Для вагітних і тих, хто планує: Чим корисний риб'ячий жир для жінок?

Adoption
Date
  • 272 Переглядів
Ми з дитинства чуємо про те, що риб'ячий жир корисний, хоч і не завжди смачний, і саме завдяки йому діти ростуть здоровими та міцними. У чому полягає його користь, особливо для нас — жінок?

4719_3.jpg (27.86 Kb)


Чим корисний риб'ячий жир? Перерахуємо найвідоміші докази:

- Покращує роботу мозку та зменшує ризик деменції та хвороби Альцгеймера.
- Зміцнює серцево-судинну систему та зменшує ризик виникнення тромбів.
- Має протизапальні властивості, що було особливо помічено у пацієнтів, які страждають на болі в суглобах.
- Покращує імунітет, допомагаючи організму справлятися із сезонними застудними захворюваннями.

Деякі його властивості будуть особливо корисні для представниць прекрасної статі:

Вважається, що омега-3 стимулює вироблення колагену, а це позитивно позначається на здоров'ї та зовнішньому вигляді волосся, шкіри та нігтів.

Деякі вчені вважають, що діти, чиї матері приймали риб'ячий жир або з'їдали багато риби під час вагітності, розвиваються набагато швидше і краще в перші місяці життя, ніж їхні однолітки, чиї матері не приймали риб'ячий жир. Проте самі вчені визнають, що це вимагає додаткових досліджень.

При цьому вчені не сумніваються, що риб'ячий жир позитивно впливає на перебіг вагітності та розвиток плода, а також на здоров'я майбутньої матері.

І, нарешті, риб'ячий жир збільшує ймовірність зачаття: згідно з недавніми дослідженнями, у жінок, які приймають омега-3, шанс завагітніти у півтора рази вищий, ніж у жінок, які риб'ячий жир не приймали.

Незважаючи на очевидну та відому з дитинства користь риб'ячого жиру, варто пам'ятати про те, що його не можна приймати безсистемно та у великих кількостях. І перед початком курсу необхідно порадитись із лікарем.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: риб'ячий жир, риб'ячий жир для жінок


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Проведені дослідження вказують на те, що чоловіки, які залишаються безробітними або не займаються активною професійною діяльністю, частіше схильні до

    Непрацюючі чоловіки старіють швидше

    Тато | 14:50, 15.10.2025

    Проведені дослідження вказують на те, що чоловіки, які залишаються безробітними або не займаються активною професійною діяльністю, частіше схильні до різних проблем зі здоров’ям, що може призводити до прискореного старіння. Однією з можливих причин т

    Місячні в підлітків є необхідною частиною менструального циклу, що передбачає послідовні гормональні та фізичні зміни в організмі, спрямовані на підго

    Що треба знати про менструальний цикл у дівчаток-підлітків

    Школярі | 12:10, 15.10.2025

    Місячні в підлітків є необхідною частиною менструального циклу, що передбачає послідовні гормональні та фізичні зміни в організмі, спрямовані на підготовку до можливої вагітності. Якщо вагітність не відбувається, організм повертається до початкового

    Вагітність та період лактації – це особливий етап в житті жінки, повний чуттєвих переживань і відповідальності. Однак сварки в цей період можуть вияви

    Сварки в період лактації дуже небезпечні як для мами, так і для новонародженого

    Післяпологовий період | 11:20, 15.10.2025

    Вагітність та період лактації – це особливий етап в житті жінки, повний чуттєвих переживань і відповідальності. Однак сварки в цей період можуть виявити негативний вплив на фізичне і психічне здоров’я як матері, так і немовляти.

    Фебрильні судоми – це найпоширеніший неврологічний стан у немовлят і дітей раннього віку. Вони виникають у 2–4% дітей віком від шести місяців до п’яти

    Фебрильні судоми у дітей: що треба знати батькам?

    Дитина | 09:30, 15.10.2025

    Фебрильні судоми – це найпоширеніший неврологічний стан у немовлят і дітей раннього віку. Вони виникають у 2–4% дітей віком від шести місяців до п’яти років і супроводжуються лихоманкою (38 °С або вище) без інфекції центральної нервової системи.

    Дослідження Медуніверситету Нінся показало, що ті, хто пропускає ранковий прийом їжі, частіше страждають на метаболічний синдром — стан, який підвищує

    Китайські вчені довели, що відмова від сніданку може серйозно зашкодити здоров'ю

    Здоров'я | 06:20, 15.10.2025

    Дослідження Медуніверситету Нінся показало, що ті, хто пропускає ранковий прийом їжі, частіше страждають на метаболічний синдром — стан, який підвищує ризик діабету, серцево-судинних та інших хронічних захворювань.

    Наукове дослідження підтверджує, що спільне проживання з кішками сприяє психічному здоров'ю і зміцнює здоров'я серця.

    Життя з котом зміцнює серце і зменшує ризик інфаркту

    Сімейні справи | 01:30, 15.10.2025

    Наукове дослідження підтверджує, що спільне проживання з кішками сприяє психічному здоров'ю і зміцнює здоров'я серця.

    Близько 5% підлітків страждають на розлади харчової поведінки, при цьому, найчастіше це стосується дівчаток і молодих жінок віком від 12 до 27 років.

    Чому підлітки стали все частіше страждати від розладу харчової поведінки?

    Здоров'я | 00:30, 15.10.2025

    Близько 5% підлітків страждають на розлади харчової поведінки, при цьому, найчастіше це стосується дівчаток і молодих жінок віком від 12 до 27 років. Ця проблема потребує уваги батьків та спеціалістів.

    Коментарі до новини