
Зловживання мандаринами може негативно позначитися на фігурі, оскільки вони містять найбільшу кількість фруктози серед усіх цитрусових. Людям, які хочуть схуднути, і тим, хто має ожиріння, цукровий діабет, порції цих фруктів потрібно контролювати. Допустимо 2 мандарини на день, не більше.
В алергіків через ці фрукти може виникнути кропив'янка, алергічний нежить або навіть задуха, тому таким людям слід особливо уважно ставитися до мандаринів на святковому столі.
Якщо ви страждаєте на алергічні хвороби, то ці фрукти теж треба прибрати зі свого харчування. Звичайно, обмежувати і дітей. У період загострення шлунково-кишкових захворювань також необхідно дозовано їсти цитрусові.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: мандарини, їсти мандарини, мандарини для дітей

Цікаво також:
Новини по темі

Кожна п'ята дитина в Україні має надлишкову вагу
Дитина | 06:20, 27.03.2025

Які зміни очікуються в Національному календарі щеплень у 2026 році?
Щеплення | 08:30, 26.03.2025

Нічний кашель у дитини: що робити?
Хвороби | 08:30, 23.03.2025

Як уникнути ускладнень від ГРВІ і застуди у дітей?
Профілактика і лікування | 07:40, 23.03.2025

Чому виникає діабет у дитячому віці?
Хвороби | 06:20, 23.03.2025

Як не допустити гастрит у дитини?
Хвороби | 01:20, 23.03.2025

Що треба знати батькам про анафілактичний шок у дітей?
Хвороби | 00:30, 23.03.2025