Дітям необхідно дотримуватись режиму дня - висновки вчених

Adoption
Date
  • 2317 Переглядів
Вчені просять батьків привчати діток до режиму дня. Повідомляє сайт Наша мама.

1122auauke.jpg (172.76 Kb)

Як же буває важко батькам з маленькими дітьми. Часом їх невгамовна енергія, допитливість і активність не піддається контролю. Звичайно, для дітей це нормально і навіть корисно. Вони ростуть, розвиваються, їм не цікаво сидіти на місці і весь час хочеться щось робити, досліджувати щось нове. Але разом з цим батькам дуже важко привчити дитину до режиму дня.

Однак привчати дітей до такого порядку життя вже з раннього віку просто необхідно, наполягають вчені. У сучасному світі дуже гостро стоїть проблема нестачі часу. Подумайте і згадайте, як же часто ми скаржимося, що нам не вистачає часу, щоб доробити робочі справи, зустрітися з друзями або забрати костюм, який місяць тому віддали в хімчистку.

А ось люди, які з дитинства привчаються планувати свій день, встигають набагато більше, і у них навіть вистачає часу на незаплановані справи. Крім того, така корисна звичка як режим дня, допомагає краще сконцентруватися на кожному конкретному завданні, і ми рідше стикаємося з почуттям занепокоєння. Щоб остаточно переконатися в користі режиму дня, вчені з університету в Олбані (США) провели дослідження. Вони відібрали близько 300 добровольців вже не дитячого віку і запропонували їм згадати, яким щоденним справам їх привчали їхні батьки. Молоді люди, розповіли, що в поняття "режим дня" у них входило харчування, сон, час на виконання домашніх завдань, відпочинок, школу і зустрічі з друзями.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому новонароджені повинні спати окремо

Також вчені запитували, чи вплинув чіткий розклад дня в дитинстві на їхнє життя в подальшому. І більшість ствердно відповіло на це питання. В першу чергу, добровольці відзначили, що режим дня допоміг їм у майбутньому розвинути навички тайм-менеджменту, що дуже необхідно в сучасному швидкоплинному світі.

Також їм легше справлятися зі стресами і переживати якісь серйозні життєві потрясіння, такі як, наприклад, смерті і хвороби близьких. Крім того, режим дня забезпечує підсвідоме відчуття стабільності і безпеки. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: 4mama.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дитина, виховання, розвиток, режим, режим дня, поради, вчені


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Кожна дівчинка формується не лише через досвід, а й через те, що чує від своїх батьків. Навіть звичайні, на перший погляд, фрази можуть надовго залиши

    Які слова ніколи не можна говорити дочці?

    Дитина | 01:30, 30.01.2026

    Кожна дівчинка формується не лише через досвід, а й через те, що чує від своїх батьків. Навіть звичайні, на перший погляд, фрази можуть надовго залишити емоційний слід.

    Уміння визнавати власні помилки й говорити «пробач» — одна з важливих соціальних навичок. Але для багатьох дітей цей крок виявляється непростим. Батьк

    Чому дитині складно просити вибачення?

    Дитина | 23:30, 29.01.2026

    Уміння визнавати власні помилки й говорити «пробач» — одна з важливих соціальних навичок. Але для багатьох дітей цей крок виявляється непростим. Батьки часто стикаються з опором, коли намагаються змусити малюка вибачитися, і сприймають це як упертіст

    Мова — це не просто набір звуків чи слів. Для дитини вона є основним інструментом пізнання світу і самого себе. Те, що чує малюк щодня, поступово стає

    Як наше спілкування формує особистість дитини?

    Сімейні справи | 22:30, 29.01.2026

    Мова — це не просто набір звуків чи слів. Для дитини вона є основним інструментом пізнання світу і самого себе. Те, що чує малюк щодня, поступово стає частиною його внутрішнього голосу, впливає на самооцінку, мотивацію та навіть життєві цінності.

    Щоб день розпочався з позитиву, потрібно подбати про правильний сніданок. Особливо це важливо для школярів, адже їм необхідна енергія для навчання та

    Сніданки для школяра, які перетворюють ранок на свято

    Дитяче харчування | 08:30, 28.01.2026

    Щоб день розпочався з позитиву, потрібно подбати про правильний сніданок. Особливо це важливо для школярів, адже їм необхідна енергія для навчання та активних занять. Ось п’ять ідей для смачних та корисних сніданків, які принесуть радість кожному ран

    Головний біль у дітей може стати несподіваною проблемою, яка турбує і саму дитину, і її батьків. Важливо розуміти, чому він виникає, коли варто зверну

    Якщо у дитини болить голова: причини, ознаки і поради для батьків

    Здоров'я | 07:30, 28.01.2026

    Головний біль у дітей може стати несподіваною проблемою, яка турбує і саму дитину, і її батьків. Важливо розуміти, чому він виникає, коли варто звернутися до лікаря та як можна допомогти малечі вдома.

    Вітамін D — одна з найважливіших речовин для здорового росту дитини. Його часто називають «сонячним вітаміном», адже основне джерело — це сонячне пром

    Як розпізнати нестачу вітаміну D у дитини?

    Дитина | 06:30, 28.01.2026

    Вітамін D — одна з найважливіших речовин для здорового росту дитини. Його часто називають «сонячним вітаміном», адже основне джерело — це сонячне проміння. Проте у нашому кліматі дефіцит цього елемента зустрічається досить часто, особливо у холодний

    Кропив'янка – це алергічне захворювання шкіри, яке проявляється у вигляді червоних або рожевих висипань, що сверблять та можуть з’являтися раптово. У

    Як розпізнати та полегшити кропив'янку у дітей?

    Хвороби | 01:20, 28.01.2026

    Кропив'янка – це алергічне захворювання шкіри, яке проявляється у вигляді червоних або рожевих висипань, що сверблять та можуть з’являтися раптово. У дітей вона виникає частіше, ніж у дорослих, і може мати різні причини.

    Коментарі до новини