Як позбутися підвищеної пітливості?

Виділення поту – це нормальна реакція організму при високій температурі навколишнього середовища чи після інтенсивних фізичних тренувань, коли тілу треба охолодитися. Надмірна пітливість (гіпергідроз) – це захворювання, при якому відбувається активне потовиділення, що часто не пов'язане з температурою тіла. Надмірне потовиділення може бути ознакою захворювання або побічного ефекту деяких від ліків, які ви приймаєте.

Надмірне виділення поту зустрічається також при захворюваннях щитоподібної залози, цукровому діабеті або інфекціях. Надмірне потовиділення також проявляється у людей із надмірною вагою або ожирінням. Загалом під час гормональних змін в організмі потові залози можуть працювати інтенсивніше, наприклад, у підлітків чи у жінок під час менопаузи, відповідно з’являється надмірне виділення поту і людина сильно потіє.

Якщо у вас є такі симптоми:

– Нічна пітливість: якщо ви прокидаєтеся в холодному поту або білизна та простирадла вранці вологі.
– Загальне потовиділення: якщо ви потієте по всьому тілу, а не лише з голови, обличчя, пахв, паху, рук або ніг.
– Асиметричне потовиділення: якщо ви помічаєте, що пітніє лише одна сторона тіла, наприклад одна пахва.
– Раптові зміни: якщо ваша пітливість раптово посилилася.
– Пізній початок: якщо у вас розвивається надмірне потовиділення в середньому або старшому віці. Більш поширений первинний вогнищевий гіпергідроз зазвичай починається у підлітків і молодих людей.
– Симптоми після зміни ліків: якщо спалах надмірного потовиділення почався після того, як ви почали приймати новий лікарський препарат.
– Потовиділення супроводжується іншими симптомами, такими як втома, безсоння, підвищена спрага, часте сечовипускання або кашель.

Навіть якщо у вас немає цих симптомів, проте надмірне потовиділення турбує вас, поговоріть із лікарем. Не збудьте взяти з собою перелік усіх ліків, які ви приймаєте, в тому числі і безрецептурних та дієтичних добавок.

Поради, як лікувати гіпергідроз вдома:

– Носіть вільний одяг, який дозволить вашій шкірі дихати, щоб мінімізувати ознаки потовиділення.
– Якщо надворі спекотно, носіть легкий білий одяг.
– Не носіть тісний одяг або синтетичні тканини, наприклад, нейлон.
– Носіть шкарпетки, які вбирають вологу, змінюйте шкарпетки принаймні двічі на день, якщо це можливо.
– Носіть шкіряне взуття і намагатися щодня змінювати його.
– Не носіть закриті черевики або спортивне взуття, оскільки вони можуть спричинити посилене потовиділення ніг.
– Не вживайте алкоголь або гостру їжу, вивчіть продукти, які посилюють потовиділення
– Змийте водою висохлий піт із обличчя та тіла.
– Змініть спітнілий одяг, щоб зменшити ризик бактеріальних або дріжджових (грибкових) інфекцій.
– Пийте воду або спортивні напої, щоб поповнити рідину та електроліти, втрачені через потовиділення.

Спитайте поради у фармацевта в аптеці щодо: засобів від пітливості ніг, замінники мила, що краще підходять для вашої шкіри, антиперспіранти замість дезодоранту тощо.

Лікування гіпергідрозу
Залежно від причини лікар може порекомендувати різні методи лікування первинного локального гіпергідрозу, наприклад:

– Прийом таблеток, що знижують потовиділення.
– Іонофорез. Ця процедура використовує слабкі електричні імпульси для тимчасового відключення активності потових залоз.
– Ін’єкції ботокса під пахвами. Токсин батоксу тимчасово блокує нерви, які змушують вас потіти.
– Хірургічне втручання. У дуже важких випадках, коли інші методи лікування не дають результатів, може бути проведена операція з видалення потових залоз або руйнування нервів потових залоз.

Якщо мова йде про лікування загальної пітливості або вторинного генералізованого гіпергідрозу, важливо встановити захворювання чи стан, що викликав цю проблему. Наприклад, гіпергідроз, викликаний гіперфункцією щитоподібної залози, можна вирішити лише лікуванням цього захворювання за допомогою ліків або хірургічного втручання. Надмірне потовиділення, викликане діабетом, може зникнути, коли рівень глюкози буде під контролем. Якщо ліки викликають надмірне потовиділення, ваш лікар спробує призначити інший препарат.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

О котрій годині потрібно вставати зранку: лікар дав чітку відповідь

Здоров'я | 22:30, 19.12.2025

Кожна людина обирає собі той графік засинання та прокидання, який їй найбільше пасує. Медики наголошують, що найголовніше — це спати не менш 7-9 годин вночі. Однак в організму людини є певні біоритми, які мають дуже велике значення для настрою, стану

5 причин, через які врранці може боліти голова

Здоров'я | 21:30, 19.12.2025

Симптоми головного болю можуть з'являтися раптово і затьмарювати не тільки ранок, а й увесь наступний день. І головний біль одразу після пробудження - дуже неприємний симптом. Чому вранці виникає головний біль?

Чи дійсно склянка води з лимоном додає здоров'я?

Здоров'я | 19:30, 19.12.2025

Одна із найпопулярніших порад з інтернету щодо здоров'я — це випивати склянку води з лимоном натщесерце. Це начебто має запустити роботу шлунку, сприяти схудненню та покращити загальний стан. Про те, чи дійсно вода з лимоном додає здоров'я, розповіда

Чому болить все тіло?

Здоров'я | 08:30, 19.12.2025

М'язовий біль, який торкається невеликої частини тіла, зазвичай викликаний надмірною перенапругою - ви підняли щось важке, довго ходили, вдарилися. Але біль, який відчувається у всьому тілі, зазвичай має зовсім інші причини й часто він спричинений ін

Бананова шкірка принесе несподівану користь, якщо покласти її під очі

Косметологія | 07:30, 19.12.2025

Шкіра під очима є проблемною зоною для 80% жінок, які протягом життя стикаються з набряком або мішками під очима. Старіння, сильний плач, нестача сну або певні стани здоров'я можуть сприяти набряклості під очима. Те ж саме і з сіллю - надмірне вживан

Скільки разів на день розчісувати волосся, щоб не пошкодити його?

Косметологія | 06:30, 19.12.2025

Догляд за волоссям особливо важливий, щоб воно було здоровим. Це стосується як занадто частого миття голови та навіть розчісування волосся.

Чи правда, що спати поряд зі смартфоном шкідливо для здоров'я?

Здоров'я | 01:30, 19.12.2025

Часто можна почути рекомендації тримати мобільний телефон у нічний час якомога далі від себе. Гаджет багато хто залишає поруч із ліжком на ніч, на тумбочках, а інші навіть під подушкою. Чи є ризик при цьому отримати дозу радіації та іншого опроміненн