Про що говорять часті пробудження у ночі?

За словами лікаря-сомнолога Софії Черкасової, часте пробудження вночі є небезпечним, якщо його епізоди не миттєві, а тривалі.

Дослідники, які представляють Медичну школу Стенфордського університету, встановили, що людина з уривчастим нічним сном стає схильною до ризику летального результату. Лікар Черкасова також висловилася про загрозу частого пробудження вночі.

“Часте пробудження вночі дійсно може бути провісником важких хронічних і навіть смертельних захворювань”, – зазначила експерт.

Черкасова пояснила: уночі у сплячих людей відбуваються мікрообудження, пам’ять про які не зберігається. У нормі вони не повинні тривати більше 15 секунд.

Якщо пробудження ночами відбуваються не тільки часто, а й виявляються досить тривалими, це може бути тривожним сигналом схильності людини до небезпечних хвороб.

«Якщо нічні пробудження є повноцінними, коли мова йде про те, що людина постійно перебуває не в глибокому, а в поверхневому сні. В результаті її організм не може відновитись», – сказала Софія Черкасова.

Медик попередила, що такі пробудження можуть свідчити про наявність серцево-судинних захворювань, цукрового діабету, деменції, депресивних розладів, психічних порушень.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Дитина скрипить зубами: коли йти до лікаря?

Дитина | 08:30, 20.03.2026

Лікар Комаровський розповів, у чому причина того, що дитина скрипить уві сні зубами, і що з цим робити батькам.

Лікування зубів дитині під наркозом: варто чи ні?

Профілактика і лікування | 07:30, 20.03.2026

Доктор Євген Комаровський відповів на популярне питання про лікування зубів дітям. Воно полягає в тому, чи не небезпечний наркоз при маніпуляціях у роті.

Комаровський розповів, чи варто давати дітям сік

Дитяче харчування | 01:20, 19.03.2026

Доктор Комаровський розкритикував вживання одного з найпопулярніших напоїв, особливо серед дітей, назвавши правильну альтернативу такому продукту.

Чи можна вагітніти після того, як зробили щеплення?

Плануємо дитину | 00:30, 19.03.2026

Євген Комаровський відповів на хвилююче багатьох питання щодо вакцинації: чи можна вагітніти після того, як зробили щеплення.

Як підготувати дівчинку до перших місячних?

Дитина | 01:20, 18.03.2026

Початок місячних у дівчаток — дуже відповідальний і непростий момент, коли обов’язково потрібна допомога й підтримка мами. Щоб ця подія не стала для дитини шоком і повною несподіванкою, кожна мама зобов’язана заздалегідь все пояснити і морально підго

Що робити, якщо дитину захитує в машині чи автобусі?

Дитина | 19:30, 17.03.2026

Якщо дитина зблідла, часто позіхає – її захитало. Не чекайте, поки малюка знудить, відверніть його увагу, давайте попити води та забезпечте доступ в салон свіжого повітря.

Як витягнути кліща правильно та безпечно?

Здоров'я | 07:30, 17.03.2026

Сезон кліщів відкрито!