Основні причини ранкового головного болю

Adoption
Date
  • 1172 Переглядів
Лікарі розповіли, про що може сигналізувати головний біль зранку.

Ранковий головний біль


Стреси. Соціальне середовище та високий рівень стресу відіграють важливу роль у визначенні якості сну. Коли людина переживає стрес чи переживання, її сон порушується і вона прокидається з ранковим головним болем.

Бруксизм. Бруксизм - це термін, яким позначають скреготіння зубами. У більшості людей це відбувається саме вночі. Ваша нижня щелепа з'єднана з черепним суглобом, що називається скронево-нижньощелепним. Напруження, що виникає в цьому суглобі, може викликати головний біль.

Напруга м'язів. Біль, супроводжує напружені м'язи, не дасть вам нормально спати. Отже, вам потрібно переконатися, що ваша постава правильна, у вас правильно підібрані матрац і подушки, і ваше тіло знаходиться в зручному положенні. Завжди пам'ятайте про підтримку шиї і хребта, щоб уникнути м'язового болю.

Залежність від кофеїну. Багато людей відчувають головний біль, коли намагаються скоротити споживання кофеїну. Кофеїн впливає на приплив крові до мозку, перепади якого можуть викликати головний біль. Те ж можна відчувати, намагаючись позбутися алкогольної або наркотичної залежності.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: ранок, біль, головний, здоров'я дитини


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    За словами медиків, зефір не повинен повною мірою замінити решту їжі, а стати частиною раціону. До його складу входить агар-агар, багатий на йод і сел

    Про користь зефіру для мами

    Харчування | 21:30, 02.12.2025

    За словами медиків, зефір не повинен повною мірою замінити решту їжі, а стати частиною раціону. До його складу входить агар-агар, багатий на йод і селен, так як цю добавку виготовляють з морських водоростей.

    Японські вчені визнали плач безпечною альтернативою медичним препаратам, призначеним для боротьби з депресією. З його допомогою організм людини, знижу

    Чому плакати корисно для здоров'я?

    Здоров'я | 20:30, 02.12.2025

    Японські вчені визнали плач безпечною альтернативою медичним препаратам, призначеним для боротьби з депресією. З його допомогою організм людини, знижує нервову напругу після сварок. Під час ридань зменшується частота пульсу, настає розслаблення і вир

    Британський вчений з Дартмутського коледжу Девід Бланчфлауер переконує, що

    У якому віці людина відчуває себе найбільш нещасною?

    Психологія | 19:30, 02.12.2025

    Британський вчений з Дартмутського коледжу Девід Бланчфлауер переконує, що "вік страждань" настає у 47,2 роки – час, коли людина почувається найбільш нещасливою у житті і матеріальне благополуччя на це не впливає.

    Мало хто знає про те, що в нашому розпорядженні є легкодоступні натуральні альтернативи знеболювальних таблеток. І часом вони значно корисніші, ніж по

    Як легко позбутися головного болю без таблеток?

    Профілактика і лікування | 06:30, 02.12.2025

    Мало хто знає про те, що в нашому розпорядженні є легкодоступні натуральні альтернативи знеболювальних таблеток. І часом вони значно корисніші, ніж повноцінні лікарські препарати.

    Вчені пояснили, сидяча робота негативно впливає на масу тіла не тільки через відсутність фізичних дій, а ще й через перевтому мозку. В такому випадку

    Найшкідливіші професії для жіночої фігури

    Мама | 01:20, 02.12.2025

    Вчені пояснили, сидяча робота негативно впливає на масу тіла не тільки через відсутність фізичних дій, а ще й через перевтому мозку. В такому випадку людина регулярно стикається з почуттям голоду, яке втамовує короткими перекусами, і калорії відклада

    Медики розповіли про небезпеку встановлення в домі живої ялинки

    Здоров'я | 00:50, 02.12.2025

    "Сосна і ялина являють собою сильні алергени, здатні негативно вплинути на здоров’я людей, які страждають від сезонної активізації захворювання", - розповів в ЗМІ лікар Володимир Болібок.

    За останні 40 років кількість сперматозоїдів у чоловіків скоротилася вдвічі. З низькою кількістю сперматозоїдів та з проблемами їх якості стикається к

    Чому сперма чоловіків може бути неякісною?

    Плануємо дитину | 21:30, 01.12.2025

    За останні 40 років кількість сперматозоїдів у чоловіків скоротилася вдвічі. З низькою кількістю сперматозоїдів та з проблемами їх якості стикається кожна третя пара, що намагається завагітніти.

    Коментарі до новини