Як підняти тиск швидко без таблеток?

Adoption
Date
  • 302 Переглядів
Гіпотонія або знижений тиск - дуже неприємний симптом, хоч і не такий небезпечний для життя, як гіпертонія. Критичним для життя вважається значення нижче, ніж 90 на 60 мм рт.ст. - в такому випадку варто викликати швидку. Також швидку потрібно викликати в тих випадках, якщо зниження тиску супроводжується холодним липким потом, швидким диханням і слабким пульсом. Якщо ж тиск впав незначно, то можна спробувати підняти його до норми за допомогою підручних засобів.

9043_1.jpg (27.91 Kb)


Міцний чай або кава
Кофеїн сприяє підвищенню тиску, тому при нездужанні варто випити чашку міцної кави або чаю. При цьому важливо пам'ятати, що якщо ви п'єте такі напої регулярно, то організм звикне до кофеїну і засіб буде не таким ефективним.

Солона їжа
Сіль швидко підвищує тиск, тому гіпертонікам протипоказана солона їжа. Але для гіпотоніків це справжній порятунок. При зниженому тиску з'їжте шматочок сиру фета, солоного оселедця, маринованого огірка або ложку соєвого соусу. Якщо вдома нічого такого немає - покладіть дрібку солі під язик, і вам швидко полегшає.

Вода
Тиск може впасти через порушення водного балансу в організмі. Універсальна порада при підвищеному і зниженому тиску - пити більше води. Це приведе тиск в норму.

Панчохи або колготи
Тиск швидко підніметься, якщо зменшити обсяг крові в ногах. Тоді витіснена кров з кінцівок підвищить тиск в судинах. Для цього можна одягти колготи або спеціальні компресійні панчохи від варикозу.

Правильна поза
Якщо вдома немає панчіх або колгот, сядьте рівно і закиньте ногу на ногу. У такій позі тиск швидко підвищується, тому людям з підвищеним тиском вона навпаки протипоказана.

Розімніть кисті
Вправи для кистей рук стимулюють тонус кровоносних судин і швидко підвищують тиск. Якщо у вас вдома є кистьовий еспандер - зробіть вправу на ньому для обох рук, і тиск швидко підскочить.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: як підняти тиск


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Вранці прокидаєтеся вже втомленими, а після обіду взагалі хочеться впасти на ліжко і спати? До того ж, постійні емоційні гойдалки і підвищений апетит.

Чому ми відчуваємо себе дуже втомленими навесні: наукове пояснення

Здоров'я | 11:20, 30.04.2024

Вранці прокидаєтеся вже втомленими, а після обіду взагалі хочеться впасти на ліжко і спати? До того ж, постійні емоційні гойдалки і підвищений апетит. Все це складається у не надто веселу картину. Звідки береться цей стан?

Пляшечки і соски суттєво спрощують життя молодих батьків. Але пустунчик може негативно відбитися на привкусі дитини. Пляшечки теж мають свої переваги

Чи можуть пляшечки і соски нашкодити дитині?

Дитина | 10:30, 30.04.2024

Пляшечки і соски суттєво спрощують життя молодих батьків. Але пустунчик може негативно відбитися на привкусі дитини. Пляшечки теж мають свої переваги і недоліки. Про все говоримо далі.

Такі підгузки безпечніші для довкілля і обійдуться менш фінансово затратно. Такі засоби гігієни мають багато переваг. Але перед тим, як зупинити свій

Переваги і недоліки тканинних підгузків

Дитина | 08:30, 30.04.2024

Такі підгузки безпечніші для довкілля і обійдуться менш фінансово затратно. Такі засоби гігієни мають багато переваг. Але перед тим, як зупинити свій вибір на тканинних підгузках, дізнайтеся їхні недоліки.

Якщо мама годує грудьми дитину рік, а то й більше, тоді цей процес - не просто спосіб насититись для дитини, це метод заспокоєння. І різке відлучення

Як правильно відлучити дитину від грудей?

Дитина | 01:30, 30.04.2024

Якщо мама годує грудьми дитину рік, а то й більше, тоді цей процес - не просто спосіб насититись для дитини, це метод заспокоєння. І різке відлучення - великий стрес. Тож варто зробити все правильно.

Якщо про перебіг вагітності і пологи є багато інформації, то про післяпологовий період - значно менше, особливо щодо стану здоров'я мами. Один з таких

Виділення після пологів: норма і патологія

Післяпологовий період | 14:50, 29.04.2024

Якщо про перебіг вагітності і пологи є багато інформації, то про післяпологовий період - значно менше, особливо щодо стану здоров'я мами. Один з таких моментів - це лохії - виділення після пологів, які з'являються у кожної породілі.

Про жіночу контрацепцію знають усі і кожна з нас обирає ту, яка найкомфортніша для використання. А ось чоловіча контрацепція залишається часто за ширм

Види контрацепції для чоловіків

Секс | 12:10, 29.04.2024

Про жіночу контрацепцію знають усі і кожна з нас обирає ту, яка найкомфортніша для використання. А ось чоловіча контрацепція залишається часто за ширмою невідомості. Варто це змінити.

Багато чоловіків комплексують через розмір свого достоїнства, адже так багато стереотипів з цього приводу. Ми вирішили вияснити, що про розмір пеніса

Ідеальний розмір пеніса: який він?

Тато | 09:30, 29.04.2024

Багато чоловіків комплексують через розмір свого достоїнства, адже так багато стереотипів з цього приводу. Ми вирішили вияснити, що про розмір пеніса говорять фахівці.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: