани
Бананові чіпси вже віддавна на прилавках наших магазинів. Джерело калію, необхідного серцю, печінці, мізкам, кісткам, зубам, та більш за все - м’язам. Банан містить білок триптофан, який перетворюється в серотонін, котрий, в свою чергу, покращує настрій, допомагає розслабитися і просто відчути себе щасливим.

Родзинки
Профілактика пародонтозу, а також корисний при важких розумових навантаженнях.

Фініки
Вони здатні подолати застуду та високу температуру, а ще - забезпечать красу нігтів та волосся.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: харчування, вітаміни, сухофрукти, здоров'я, профілактика


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Такого невтішного висновку дійшли лікарі після масштабного дослідження.

    Надмірний біг викликає рак

    Хвороби | 01:20, 23.05.2026

    Такого невтішного висновку дійшли лікарі після масштабного дослідження.

    Нове дослідження показує, що у 2023 році майже 1,2 мільярда людей у світі страждали на психічні розлади, що на 95,5 % більше, ніж у 1990 році.

    1,2 млрд людей на планеті страждають на психічні розлади - дослідження

    Здоров'я | 00:30, 23.05.2026

    Нове дослідження показує, що у 2023 році майже 1,2 мільярда людей у світі страждали на психічні розлади, що на 95,5 % більше, ніж у 1990 році.

    Магнітні бурі впливають на дітей, але переважно не через пряму дію на організм, а через зміну загального емоційного стану та реакцію на погодні зміни.

    Чи впливають на дітей магнітні бурі?

    Дитина | 08:30, 22.05.2026

    Магнітні бурі впливають на дітей, але переважно не через пряму дію на організм, а через зміну загального емоційного стану та реакцію на погодні зміни.

    Роли, кава і сир можуть викликати залежність сильнішу, ніж цукор, про це попереджають лікарі.

    Роли, кава і сир можуть викликати залежність сильнішу, ніж цукор

    Харчування | 06:30, 22.05.2026

    Роли, кава і сир можуть викликати залежність сильнішу, ніж цукор, про це попереджають лікарі.

    Лайливі слова допомагають працювати ефективніше, коли потрібна максимальна віддача.

    Лайливі слова допомагають працювати ефективніше — дослідження

    Здоров'я | 01:20, 22.05.2026

    Лайливі слова допомагають працювати ефективніше, коли потрібна максимальна віддача.

    У спеку не можна пити більше однієї чашки кави на день, - про це попереджають експерти.

    У спеку не можна пити більше однієї чашки кави на день

    Харчування | 00:30, 22.05.2026

    У спеку не можна пити більше однієї чашки кави на день, - про це попереджають експерти.

    Досить часто чую від своїх пацієнток: “я їм небагато і навіть постійно відчуваю почуття голоду”, або “практикую голодування, ходжу багато пішки і в тр

    5 причин, чому ти не можеш схуднути

    Дієта для мами | 08:30, 21.05.2026

    Досить часто чую від своїх пацієнток: “я їм небагато і навіть постійно відчуваю почуття голоду”, або “практикую голодування, ходжу багато пішки і в тренажерний зал цілих 3 місяці”, так чому вага не рухається і навіть зростає?

    Коментарі до новини