Команда вчених із США, Голландії та Іспанії з’ясувала, що фізична активність у віці 10-14 років стимулює збільшення обсягу мозку в зонах, які пов’язані з когнітивними функціями, емоціями та здатністю до навчання.
Дослідження проводилося протягом чотирьох років – учасниками стали 1088 дітей із Роттердама. Виявилося, що у рухливих дітей, які любили активні ігри та відвідували якісь спортивні гуртки, мигдалеподібне тіло виросло сильніше, ніж у спокійніших. Те саме сталося з гіпокампом — ця частина мозку відіграє ключову роль, коли дитина вчиться чогось нового та запам’ятовує інформацію.
Дані збиралися за допомогою батьків — ті розповідали, скільки їхні діти проводять часу на вулиці і чим зазвичай займаються. Висновки робили з урахуванням МРТ.
Вчені наголошують, що у перехідному віці — коли дитина стає підлітком, важливо мотивувати її займатися спортом. Це не тільки зміцнює когнітивні здібності, але й дає позитивний ефект на нервову систему, що розвивається — підкіркові області стають «сильнішими». Ці зони безпосередньо пов’язані з емоціями та ризиками психічних розладів у майбутньому.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: спортивні гуртки
Цікаво також:
Новини по темі
Чому корисно читати книги навіть немовлятам
Немовля | 00:30, 01.11.2024
5 найкращих заспокійливих фраз від батьків для дитини
Дитина | 12:10, 30.10.2024
Як відволікти дитину від гаджетів?
Дитина | 08:30, 30.10.2024
Незграбність у дитини – норма чи прояв хвороби?
Дитина | 06:20, 30.10.2024
12 симптомів стресу у дошкільнят
Дошкільнята | 11:20, 29.10.2024
5 маминих фраз, які син триматиме в серці все життя
Мама | 18:40, 28.10.2024
12 важливих фраз, які батьки мають говорити своїм дітям
Сімейні справи | 06:20, 28.10.2024