Піші прогулянки допоможуть позбутися від застуди

Adoption
Date
  • 493 Переглядів
Науковці з Американської асоціації спортивної медицини знайшли простий метод боротьби із застудою.
8774_progulyanka.png (5.31 Kb)

З'ясувалося, відсоток захворюваності знижений у людей, які вважають за краще регулярні піші прогулянки.

Фахівці провели експеримент і з'ясували, що ризик хвороби знижується на 25-50%. Тим більше, коли людина здійснює піші прогулянки по 45 хвилин в день. Оскільки подібні прогулянки, підвищують опірність організму і допомагають відмовитися від прийому сильнодіючих ліків.

Правда, якщо людина вже підчепила ГРВІ, то потрібно відмовлятися від постільного режиму і вийти на свіже повітря. Адже, розмірена ходьба допоможе усунути закладеність носа і запустити резервні сили організму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: прогулянки, свіже повітря, організм, здоров'я


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Прогревание, точечный массаж носовых пазух, закапывание луковой настойкой, промывание носа солевым раствором или препаратом Аква Марис, содержащим мор

Гормональные препараты для промывки носа: состав, влияние на организм, как пользоваться

Здоров'я | 10:05, 19.06.2019

Прогревание, точечный массаж носовых пазух, закапывание луковой настойкой, промывание носа солевым раствором или препаратом Аква Марис, содержащим морскую воду, ионы кальция, магния и хлора (подробная инструкция Аква Марис в упаковке), применение сос

Вживання в їжу фаст-фуду негативно відбивається навіть на здоров'я дорослих людей, не кажучи вже про його вплив на незміцнілий організм дитини.

Як фаст-фуд впливає на організм людини

Харчування | 08:00, 10.06.2019

Вживання в їжу фаст-фуду негативно відбивається навіть на здоров'я дорослих людей, не кажучи вже про його вплив на незміцнілий організм дитини.

Регулярне голодування є корисною практикою для здоров'я, проте дуже важливо робити це з розумом. Про це повідомили дієтологи.

Як правильно влаштовувати розвантажувальні дні

Харчування | 06:20, 10.06.2019

Регулярне голодування є корисною практикою для здоров'я, проте дуже важливо робити це з розумом. Про це повідомили дієтологи.

Лікарі стверджують, що, згідно з висновками останнього дослідження, різні підсолоджувачі вживають приблизно 25% дітей і 40% дорослих. Але як вони впли

Штучні підсолоджувачі можуть бути небезпечні для дітей

Дитина | 22:00, 09.06.2019

Лікарі стверджують, що, згідно з висновками останнього дослідження, різні підсолоджувачі вживають приблизно 25% дітей і 40% дорослих. Але як вони впливають на організм - читайте далі.

Медики попереджають про небезпеку куріння під час вагітності.

Електронні сигарети небезпечні для вагітних

Я вагітна | 14:00, 09.06.2019

Медики попереджають про небезпеку куріння під час вагітності.

Коли настане перша менструація після пологів - детальніше читайте в матеріалі.

Коли починаються місячні після пологів

Пологи | 09:30, 09.06.2019

Коли настане перша менструація після пологів - детальніше читайте в матеріалі.

Медики розповіли, що вживання риб'ячого жиру може негативно вплинути на стан здоров'я.

Риб'ячий жир може завдати шкоди здоров'ю

Вітаміни | 08:00, 09.06.2019

Медики розповіли, що вживання риб'ячого жиру може негативно вплинути на стан здоров'я.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: