Цифровий Альцгеймер: як гаджети вбивають наш мозок

Ми живемо в оточенні гаджетів: смартфон - в руці, ноутбук - на роботі, телевізор - на кухні. Учені б'ють на сполох: гаджети викликають отупіння, так званий цифровий Альцгеймер. Що це таке і як його попередити?

Про шкоду гаджетів говорять з їх появою. Але в останні роки все частіше піднімають тему «цифрового слабоумства», до якого нас приводять нові технології.

Альцгеймер від гаджетів

Термін «цифрове слабоумство» ввів німецький нейробіолог Манфред Шпіцер. Він зауважив, що нове покоління, яке виросло з гаджетами в руках, багато в чому дезорієнтовані, часто плутаються і мають порушення пам'яті, - симптоми, які спостерігаються при хворобі Альцгеймера. Зовсім молоді люди і навіть підлітки можуть демонструвати симптоматику цієї хвороби. Загалом, в групі ризику - всі.

Наприклад, вирішити задачу, яку давали в школі одноліткам дітей 50 років тому, стає для них непосильним завданням. Покоління з гаджетами не можуть відповісти на найпростіші запитання, на кшталт: «назвіть номери телефонів ваших близьких», у них виникають складнощі з запам'ятовуванням імен нових знайомих. І тут головна проблема: чим раніше дитина отримує гаджет, тим швидше розвивається цифровий Альцгеймер.

Чому це відбувається?

Нам здається, що в еру цифрових технологій, коли ми отримуємо інформацію, ми повинні ставати розумнішими. Цього не відбувається. В момент, коли мозок включається в режим споживання інформації, він не тренується, виходить ефект «в одне вухо влетіло, в інше - вилетіло». Інформація просто проходить транзитом. Решта зони мозку недостимулюється і поступово деградуює. Це призводить до «усихання» білої речовини і виникнення симптоматики Альцгеймера. Цифрове недоумство стає головною проблемою всіх країн з швидким інтернетом, де смартфони є у більшої частини населення.

Що ж робити?

Потрібен в усьому баланс. Можна, звичайно, викинути гаджети на смітник. Або навчитися з ними жити в гармонії.

Після перегляду будь-якого ролика або прочитання статті в інтернеті, не клікайте на наступну, дайте 10-30 хвилин обдумати її. Так мозок буде аналізувати, запам'ятовувати і переробляти інформацію.

Молодшому поколінню гаджети дозувати. Це дуже важливо! Саме вони знаходяться в найбільшій групі ризику. Недарма Стів Джобс забороняв своїм дітям користуватися смартфонами. Дитині давати більше активності за межами гаджетів: будь-які активні ігри вдома і на свіжому повітрі, малювання крейдою на асфальті, ігри з м'ячем, колупання в піску - в загальному все, що було і в нашому дитинстві.

Розвивати дрібну моторику: ліпити вареники, різати по дереву, збирати пазли, та що завгодно. Побільше соціальних зв'язків за межами гаджетів: спілкування з однолітками, зустрічі з друзями. Займайтеся спортом і привчайте дітей. Якщо прогулянка, то на велосипеді, самокаті. Включайте дітям аудіоказки, розповідайте і вигадуйте з ними історії - генерація образів дуже розвиває мозок. Не забувайте вирішувати математичні завдання - відмінне тренування сірої речовини. Читайте собі і дітям друковані книги. Віддайте дитину в музичну школу, гра на якомусь акустичному реальному музичному інструменті добре стимулює мозок.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Астма у дитини: як розпізнати?
  
• 5 фраз, якими ви руйнуєте майбутнє своїх дітей
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як не допустити гастрит у дитини?

Хвороби | 01:20, 23.03.2025

У дитячій гастроентерології до найбільш поширених захворювань органів травлення відносять гастрит. Останній характеризується віковими піками ризику, а саме у 5 - 6 років та 10 – 15 років. Однак фахівці ВООЗ відмічають, що гастрит останніми роками п

Що треба знати батькам про анафілактичний шок у дітей?

Хвороби | 00:30, 23.03.2025

Цілком звичайні речі можуть стати причиною анафілактичного шоку, а, отже, загрозою для життя: укус комахи, «заборонена» їжа або препарат, на який у дитини алергія.

Недосип підвищує ризик раку - медики

Хвороби | 09:30, 22.03.2025

За словами сомнологів, хронічний дефіцит сну погіршує якість життя, знижує працездатність та концентрацію.

Лікарі радять перед сном їсти ківі

Здоров'я | 08:30, 22.03.2025

Деякі люди стверджують, що якщо їсти ківі перед сном, можна швидше заснути та довше спати. Ківі справді має чимало корисних властивостей – у ньому багато вітамінів і мікроелементів. А чи покращить цей фрукт наш сон?

У якій частині тіла жінки худнуть найшвидше?

Мама | 07:40, 22.03.2025

Більшість із нас прагне не просто втратити вагу, а зробити це ефективно та зрозуміло. Один із ключових моментів — знати, з яких ділянок тіло починає худнути в першу чергу. Наукові дані свідчать: хоча цей процес багато в чому залежить від спадковості,

Чим небезпечна для мами коригувальна білизна?

Мама | 06:20, 22.03.2025

Коректувальна білизна допомагає створити ідеальні контури тіла, але носіння її може мати негативні наслідки для здоров’я. Лікарі попереджають: занадто тісна білизна здавлює органи, порушує кровообіг і може спричинити проблеми з травленням.

Що має насторожити маму під час менструації?

Мама | 01:30, 22.03.2025

Менструальний цикл може супроводжуватися різними симптомами. Однак, деякі з них можуть сигналізувати про серйозні проблеми, які категорично не можна ігнорувати.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: