Для вагітних і тих, хто планує: Чим корисний риб'ячий жир для жінок?

Ми з дитинства чуємо про те, що риб'ячий жир корисний, хоч і не завжди смачний, і саме завдяки йому діти ростуть здоровими та міцними. У чому полягає його користь, особливо для нас — жінок?

Чим корисний риб'ячий жир? Перерахуємо найвідоміші докази:

- Покращує роботу мозку та зменшує ризик деменції та хвороби Альцгеймера.
- Зміцнює серцево-судинну систему та зменшує ризик виникнення тромбів.
- Має протизапальні властивості, що було особливо помічено у пацієнтів, які страждають на болі в суглобах.
- Покращує імунітет, допомагаючи організму справлятися із сезонними застудними захворюваннями.

Деякі його властивості будуть особливо корисні для представниць прекрасної статі:

Вважається, що омега-3 стимулює вироблення колагену, а це позитивно позначається на здоров'ї та зовнішньому вигляді волосся, шкіри та нігтів.

Деякі вчені вважають, що діти, чиї матері приймали риб'ячий жир або з'їдали багато риби під час вагітності, розвиваються набагато швидше і краще в перші місяці життя, ніж їхні однолітки, чиї матері не приймали риб'ячий жир. Проте самі вчені визнають, що це вимагає додаткових досліджень.

При цьому вчені не сумніваються, що риб'ячий жир позитивно впливає на перебіг вагітності та розвиток плода, а також на здоров'я майбутньої матері.

І, нарешті, риб'ячий жир збільшує ймовірність зачаття: згідно з недавніми дослідженнями, у жінок, які приймають омега-3, шанс завагітніти у півтора рази вищий, ніж у жінок, які риб'ячий жир не приймали.

Незважаючи на очевидну та відому з дитинства користь риб'ячого жиру, варто пам'ятати про те, що його не можна приймати безсистемно та у великих кількостях. І перед початком курсу необхідно порадитись із лікарем.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Діти здатні запам'ятовувати звуки ще в утробі матері
  
• Чому діти смикаються уві сні?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чи заважає вік зачаттю дитини?

Плануємо дитину | 09:30, 29.06.2024

Багато сімейних пар після 40 років не наважуються завести дитину, вважаючи, що в цьому віці досить складно і зачати, і виносити дитину. Вчені категорично не погоджуються з цією думкою. Чи заважає вік зачаттю? Відповідь дають результати одразу трьох н

Чи можна облизувати соску дитини?

Дитина | 01:20, 29.06.2024

Вчені виявили, що кишкові бактерії пов'язані з рисами характеру у дітей, впливаючи на реакцію на стрес та виробництво гормонів.

Маленькі порції не допоможуть схуднути

Дієта для мами | 11:20, 28.06.2024

Дослідження показали, що заміна великих тарілок на маленькі неефективна для схуднення, оскільки змушує людей брати добавку.

Наявність дітей продовжує батькам життя

Сімейні справи | 10:30, 28.06.2024

Шведські вчені з'ясували, що люди, які мають дітей, живуть довше, ніж бездітні. Дослідження показало, що наявність дітей у людей похилого віку пов'язана з більш здоровим способом життя та додатковою тривалістю життя завдяки підтримці та турботі спадк

Вагітність впливає на мозок жінок

Я вагітна | 09:30, 28.06.2024

Нещодавні дослідження австралійських вчених довели, що вагітність дійсно може негативно впливати на мозок жінок.

Чим відрізняються люди з татуюванням?

Сімейні справи | 08:30, 28.06.2024

На перший погляд, відповідь на це питання очевидна: люди з татуюваннями відрізняються саме своїми унікальними малюнками. Однак американські психологи, провівши дослідження фізичного та ментального здоров'я тих, хто має на своєму тілі кілька татуювань

Фруктовий сік шкідливий не менше газованих напоїв

Харчування | 07:40, 28.06.2024

Натуральний фруктовий сік прийнято вважати корисною альтернативою газованим напоям. Однак і він не такий корисний, як здається.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: