Які фактори впливають на надмірну вагу?

Зайва вага – це не лише естетична проблема, а й високий ризик хронічних захворювань. Для боротьби з ожирінням розроблено багато способів - дієти, тренування, лікарські препарати і т.д. Проте не всі вони ефективні і безпечні.

Причини та механізм набору зайвої ваги

В основі механізму розвитку ожиріння лежить дисбаланс між надходженням енергії та її витрачанням. Надлишок калорій запасається організмом як жирової тканини.

Проблема зайвої ваги має різні причини:

спадкова схильність (зазначається у 66% випадків);

переїдання – надмірно великі порції або висока калорійність страв, пізні рясні вечері;

незбалансоване харчування – захоплення рафінованими вуглеводами, газованими напоями, солодкими фруктовими соками.

малорухливий спосіб життя - сидяча робота, відмова від занять спортом;

захворювання нервової системи, у яких уражається центр насичення;

хвороби ендокринної системи – гіпотиреоз, пухлина підшлункової залози, гіперкортицизм (синдром Кушінга);

деякі фізіологічні стани – період грудного вигодовування, клімакс, вагітність;

тривале застосування деяких ліків – нейролептиків, кортикостероїдних гормонів, антидепресантів;

хронічні стреси, безсоння (брак сну активує почуття голоду).

Причинами ожиріння у дітей можуть стати зайва вага та неправильне лікування у матері, а також дисбактеріоз кишечника.

Важливу роль механізмі розвитку ожиріння грають патологічні харчові звички. Одна з них – компульсивне переїдання (заїдання проблем). Такі люди їдять багато і швидко, не відчуваючи насичення. Різкий набір ваги супроводжується психологічними розладами.

Синдром «нічного харчування» - стан, при якому вранці людина не відчуває голоду та відмовляється від їжі. Увечері такі люди переїдають, довго не можуть заснути та вживають їжу вночі. Понад 50% добового раціону припадає на вечір та ніч. Такі форми ожиріння вважаються найважчими і найгірше піддаються лікуванню.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Дієтологиня назвала продукти для кращого сексуального життя

Секс | 08:30, 22.04.2026

Депресія та певні хвороби знижують сексуальну активність людини. Однак відновити її можна за допомогою правильного харчування. Про це розповіла дієтологиня Сара Флор.

Які продукти допоможуть скинути вагу?

Дієта для мами | 07:30, 22.04.2026

Якщо ви намагаєтесь схуднути, то напевно не потрібно вам нагадувати, що білок допоможе швидше прийти до цієї мети. Саме завдяки своїм особливостям білкова їжа буде перетравлюватись набагато повільніше, що забезпечить почуття ситості набагато довше.

Яка їжа допоможе запобігти розвитку раку грудей

Патологія | 06:30, 22.04.2026

Насправді, жодна їжа не зможе на 100% запобігти раку грудей. Але існує багато продуктів, які підтримують здоров'я, і тим самим зменшують ризик цього захворювання.

Як відсутність сексу може вплинути на здоров'я мами?

Секс | 01:20, 22.04.2026

Секс приносить не лише фізичне задоволення, а й має безпосередній вплив на здоров'я жінки. Оптимальна кількість сексу – це індивідуальне поняття для кожного, а от його нестача може принести багато негативних наслідків для жіночого організму.

Що може врятувати від безсоння?

Здоров'я | 00:30, 22.04.2026

Ви, напевне, зовсім не очікували, але від постійного безсоння вас може врятувати важка ковдра. До такого висновку прийшли вчені Массачусетського університету.

Врослий ніготь у дитини – що робити?

Дитина | 19:30, 21.04.2026

Оніхокриптоз або врослий ніготь у дитини – поширена проблема, яка потребує хірургічного лікування та обов’язкового налагодження гігієни нігтів з метою профілактики рецидиву. Несвоєчасна діагностика посилює патологію, і може призвести до тривалого лік

Як розпізнати цукровий діабет у дитини?

Хвороби | 08:30, 21.04.2026

Цукровий діабет у дитини проявляється так само, як і у дорослої людини. Він може дебютувати у будь-якому віці, навіть у немовлят, але найчастіше проявляється у підлітків. Переважно у дітей виявляють цукровий діабет 1 типу, тобто інсулінозалежний. У д