Дослідники з Лабораторії харчування і продуктових брендів Корнельського університету вирішили розпитати про ранковий раціон справжніх експертів правильного харчування - струнких людей. В ході дослідження було опитано близько 150 осіб, які не мають абсолютно ніяких проблем з вагою.
Найбільш поширеними відповідями на питання: "Що ви їсте на сніданок?", були такі:
Фрукти і овочі: 51%
Молочні продукти: 41%
Холодні каші / мюслі: 33%
Хліб: 32%
Яйця: 31%
Варені каші: 29%
Кава: 26%
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
П'ять порад, які допоможуть вберегтись від грипу
Важливим моментом виявилося і те, що сніданок ні в якому разі не можна пропускати. Як показало дослідження, тільки 4% опитаних ігнорують ранковий прийом їжі.
Джерело: goodhouse.com.ua
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: здоров'я, сніданок, стрункість, користь
Цікаво також:
Новини по темі
Чим міцелярна вода відрізняється від інших засобів?
Косметологія | 08:30, 07.12.2024
В якій країні ростуть найбільш невиховані діти?
Сімейні справи | 07:40, 07.12.2024
Які вітаміни корисні для очей?
Здоров'я | 14:50, 06.12.2024
Чому не варто відмовлятися від вершкового масла?
Харчування | 12:10, 06.12.2024
У яких чоловіків частіше народжуються дівчатка?
Плануємо дитину | 08:30, 06.12.2024
Чи шкідлива піца для дітей?
Дитяче харчування | 07:40, 06.12.2024
Скільки калорій спалює мама під час догляду і ігор з дитиною?
Мама | 11:20, 05.12.2024