Чи можна алергікам використовувати зволожувачі повітря

Зволоження повітря необхідне! Справа у тому, що воно стає сухим, а це сприяє розмноженню бактерій, вірусів і пилових кліщів. Пил, пилок рослин та пух у повітрі можуть викликати алергічні реакції. Зволоження потрібне всім, особливо алергікам, астматикам і дітям, бо саме вони найбільше потерпають від сухого повітря, у якому дуже комфортно збудникам багатьох хвороб. Якщо у вашій квартирі грибок або пліснява, це означає, що вологість висока. Тому спочатку позбудьтеся їх – при зволоженні вони тільки розмножуватимуться! Оптимальна температура повітря у квартирі – 20 градусів.

Можна час від часу провітрювати помешкання, відчиняючи вікна, але взимку це не дуже ефективно. Таке загартовування не підійде тим, у кого є маленькі діти, тому найкращий варіант – зволожувач повітря.

Скористатися можете і простими побутовими порадами:

– для ефективного зволоження повітря достатньо розвісити білизну в кімнаті, у якій спите;
– можете поставити на батареї посудину з водою – вода випаровуватиметься, і повітря буде не таким сухим;
– насичення повітря вологою має відбуватися рівномірно, тому зволожувач або батарея і посудина з водою мають бути розміщені за три метри від людини. У жодному разі не біля робочого стола, адже в такому разі вологість буде підвищеною, тож навіть можна застуду підхопити.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Надзвичайне схуднення лише у два кроки

Джерело: www.lvivpost.net

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи може дитяча травма стати причиною вживання алкоголю?

Дитина | 00:30, 05.02.2026

Дитячі травми — це досвід, який залишає слід у житті кожної людини. Однак, коли йдеться про жорстоке поводження або нехтування, їхній вплив може мати довгострокові наслідки, зокрема зловживання алкоголем у дорослому віці.

Грудне вигодовування і фізичні вправи: все, що треба знати?

Післяпологовий період | 21:00, 04.02.2026

Відновлення фізичної активності після народження дитини може бути непростим завданням. Безсонні ночі, постійний догляд за малюком і новий ритм життя часто залишають мало місця для тренувань. До того ж грудне вигодовування має свої нюанси, через які б

Чи впливають гормональні внутрішньоматкові спіралі на ризик появи раку молочної залози?

Мама | 19:57, 04.02.2026

Внутрішньоматкові спіралі — популярний метод контрацепції, який використовується багатьма жінками у світі. Проте останнім часом виникають запитання щодо впливу гормональних ВМС на ризик розвитку раку молочної залози.

Білий наліт на язику: чому він з'являється і як його позбутися?

Інфекції | 07:30, 04.02.2026

Іноді, коли ви дивитеся у дзеркало, то помічаєте: язик вкритий білуватим нальотом. Це не лише естетична проблема — білий язик може бути сигналом різноманітних збоїв у роботі організму.

Безболісна кровотеча під час сексу: що варто знати кожній жінці?

Секс | 06:30, 04.02.2026

До 9% жінок репродуктивного віку стикаються з таким симптомом принаймні раз у житті. Хоча не завжди він свідчить про серйозні проблеми, ігнорувати його не варто, особливо якщо це повторюється чи супроводжується іншими змінами в організмі.

Сухість повік: що робити?

Косметологія | 01:20, 04.02.2026

Сухі, подразнені повіки — це не лише естетична проблема, а й відчутний фізичний дискомфорт. Вони можуть лущитися, свербіти, червоніти, викликати печіння та навіть біль.

Чи може вітамін D допомогти у схудненні?

Дієта для мами | 00:30, 04.02.2026

Його називають «сонячним», але останнім часом він отримав ще один статус — помічника в боротьбі з зайвою вагою.