Високий рівень цукру призводить до апное

Доктор Джонатан Джун, фахівець з легеневої медицини і медицини сну в Центрі розладів сну Джонса Хопкінса, пояснив, що апное уві сні може перешкодити вам правильно дихати.

"Апное уві сні виникає, коли м'язи верхніх дихальних шляхів розслабляються під час сну і обмежують дихальні шляхи, що заважає вам отримувати достатньо повітря", - сказав доктор Джун. Ваше дихання може перериватися на 10 секунд або більше, поки ваші рефлекси не спрацюють, і ви знову не почне дихати.

Ймовірність розвитку апное уві сні збільшується, якщо у вас надмірна вага або ожиріння.

Доктор Джун розрізняє два типи апное уві сні: обструктивне апное уві сні і центральне апное уві сні. Обструктивне апное уві сні виникає, коли повітря не може надходити в ніс або рот або виходити з нього. Центральне апное уві сні виникає, коли мозок не може посилати м'язам правильні сигнали, необхідні для правильного дихання.

Апное уві сні може більше помічати партнер по ліжку, ніж сплячий. Ваш партнер по ліжку може помітити, що ваше дихання зупинилося, або він може поскаржитися на ваше гучне хропіння

Люди, які страждають апное, можуть скаржитися на незрозумілу втому і перепади настрою. Це пов'язано з тим, що апное уві сні перешкоджає глибокому сну, який необхідно відчувати щоночі.

Наслідки переривчастого сну можуть бути значними, оскільки сонливість може вплинути на всі сфери життя - від безпечного водіння до відносин.

Деякі люди, які страждають апное уві сні, можуть прокидатися з сухістю в роті або головним болем.

Апное також може підвищувати рівень цукру в крові. Занадто багато цукру в крові може дратувати кровоносні судини, порушувати внутрішні процеси і викликати довічні ускладнення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Авокадо не такий ідеальний – лікарка назвала неочевидні мінуси суперфуду

Харчування | 00:30, 18.05.2026

Авокадо давно вважають символом правильного харчування, але навіть цей модний продукт має свої підводні камені. Лікарка пояснила, кому варто бути обережними та чому не варто переїдати "алігаторову грушу". Авокадо вже кілька років утримує статус одног

Як позбутися запаху сигарет у квартирі?

Сімейні справи | 07:30, 17.05.2026

Запах тютюну в оселі – одна з тих речей, яка дратує швидше, ніж зникає. Але є кілька простих і доступних способів, які допоможуть освіжити повітря без дорогих засобів і зайвих нервів. Запах сигарет у квартирі може стати справжнім випробуванням для вс

Сухі губи цілий рік: чому бальзам не завжди допомагає?

Косметологія | 06:30, 17.05.2026

Тріщини, сухість і подразнення губ можуть з’являтися не лише взимку. На стан шкіри впливають сонце, вітер, звичка облизувати губи та навіть деякі ліки. Медики пояснили, чому не варто ігнорувати проблему і що реально погіршує ситуацію. Сухі та потріск

Чому ми прокидаємося втомленими навіть після сну?

Здоров'я | 01:20, 17.05.2026

Все більше людей скаржаться на постійну втому, навіть якщо сплять достатньо або мають вихідні. Фахівці пояснюють: проблема вже давно не лише у фізичному перевантаженні. Сучасний мозок майже не отримує справжнього відпочинку через постійний інформацій

Названа користь зефіру для жінок

Харчування | 07:30, 16.05.2026

За словами медиків, зефір не повинен повною мірою замінити решту їжі, а стати частиною раціону. До його складу входить агар-агар, багатий на йод і селен, так як цю добавку виготовляють з морських водоростей.

Як покращити сон?

Здоров'я | 01:20, 16.05.2026

Прості прийоми, які допомагають зміцнити здоров’я за рахунок сну.

Як дитячий організм реагує на стакан газованої води?

Дитина | 08:30, 15.05.2026

У перші 10 хвилин цукор виробляє потужний удар по організму. Завдяки вуглекислому газу розчинений у воді цукор миттєво надходить у кров і печінку.