Бути стрункою допоможе баклажанова дієта

Баклажан славиться своїм багатством на поживні речовини і, в той же час, низькокалорійністю. Також він чудовий сечогінний засіб, який бореться із застоєм рідини та дуже ситний. Втім, не варто обманювати себе. Для того, щоб позбутися зайвого животика або скинути вагу, ви мусите змінити свій стиль життя. Це означає, що баклажанова вода допоможе вам лише, якщо ви правильно харчуєтесь та займаєтесь спортом щонайменше по півгодини в день.

Баклажанова вода має неймовірні очиcні та детоксифікувальні властивості, вона не жирна і майже не має калорій. Крім того, вона містить поживні речовини, необхідні для повноцінного збалансованого здорового харчування.

Як скинути вагу завдяки баклажановій воді?
Пийте сім днів поспіль. Ми радимо дотримуватися цієї дієти хоч б раз в місяць, адже вона не лише допомагає позбутися зайвого животика, а й очистити тіло. Протягом цього тижня дотримуйтеся дієти, основою якої є соки та салати, обмежте вживання технічних жирів та рафінованої муки, наскільки це можливо.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Секрети стрункої фігури від тренерів "Зважені і щасливі"

Випивайте по півлітра баклажанової води в день. По одній склянці перед двома головними прийомами їжі.
Як правило, протягом цього тижня ви зможете схуднути на 2 кілограми. Та варто пам’ятати, що у кожного різний метаболізм і кількість втраченої ваги може бути в кожного індивідуальною. Вам варто не лише пити баклажанову воду, а й їсти баклажани у іншому вигляді. Їжте як вам подобається, запечений чи зварений, але ні в якому разі не сирий. Сирий баклажан є токсичним, адже у ньому міститься алкалоїд, відомий як соланін, який може викликати блювоту або діарею.

Як приготувати баклажанову воду? Це дуже просто. Візьміть бажлажан середньої величини, очистіть від шкірки, добре промийте та поріжте на кубики. Потім візьміть темну банку та, досипаючи кубики баклажанів, налийте в неї півлітра води. Залишіть її на ніч, щоб вона настоялася. Саме тому баклажанову воду потрібно готувати за ніч до вживання, адже вона мусить добре настоятися.
Пийте її свіжою з невеликою кількістю лимонного соку. Лимонний сік зробить її смачнішою та додасть більше антиоксидантів. Пам’ятайте, що воду потрібно пити перед двома основними прийомами їжі, і так цілий тиждень. Також ви можете сідати на таку дієту кожного місяця. Згодом ви помітите результати.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як брак сну впливає на розвиток дитини?
  
• 5 дій, які ніколи не можна робити з дитиною
  
• Піца з яблуками і шинкою
  
• Мариновані голубці з корейською морквою
  

Цікаво також:

Новини по темі

Дієтолог назвав 5 продуктів, які допоможуть схуднути

Дієта для мами | 12:10, 01.05.2024

Будь-кому з нас важливо дбати про своє здоров'я, і навіть якщо ми прагнемо схуднути, не можна відмовлятися від їжі. Тим паче, що є продукти, які ще й допомагають нам швидше досягнути бажаної мети. Про них - читайте далі.

Що потрібно додати до раціону, щоб схуднути?

Дієта для мами | 12:10, 30.04.2024

Можна повністю відмовитися від солодощів, від жирної і смаженої їжі, від газованих напоїв і алкоголю, загалом, - від всього смачного, що приносить задоволення. Звісно, у такому випадку ви доволі швидко скинете вагу, але будете повністю нещасними.

Дієтологи розповіли, коли мамі краще вечеряти, щоб не набрати зайву вагу

Дієта для мами | 07:40, 28.04.2024

Хтось вечеряє не пізніше 18ої години вечора, хтось о 19ій, а дехто - коли повертається з роботи. Коли ж потрібно вечеряти, щоб тримати себе в формі?

6 продуктів, якими можна заїдати стрес без шкоди для організму

Харчування | 14:50, 27.04.2024

Зараз усім нам складно. Кожному по-своєму. І зі стресовм ми правляємося, як вміємо. Хтось ходить до психолога, хтось - у спортзал, а хтось - заїдає проблеми і переживання.

6 каш, які допоможуть мамі легко схуднути

Дієта для мами | 12:10, 27.04.2024

У кашах багато вуглеводів. Вони ситні. У них є рослинна клітковина, тож практично усі каші добре засвоюються. Також каші здатні налагоджувати роботу шлунково-кишкового тракту. А ще - каші виводять шлаки з організму.

Дієтологи розповіли, чому ми переїдаємо під час стресу

Харчування | 12:10, 24.04.2024

Після двох рокій війни залишатися спокійним дуже складно. Усі ми живемо в стресі, хвилюючись за рідних і власне життя. Багато людей позбавлені можливостей, які додають сил та наснаги жити і працювати. Звідси виникає постійний стрес. І що ми робимо, к

Помилки тих мам, які хочуть схуднути

Дієта для мами | 01:20, 22.04.2024

У гонитві за ідеальними формами дуже важливо підходити до процесу схуднення правильно. Адже воно не має зашкодити здоров'ю.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: