Безпліддя і стрес: чи є зв'язок?

Безпліддя може вплинути на стосунки з родичами та друзями, створити фінансові труднощі, вплинути на стосунки між партнерами та негативно вплинути на сексуальні стосунки пари. Одним словом, безпліддя може викликати стрес.

Дослідження показали, що жінки з безпліддям мають такий самий рівень тривоги та депресії, як і жінки з раком, хворобами серця та ВІЛ. Багато хто в суспільстві не розуміє, що безпліддя – це хвороба, тому пари звинувачують у своєму стані. Чи можете ви звинувачувати онкохворих у їхньому стані?

Зворотній зв'язок: чи викликає стрес безпліддя?

Стрес заважає здатності жінки завагітніти. Дослідження показали, що жінки з депресією в два рази частіше страждають від безпліддя. Тривога також може мати негативний вплив, подовжуючи час, необхідний для досягнення вагітності. Дослідження жінок, які проходили екстракорпоральне запліднення, показали, що стрес зменшує частоту вагітності.

Сама репродуктивна система не бере участі у адаптації організму до стресу, вона навіть тимчасово послаблює своє функціонування, аби більше ресурсів організму було спрямовано на підтримку життєвих функцій в умовах стресу. Коли жінка чогось патологічно боїться виникає блокада у всіх системах, в тому числі і статевій.

Проте, вплив гормону стресу - кортизолу на здатність жінки завагітніти, а також зв’язок кортизолу з статевим гормоном прогестероном є доказаний науково. 30% безпліддя пов’язані саме з психологічними чинниками та стресом. Вплив стресу на фертильність стосується не лише жінок, але й чоловіків.

Як впоратися зі стресом безпліддя?

Дізнайтеся: дізнайтеся про безпліддя. Поговоріть з іншими людьми, які страждають від безпліддя. Зрозумійте свій медичний стан і запитайте про варіанти лікування.

Спілкуйтеся: поговоріть зі своїм партнером про свої почуття та потреби, дозвольте своєму партнеру відчувати емоції теж та впоратися з ними по-своєму. Говоріть про свої відмінності та уникайте конфліктів. Продовжуйте спілкуватися з родиною та друзями та не ізолювати себе. Зрозумійте, що ви можете говорити про свою ситуацію, не вдаючись у деталі, і розкажіть іншим, як вони можуть вас підтримати.

Практикуйте прийоми розслаблення: людське тіло має два типи реакцій – «бийся або втікай» і «розслаблення». Реакція «бийся чи тікай» — це те, що відбувається з вашим тілом, коли ви відчуваєте небезпеку. Це та сама реакція, яку ви відчуваєте під час психологічного стресу.

Реакція розслаблення - це коли ваше тіло знаходиться в глибокому спокої. Техніки релаксації, такі як прогресивне розслаблення м’язів, глибоке дихання, медитація можуть допомогти вам перейти до стану реакції релаксації. Ці методи можуть допомогти вам впоратися з будь-яким типом стресу.

Подбайте про своє здоров’я: їжте здорову їжу, регулярно займайтеся спортом, достатньо висипайтеся і виділяйте час для відпочинку.

Боріться із сексуальним стресом: сексуальний стрес дуже поширений серед пар з безпліддям, головним чином тому, що пари вважають, що це обов’язок, а не потреба.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
  
• Чому добре бути старшою дитиною?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Діти батьків, яким діагностували безпліддя, мають вищі шанси мати аутизм

Патологія | 10:30, 23.05.2024

Медики переконані, що діти, які народжуються у батьків, котрим раніше ставили діагноз "безпліддя", мають підвищений ризик розладу аутистичного спектру (РАС).

Чоловіче безпліддя: причини і як вилікувати?

Безпліддя | 12:10, 18.04.2024

Безпліддя - це не вирок і багато пар змогли вилікувати його і зачати дитинку. Про те, що робити, коли ви почули про чоловіче безпліддя, читайте далі.

4 продукти, які призводять до безпліддя

Безпліддя | 01:20, 29.03.2024

Численні дослідження показують, що певні продукти можуть спричинити безпліддя і у чоловіків, і у жінок. Постарайтеся їсти таку їжу якомога рідше.

Лікарі надали поради як лікувати беспліддя

Вагітність та пологи | 17:07, 26.09.2023

Провідні фахівці з репродуктивної медицини надали важливі поради щодо лікування беспліддя, що становить серйозну проблему для багатьох пар. Повідомляє сайт Наша мама.

У 90% жінок знайшли хімікат, який викликає рак і безпліддя

Безпліддя | 21:10, 22.09.2023

Нещодавні дослідження виявили, що бісфенол-А (ВРА), здатний порушувати гормональний баланс в організмі людини, було виявлено у 90% європейців. Дослідження було проведено на основі аналізу зразків сечі, зібраних у громадян Європейського союзу. У дослі

Зайва вага у дитячому віці може викликати безпліддя у чоловіків

Безпліддя | 07:00, 15.07.2023

Нове дослідження показало, що надмірна вага або ожиріння у хлопчиків пов'язане з меншим розміром яєчок у період пубертату. Це відхилення від норми може зберігатися і в дорослому віці та призводити до нездатності зачати дитину.

Чоловіче безпліддя: що це таке і як його лікувати?

Безпліддя | 08:00, 20.05.2023

Однією з причин зниження народжуваності стала загострилася проблема безпліддя – не можуть мати дітей близько 15% сімейних пар. У тому числі і через чоловіче безпліддя, про яке говорять набагато рідше, ніж про жіноче. Представники сильної половини люд

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: