Які фактори впливають на надмірну вагу?

Зайва вага – це не лише естетична проблема, а й високий ризик хронічних захворювань. Для боротьби з ожирінням розроблено багато способів - дієти, тренування, лікарські препарати і т.д. Проте не всі вони ефективні і безпечні.

Причини та механізм набору зайвої ваги

В основі механізму розвитку ожиріння лежить дисбаланс між надходженням енергії та її витрачанням. Надлишок калорій запасається організмом як жирової тканини.

Проблема зайвої ваги має різні причини:

спадкова схильність (зазначається у 66% випадків);

переїдання – надмірно великі порції або висока калорійність страв, пізні рясні вечері;

незбалансоване харчування – захоплення рафінованими вуглеводами, газованими напоями, солодкими фруктовими соками.

малорухливий спосіб життя - сидяча робота, відмова від занять спортом;

захворювання нервової системи, у яких уражається центр насичення;

хвороби ендокринної системи – гіпотиреоз, пухлина підшлункової залози, гіперкортицизм (синдром Кушінга);

деякі фізіологічні стани – період грудного вигодовування, клімакс, вагітність;

тривале застосування деяких ліків – нейролептиків, кортикостероїдних гормонів, антидепресантів;

хронічні стреси, безсоння (брак сну активує почуття голоду).

Причинами ожиріння у дітей можуть стати зайва вага та неправильне лікування у матері, а також дисбактеріоз кишечника.

Важливу роль механізмі розвитку ожиріння грають патологічні харчові звички. Одна з них – компульсивне переїдання (заїдання проблем). Такі люди їдять багато і швидко, не відчуваючи насичення. Різкий набір ваги супроводжується психологічними розладами.

Синдром «нічного харчування» - стан, при якому вранці людина не відчуває голоду та відмовляється від їжі. Увечері такі люди переїдають, довго не можуть заснути та вживають їжу вночі. Понад 50% добового раціону припадає на вечір та ніч. Такі форми ожиріння вважаються найважчими і найгірше піддаються лікуванню.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Приходить зі школи і плаче: чому дитина не може пояснити причину сліз і як їй допомогти?

Дитина | 06:30, 13.04.2026

Ситуація, коли дитина переступає поріг дому після уроків і раптово починає плакати, а на питання «Що сталося?» щиро відповідає «Я не знаю», часто викликає у батьків розгубленість або навіть роздратування. Нам здається, що дитина щось приховує або про

Коти та вагітність: чи дійсно пухнастики такі небезпечні?

Я вагітна | 00:30, 13.04.2026

Поява двох смужок на тесті часто супроводжується не лише радістю, а й безліччю тривог. Одне з найпоширеніших хвилювань майбутніх мам пов'язане з домашніми котами. У суспільстві досі побутує міф, що з настанням вагітності від кота потрібно терміново п

Люди, які лягають пізно спати, раніше помирають

Сімейні справи | 06:30, 11.04.2026

Дослідження підтверджують, що люди, які пізно лягають спати («сови»), мають на 10% вищий ризик передчасної смерті порівняно з «жайворонками». Основна причина — збій біологічного годинника (циркадних ритмів), що призводить до стресу, серцево-судинних

Обійми знижують стрес і піднімають імунітет - дослідження

Сімейні справи | 01:20, 11.04.2026

Фізична близькість, така як обійми чи ніжні дотики, запускає в організмі процеси, які напряму впливають на нервову систему. У момент контакту знижується рівень кортизолу - гормону стресу, який накопичується через постійну напругу, переживання і внутр

Щоб зміцнити стосунки і позбутися стресу - приймайте душ зі своїм партнером

Сімейні справи | 00:30, 11.04.2026

Життя стає все більш насиченим. Робота, обов’язки, постійні думки і щоденний стрес непомітно створюють дистанцію навіть між близькими людьми. І з часом це відчувається - менше розмов, тепла, більше напруги.

Які породи собак безпечні для дітей?

Дитина | 19:30, 10.04.2026

Вибір собаки для сім'ї з дітьми — це відповідальний крок. Не існує «ідеальної» породи, яка гарантовано буде терплячою, проте є собаки, чий темперамент, рівень енергії та відсутність агресії роблять їх найкращими кандидатами на роль «няні» та друга. О

З якого віку дитині можна пити какао?

Дитяче харчування | 08:30, 10.04.2026

Какао — це напій, який викликає багато запитань у батьків, адже, з одного боку, він асоціюється з дитинством і затишком, а з іншого — містить кофеїн та цукор. Ось основні рекомендації щодо того, коли та як вводити какао в раціон дитини.