Які фактори впливають на надмірну вагу?

Зайва вага – це не лише естетична проблема, а й високий ризик хронічних захворювань. Для боротьби з ожирінням розроблено багато способів - дієти, тренування, лікарські препарати і т.д. Проте не всі вони ефективні і безпечні.

Причини та механізм набору зайвої ваги

В основі механізму розвитку ожиріння лежить дисбаланс між надходженням енергії та її витрачанням. Надлишок калорій запасається організмом як жирової тканини.

Проблема зайвої ваги має різні причини:

спадкова схильність (зазначається у 66% випадків);

переїдання – надмірно великі порції або висока калорійність страв, пізні рясні вечері;

незбалансоване харчування – захоплення рафінованими вуглеводами, газованими напоями, солодкими фруктовими соками.

малорухливий спосіб життя - сидяча робота, відмова від занять спортом;

захворювання нервової системи, у яких уражається центр насичення;

хвороби ендокринної системи – гіпотиреоз, пухлина підшлункової залози, гіперкортицизм (синдром Кушінга);

деякі фізіологічні стани – період грудного вигодовування, клімакс, вагітність;

тривале застосування деяких ліків – нейролептиків, кортикостероїдних гормонів, антидепресантів;

хронічні стреси, безсоння (брак сну активує почуття голоду).

Причинами ожиріння у дітей можуть стати зайва вага та неправильне лікування у матері, а також дисбактеріоз кишечника.

Важливу роль механізмі розвитку ожиріння грають патологічні харчові звички. Одна з них – компульсивне переїдання (заїдання проблем). Такі люди їдять багато і швидко, не відчуваючи насичення. Різкий набір ваги супроводжується психологічними розладами.

Синдром «нічного харчування» - стан, при якому вранці людина не відчуває голоду та відмовляється від їжі. Увечері такі люди переїдають, довго не можуть заснути та вживають їжу вночі. Понад 50% добового раціону припадає на вечір та ніч. Такі форми ожиріння вважаються найважчими і найгірше піддаються лікуванню.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Яким має бути колір випорожнень у малюків?

Дитина | 19:30, 16.01.2026

Колір стільця у немовлят може варіюватися від жовтого до зеленуватого та навіть коричневого, і це зазвичай нормально. Відтінок залежить від багатьох факторів.

Чи можна давати дітям мигдалеве молоко?

Дитяче харчування | 08:30, 16.01.2026

До 12 місяців малюкові потрібні всі поживні речовини, які містяться лише у грудному молоці чи адаптованій суміші: білки, жири, кальцій, залізо, вітаміни A, D, E, B12 та ферменти для розвитку мозку. Після 1 року можна вводити інші види молока в невели

Чи можна за допомогою препаратів підняти імунітет дитини?

Інфекції | 23:30, 15.01.2026

Отоларинголог Володимир Яцків категоричний у своєму твердженні, що не існує препаратів, які б підіймали імунітет. Всі так звані «імуномодулятори» чи «стимулятори імунітету» не мають науково доведеної ефективності.

10 продуктів, яких краще уникати під час грудного вигодовування

Післяпологовий період | 06:30, 15.01.2026

Деякі продукти — абсолютно безпечні, інші ж здатні викликати безсонні ночі, кольки чи алергію у немовляти. Видання Tua Saúde розповіло, про продукти, яких варто уникати чи вживати з великою обережністю, щоб не зашкодити здоровʼю малюка.

Чому дитина заїкається і як їй допомогти?

Дитина | 00:30, 15.01.2026

У деяких ситуаціях заїкання може минути саме по собі, особливо якщо дитині всього 2-3 роки, але так буває не завжди.

Чи викликають залежність судинозвужуючі краплі, особливо у дітей?

Профілактика і лікування | 22:30, 14.01.2026

Нежить здається дрібницею, поки не стикаєшся з ситуацією, коли без крапель неможливо нормально дихати. Декілька днів — і вже звичка: закапати зранку, перед сном, під час роботи. Людина відчуває полегшення, але й розуміє, що без засобу стає тільки гір

Чому ви не можете заснути?

Здоров'я | 21:30, 14.01.2026

Розлади сну стали однією з найпоширеніших проблем сучасного суспільства, вражаючи понад 30% дорослого населення та призводячи до серйозних наслідків для фізичного та психічного здоров’я. Порушення циркадних ритмів особливо загострилися в епоху цифров