Небезпечне відкриття: дефіцит сну в дитячому віці руйнує мозок

Adoption
Date
  • 1602 Переглядів
Ось чому варто пам'ятати про 8-годинний сон.

fr4334435345r3453.jpg (181.19 Kb)

Не дарма і медики, і психологи весь час повторюють, що для повноцінної роботи головного мозку як дітей так і дорослих, потрібен повноцінний 8-годинний сон. Якщо не дотримуватися цього правила, то в першу чергу починає страждати пам'ять. Тепер же вчені зі Швейцарії довели, що брак сну у дітей призводить до не тільки поганої успішності і регулярної втоми, але і до появи незворотних процесів в головному мозку. Щоб зробити такі висновки фахівці з Університету Цюріха (Universität Zürich) просканували мозок більше сотні дітей різного віку (від дошкільнят і до підлітків) під час їх сну.

Виявляється, перші кілька годин після занурення в сон, і у дітей і у дорослих настає фаза глибокого сну, під час якого йдуть відновні реакції в мозку. У цей період головний мозок збільшує електричну активність повільних хвиль. Їх і можна виміряти за допомогою ЕЕГ - електроенцефалограми. В результаті виявилося, що у дітей, які регулярно не висипаються, активність таких хвиль в задній частині мозку дуже змінені. Це вказує на те, що саме ця частина головного мозку дитини, яка регулярно недоотримує години нічного сну, страждає найактивніше. Пошкодження мозку в задніх його відділах впливають на увагу, орієнтування в просторі і за планування руху.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
П'ять помилок батьків при лікуванні дитини антибіотиками

Дослідники також зробили акцент на тому, що у дітей, які не сплять покладений час і не лягають вчасно в ліжко, ознаки збою в роботі головного мозку спостерігаються не відразу. Однак можуть проявитися набагато пізніше, під час підліткового періоду. Також, в науковій роботі говорить про те, що дефіцит сну у дітей загрожує порушеннями в освіті нервових оболонок - мієліну. Це стає причиною появи в старшому віці розсіяного склерозу та інших важких недуг.

Джерело: tvoymalysh.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: сон, дитина, поради, дефіцит, небезпека, мозок


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Як навчити дитину харчуватися правильно і від яких, здавалося б, корисних продуктів для цього необхідно відмовитися?

5 шкідливих продуктів, які ми часто даємо дітям

Дитяче харчування | 10:30, 31.01.2025

Як навчити дитину харчуватися правильно і від яких, здавалося б, корисних продуктів для цього необхідно відмовитися?

Японські батьки і діти по-іншому ставляться до сну. Дитина спить там, де їй хочеться. Ось як описує дитячий сон Христина Гросс-Ло:«Ніхто з моїх японсь

Чому в Японії діти сплять з батьками?

Сімейні справи | 09:30, 31.01.2025

Японські батьки і діти по-іншому ставляться до сну. Дитина спить там, де їй хочеться. Ось як описує дитячий сон Христина Гросс-Ло:«Ніхто з моїх японських знайомих не влаштовував окрему дитячу, навіть якщо така можливість у них була. Ліжечка використо

«При чому тут моє дитинство і мої батьки? Я відчуваю себе невпевнено зараз, розумієте? Звичайні у мене батьки – як у всіх. Не дуже мені і потрібна бул

Як батьки знецінюють власних дітей і до чогоце призводить?

Сімейні справи | 08:30, 31.01.2025

«При чому тут моє дитинство і мої батьки? Я відчуваю себе невпевнено зараз, розумієте? Звичайні у мене батьки – як у всіх. Не дуже мені і потрібна була їх похвала! Я давно живу окремо і не залежу від їх думки». Наш психологічний захист – дуже потужни

Дитина, яка зазнала невдачі в будь-якому своєму починанні, особливо гостро потребує батьківської підтримки і розуміння. Найменше в такі моменти вона х

5 маминих фраз, в яких дитина чує приниження, а не підтримку

Мама | 07:40, 31.01.2025

Дитина, яка зазнала невдачі в будь-якому своєму починанні, особливо гостро потребує батьківської підтримки і розуміння. Найменше в такі моменти вона хоче почути критику і слова несхвалення від найближчих людей. На жаль, деякі тата і мами вимовляють ф

У чому причина, що діти виростають егоїстами, без співчуття до батьків, які їх виростили?

Чому діти виростають невдячними?

Виховання | 06:20, 31.01.2025

У чому причина, що діти виростають егоїстами, без співчуття до батьків, які їх виростили?

1. Пасивний або надто активнийУ нас прийнято вважати, що якщо дитині ставлять діагноз СДУГ, то в подібній гіперактивності винні батьки. Щось вони, ніб

5 особливостей дитячої поведінки, які не залежать від виховання

Виховання | 01:20, 31.01.2025

1. Пасивний або надто активнийУ нас прийнято вважати, що якщо дитині ставлять діагноз СДУГ, то в подібній гіперактивності винні батьки. Щось вони, нібито, робили не так, як годиться, звідси і надмірна активність. Як, втім, і повільність у малюків – ц

Якщо дитина боїться лікарів, то це може створити масу проблем. Але побороти таку боязнь цілком можливо, проявивши терпіння і приклавши зусилля.

Що робити, якщо ваша дитина боїться лікарів?

Дитина | 00:30, 31.01.2025

Якщо дитина боїться лікарів, то це може створити масу проблем. Але побороти таку боязнь цілком можливо, проявивши терпіння і приклавши зусилля.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: