З'ясувалося, відсоток захворюваності знижений у людей, які вважають за краще регулярні піші прогулянки.
Фахівці провели експеримент і з'ясували, що ризик хвороби знижується на 25-50%. Тим більше, коли людина здійснює піші прогулянки по 45 хвилин в день. Оскільки подібні прогулянки, підвищують опірність організму і допомагають відмовитися від прийому сильнодіючих ліків.
Правда, якщо людина вже підчепила ГРВІ, то потрібно відмовлятися від постільного режиму і вийти на свіже повітря. Адже, розмірена ходьба допоможе усунути закладеність носа і запустити резервні сили організму.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: прогулянки, свіже повітря, організм, здоров'я
Цікаво також:
Новини по темі
І дітям, і дорослим: Стало відомо, чому нам сняться кошмари?
Здоров'я | 09:30, 25.04.2024
Чому корисніше прокидатися до 7 ранку?
Здоров'я | 07:40, 25.04.2024
Лікар назвала корисні для дітей і літніх людей дешеві продукти
Харчування | 06:20, 25.04.2024
Дієтологи розповіли, чому ми переїдаємо під час стресу
Харчування | 12:10, 24.04.2024
Дітям - можна: Лікарі розповіли, кому небезпечно спати без подушки?
Здоров'я | 11:20, 24.04.2024
Що їсти мамі і татові, щоб бути стійкими до стресу?
Харчування | 10:30, 24.04.2024
Не лише для дітей: Для кого цвіль в будинку може бути смертельно небезпечною?
Здоров'я | 09:30, 24.04.2024