Сидяча робота вдвічі збільшує ризик інфаркту

Дослідники отримали безрадісні дані для мільйонів офісних працівників із різних країн світу. Перебування в сидячому положенні впродовж більше 8 годин на день збільшує ймовірність інфаркту або інсульту на 50%.

Вчені з Китайської академії медичних наук вкотре підтвердили, що сидячий спосіб життя смертельно небезпечний для здоров'я. Офісні службовці найбільше схильні до інфарктів та інсультів. Протягом десятиліть лікарі попереджали про небезпеки тривалого перебування у сидячому положенні та про те, який вплив ця звичка має на внутрішні органи нашого тіла, пише «zdorovia».

І ось тепер нове дослідження, що охопило понад 100 000 дорослих людей протягом 10 років, стало ще одним тривожним дзвіночком для величезної армії офісних службовців. Експерти з Китаю встановили, що якщо люди сидять понад 8 годин на день, а це приблизно відповідає офісному робочому дню за вирахуванням обідньої перерви, то можливість перенести інфаркт або інсульт у них підвищується на 20%. Ризик цих найнебезпечніших порушень у роботі серцево-судинної системи зростає на 49%, якщо порівнювати з тими, хто сидить не більше 4 годин на день, як показало дослідження.

Його автори стверджують, що скорочення періоду в сидячому положенні та зростання показників фізичної активності для людини за рівнем користі можна порівняти з відмовою від куріння. Експерти та лікарі неодноразово закликали офісних працівників, змушених проводити багато часу в сидячому положенні, частіше вставати та влаштовувати невеликі перерви для того, щоб займатися спортом. А роботодавців закликають у зв'язку з цим влаштовувати стоячі робочі місця.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Фрукти, що можуть викликати алергію у дітей

Алергія | 01:20, 12.02.2026

Фрукти є незамінною частиною здорового харчування, проте для деяких дітей вони можуть стати причиною алергічних реакцій. Алергія на фрукти може проявлятися як легка свербіжна слизова оболонка або навіть як серйозна анафілактична реакція. Давайте розг

Чому байдужість у дитинстві не минає безслідно?

Дитина | 06:30, 10.02.2026

Дитинство — це фундамент, на якому вибудовується вся особистість людини. Саме любов, підтримка та прийняття батьків формують відчуття безпеки, довіри до світу й власної цінності. Та що стається, коли цих складових бракує?

Як підтримати дитину, яка постійно переживає?

Дитина | 20:30, 09.02.2026

Тривожність у дітей — це не просто емоційна реакція на певну ситуацію. У деяких випадках це сигнал про глибші внутрішні переживання, які дитина не завжди може висловити словами. Вчасно помічені симптоми та правильна реакція дорослих можуть змінити си

Люди з психічними розладами обирають собі подібних партнерів

Сімейні справи | 07:30, 09.02.2026

Люди з психічними розладами частіше обирали собі в романтичні партнери інших людей з психічними розладами, особливо якщо ці розлади в них були однаковими. Раніше таку закономірність помічали в мешканців північноєвропейських країн, однак зараз підтвер

Самотні в дитинстві люди більш схильні до деменції

Патологія | 01:20, 09.02.2026

Самотність у дитинстві виявилася фактором ризику швидшого занепаду розумових здібностей і навіть деменції у старшому віці. При цьому самотність у дорослому віці частково опосередковувала цей зв’язок, однак не впливала на його силу. Тому ранні втручан

Уважні до онуків бабусі і дідусі зберегли більшу ясність розуму в старості

Здоров'я | 22:00, 08.02.2026

У бабусь і дідусів, які допомагали доглядати онуків, виявили повільніший занепад розумових здібностей у старшому віці. При цьому на темпи занепаду розумових здібностей не впливала частота відвідин онуків, але більш різноманітне проведення часу з ними

Що буде з організмом, коли ви припините носити бра?

Мама | 08:30, 08.02.2026

Сучасні жінки дедалі частіше думають не лише про моду чи зручність, а й про реальний вплив повсякденного одягу на здоров’я. Один із найобговорюваніших предметів гардероба в цьому контексті — бюстгальтер.