5 найпоширеніших помилок, яких ми допускаємось, коли приймаємо душ

Душ — щоденний ритуал, який ми зазвичай виконуємо механічно, не задумуючись, що можемо робити щось неправильно. Однак насправді існує декілька правил, як правильно приймати душ, аби не нашкодити шкірі.

Надто гаряча вода
Надто гаряча вода зневоднює шкіру, призводить до сухості та лущення. Гарячий душ також змиває чимало шкірного жиру, який захищає її від бактерій та шкідливих речовин. Він також здатен викликати зайвий приплив крові.

Аби згодом не страждати від довготривалого почервоніння та подразнення шкіри, сухості волосся та появи лупи, привчи себе до контрастного душу. Експерти стверджують — ідеальна температура води становить 35 градусів.

Довготривалий душ
Довготривалий душ призводить до сухості шкіри, появи висипань і свербіння. Пам’ятай, душ повинен тривати не більше 10 хвилин.

Використання старої мочалки
Вологі і старі мочалки створюють ідеальне середовище для розмноження бактерій та плісняви. Користуватися однією й тією самою губкою дозволено не більше одного місяця. Радимо також замінити звичайну мочалку на махрову рукавицю або невеликий рушник. Не забувай ретельно сушити її після кожного використання.

Використання мила
Агресивні компоненти, що входять у склад мила, провокують сухість та лущення шкіри. Замість нього користуйся м’яким гелем для душу, який добре очищує і зволожує шкіру.

Інтенсивне витирання рушником
Важливо не тільки правильно очищувати шкіру, а й витирати її. Користуйся не жорстким рушником, залишаючи тіло ледь вологим. Після цього не забудь зволожити шкіру улюбленим кремом, лосьйоном або молочком, аби вона залишалася такою ж оксамитовою!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як петрушка впливає на судини, кістки, очі і артеріальний тиск

Здоров'я | 15:11, 03.07.2026

Значна частина людей ставиться до петрушки здебільшого як до кулінарного декору: її листя додають до салатів, смузі, гарнірів, супів тощо. Ми звикли до цієї зелені, бо вона у нас з ранньої весни до пізньої осені, і тому незаслужено забуваємо про її н

Генетика чи оточення: звідки беруться дитячі страхи і як їх «знешкодити»?

Дитина | 08:30, 30.06.2026

Страх темряви, монстрів під ліжком чи боязнь самотності — через це проходять майже всі діти. Проте звідки беруться ці фобії? Частково вони закодовані в нашій еволюційній пам'яті.

Кулінарна автономія: чому дітям корисно куховарити змалечку?

Дитина | 06:30, 30.06.2026

Багато батьків уникають пускати дітей на кухню, боячись бруду, розсипаної муки та гострих предметів. Проте кухня — це найкращий безкоштовний розвивальний центр, який ви можете запропонувати дитині.

Синдром хронічної депривації глибокого сну через приховане нічне мікроапное у дітей

Дитина | 08:30, 29.06.2026

Багато батьків вважають, що якщо дитина спить 9–10 годин на добу, то зі сном усе гаразд. Проте тривалість сну не дорівнює його якості. Справжньою невидимою небезпекою для дитячого розвитку є приховані нічні мікроапное — короткочасні зупинки дихання (

Дитячий емоційний рефлюкс: коли шлунок плаче замість очей

Дитина | 07:30, 29.06.2026

Добре відомо, що хронічний стрес викликає виразку шлунка у дорослих. Однак у дітей психосоматичні розлади травної системи проявляються інакше — у вигляді гастроезофагеального рефлюксу (вкидання вмісту шлунка в стравохід) або функціонального болю в жи

Ортодонтичний соматичний синдром: як неправильний прикус руйнує поставу у дітей?

Дитина | 06:30, 29.06.2026

Більшість батьків вважають, що криві зуби чи неправильний прикус — це суто естетична проблема, яку можна вирішити в підлітковому віці за допомогою брекетів. Сучасна гнатологія (наука про взаємозв'язок щелеп з іншими органами) доводить: патологія прик

Текстова шия у дошкільнят: прихована загроза для дихання та мозку

Дитина | 01:20, 29.06.2026

Проблему «текстової шиї» зазвичай приписують підліткам та офісним працівникам. Однак сьогодні цей синдром масово діагностують у дітей віком 4–6 років. Коли дитина схиляється над екраном планшета, який лежить на її колінах або на столі, кут нахилу гол