Дітям необхідно дотримуватись режиму дня - висновки вчених

Adoption
Date
  • 2419 Переглядів
Вчені просять батьків привчати діток до режиму дня. Повідомляє сайт Наша мама.

1122auauke.jpg (172.76 Kb)

Як же буває важко батькам з маленькими дітьми. Часом їх невгамовна енергія, допитливість і активність не піддається контролю. Звичайно, для дітей це нормально і навіть корисно. Вони ростуть, розвиваються, їм не цікаво сидіти на місці і весь час хочеться щось робити, досліджувати щось нове. Але разом з цим батькам дуже важко привчити дитину до режиму дня.

Однак привчати дітей до такого порядку життя вже з раннього віку просто необхідно, наполягають вчені. У сучасному світі дуже гостро стоїть проблема нестачі часу. Подумайте і згадайте, як же часто ми скаржимося, що нам не вистачає часу, щоб доробити робочі справи, зустрітися з друзями або забрати костюм, який місяць тому віддали в хімчистку.

А ось люди, які з дитинства привчаються планувати свій день, встигають набагато більше, і у них навіть вистачає часу на незаплановані справи. Крім того, така корисна звичка як режим дня, допомагає краще сконцентруватися на кожному конкретному завданні, і ми рідше стикаємося з почуттям занепокоєння. Щоб остаточно переконатися в користі режиму дня, вчені з університету в Олбані (США) провели дослідження. Вони відібрали близько 300 добровольців вже не дитячого віку і запропонували їм згадати, яким щоденним справам їх привчали їхні батьки. Молоді люди, розповіли, що в поняття "режим дня" у них входило харчування, сон, час на виконання домашніх завдань, відпочинок, школу і зустрічі з друзями.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому новонароджені повинні спати окремо

Також вчені запитували, чи вплинув чіткий розклад дня в дитинстві на їхнє життя в подальшому. І більшість ствердно відповіло на це питання. В першу чергу, добровольці відзначили, що режим дня допоміг їм у майбутньому розвинути навички тайм-менеджменту, що дуже необхідно в сучасному швидкоплинному світі.

Також їм легше справлятися зі стресами і переживати якісь серйозні життєві потрясіння, такі як, наприклад, смерті і хвороби близьких. Крім того, режим дня забезпечує підсвідоме відчуття стабільності і безпеки. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: 4mama.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дитина, виховання, розвиток, режим, режим дня, поради, вчені


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Ситуація, коли дитина «раптово» відчуває біль у животі чи горлі перед виходом з дому, знайома багатьом батькам. Це явище називають «соматизацією» — ко

    Що робити батькам, коли дитина симулює хворобу, бо не хоче в садок чи школу?

    Дитина | 01:20, 09.04.2026

    Ситуація, коли дитина «раптово» відчуває біль у животі чи горлі перед виходом з дому, знайома багатьом батькам. Це явище називають «соматизацією» — коли психологічний дискомфорт перетворюється на реальні фізичні симптоми.

    Діти рідко скаржаться на поганий зір. Вони просто не знають, що можна бачити інакше. Для них розмитий світ — це норма. Тому відповідальність за здоров

    Справа не в неуважності: 4 ознаки того, що вашій дитині потрібен офтальмолог

    Дитина | 00:30, 09.04.2026

    Діти рідко скаржаться на поганий зір. Вони просто не знають, що можна бачити інакше. Для них розмитий світ — це норма. Тому відповідальність за здоров’я очей повністю лягає на плечі батьків.

    Психологи стверджують: діти бачать своє тіло вашими очима. Якщо ви хочете вберегти дитину від розладів харчової поведінки (РХП) та комплексів, варто з

    Як говорити з донечкою про вагу: інструкція з дбайливого ставлення

    Дитина | 19:30, 08.04.2026

    Психологи стверджують: діти бачать своє тіло вашими очима. Якщо ви хочете вберегти дитину від розладів харчової поведінки (РХП) та комплексів, варто змінити фокус із «зовнішнього вигляду» на «здоров’я та функціональність».

    Коли донечка починає цікавитися вашою косметичкою — це природний етап дорослішання. Це чудовий момент, щоб не просто купити «що-небудь дитяче», а навч

    Як обрати першу косметику для дівчинки?

    Дитина | 08:30, 08.04.2026

    Коли донечка починає цікавитися вашою косметичкою — це природний етап дорослішання. Це чудовий момент, щоб не просто купити «що-небудь дитяче», а навчити її правильно доглядати за собою.

    Ось список фраз, які допоможуть дитині опанувати емоції та відчути, що ви на її боці, а не проти неї.

    Список фраз, як підтримати дитину, коли в неї «нічого не виходить»

    Дитина | 07:30, 08.04.2026

    Ось список фраз, які допоможуть дитині опанувати емоції та відчути, що ви на її боці, а не проти неї.

    Ситуація, коли вечір перетворюється на поле битви за зошити, знайома багатьом. Проте крики та погрози зазвичай лише посилюють опір. Ось покроковий пла

    «Я не буду це робити!»: Що робити батькам, коли дитина саботує домашку?

    Навчання | 06:30, 08.04.2026

    Ситуація, коли вечір перетворюється на поле битви за зошити, знайома багатьом. Проте крики та погрози зазвичай лише посилюють опір. Ось покроковий план, як змінити ситуацію.

    Замість того, щоб просто забирати телефон, спробуйте стратегію «м’яких домовленостей». Це збереже ваші нерви та навчить дитину самоконтролю.

    Як домовитися з дитиною про гаджети без сліз та скандалів?

    Дитина | 01:20, 08.04.2026

    Замість того, щоб просто забирати телефон, спробуйте стратегію «м’яких домовленостей». Це збереже ваші нерви та навчить дитину самоконтролю.

    Коментарі до новини