Всі новини про: режим дня
Чому для дитини важливий режим дня?
Дитина | 14:50, 03.07.2025 | Переглядів: 70
За здатність керувати своїм часом і дотримуватися планів відповідає передня поясна кора головного мозку. Цій ділянці потрібно багато часу, щоб дозріти і навчитися самоконтролю. Нейробіологи відзначають, що мозок людини повністю готовий до планування лише до 17 років, однак це не означає, що потрібно відкладати це питання до повноліття. Важливо пам'ятати, що дитина навряд чи навчиться вчасно вставати і лягати, вчити уроки в термін і планувати своє дозвілля, якщо у її батьків проблеми з плануванням часу. Як правило, організовані люди передають цю навичку своїм дітям. А ті, хто постійно спізнюється і порушує дедлайни, прирікає дитину на такий же розпорядок. Якщо у вас є проблеми з режимом, саме час зайнятися їх вирішенням, заодно показавши дитині, як це важливо і зручно.


Простий спосіб мамі відчути себе набагато щасливішою
Мама | 06:20, 03.09.2024 | Переглядів: 532
Ми підслухали його в знайомої - і подумали, що вам він теж сподобається. У неї - дуже активна донька, якій завжди не сидиться на місці: багато запитань протягом дня, активні ігри, прогулянки, не рідко бувають істерики без причин. І, до повного щастя, у цієї мами - ще й віддалена робота. Одного дня вона вирішила щось змінити, коли відчула, що її сили вичерпані. І вона працює навіть не на останніх нервових клітинах, а вже зайщла «в мінус».


Режим дня дитини до року
Немовля | 05:00, 19.12.2021 | Переглядів: 2612
Як тільки малюк народився і режим його дня ще тільки формується, постарайтеся заручитися помічниками. Не соромтеся залучати тата, бабусь і дідусів, у крайньому випадку няню або помічницю по господарству. Особливо це важливо відразу ж після пологового будинку, коли необхідно прийти в себе і усвідомити свій новий статус, а також коли здоров'я і мами, і малюка вимагає ще дуже дбайливого ставлення.


Як налаштувати дітей до початку навчання у школі: поради батькам
Сімейні справи | 12:00, 14.08.2021 | Переглядів: 978
Ми з жахом пишемо про те, що до закінчення літа залишилося менше трьох тижнів і вже зовсім скоро школярі повернуться за парти, а батьки знову згадають про домашнє завдання. Що не кажіть, а початок навчального року - це завжди стре. Саме тому психологи радять готуватися до навчання заздалегідь: уже можна починати формувати режим дня для дитини (щоб вона швидше лягала спати і прокидалася вранці, як до школи), можна вже згадувати набуті знання за минулий рік і, звісно, готувати шкільне приладдя: щось купити, щось взяти з минулого року (якщо збереглося у доброму стані).


Розпорядок дня для дитини влітку: треба чи ні?
Дитина | 10:00, 13.07.2021 | Переглядів: 2222
Часто батьки задумуються, у якому форматі мають проходити літні канікули: дати дитині повну свободу, нехай відпочиває як сама знає, чи, все ж, продовжувати наполягати на дотримуванні певного режиму дня, тобто режиму праці і відпочинку, сну і т. д. З одного боку, ми хочемо, аби діти максимально насолодилися довгожданими канікулами, не бажаємо нав’язувати жодних правил, з іншого боку – розуміємо, що рано чи пізно літо закінчиться і знову потрібно буде іти до школи, входити в звичний режим. То чи не ускладнюємо ми собі життя, відмовляючись на час літніх канікул від будь-якого режиму дня? Адже період адаптації буде потім тим складнішим, чим більш невпорядкованим є розпорядок дня дитини під час літніх канікул.


Спосіб схуднення без дієт і вправ
Здоров'я | 06:20, 13.11.2018 | Переглядів: 1893
Вчені розповіли, що найефективніший спосіб в боротьбі із зайвою вагою - правильний режим дня.


Правила дитячого режиму на канікулах
Сімейні справи | 15:30, 30.10.2017 | Переглядів: 1914
Яким повинен бути правильний раціон для школярів під час канікул - читайте у матеріалі.


Дітям необхідно дотримуватись режиму дня - висновки вчених
Дитина | 08:00, 14.12.2016 | Переглядів: 2118
Вчені просять батьків привчати діток до режиму дня. Повідомляє сайт Наша мама.


Режим дня дитини: як його організувати?
Дитина | 12:42, 26.01.2016 | Переглядів: 2558
Як же зробити так, щоб дитина із совеняти стала жайворонком? І при цьому щоб така зміна біологічного ритму малюка не зашкодила його здоров'ю?


Як впоратися самій з новонародженим?
Післяпологовий період | 07:50, 19.08.2015 | Переглядів: 2657
Народження дитини в родині - завжди велика радість! Та коли мама з немовлям повертаються додому, як правило, виникає безліч запитань. Як правильно доглядати за новонародженою дитиною? З якими труднощами найчастіше стикаються молоді батьки? І як впоратися з ними якнайкраще для дитини? Які правила режиму сну та харчування новонароджених? А також усі реалії та міфи грудного вигодовування, - про це дізнаємося далі.


Як покращити своє здоров'я влітку?
Профілактика і лікування | 08:10, 03.07.2015 | Переглядів: 2668
Правильний літній раціон повинен базуватися на принципах "корисно", "безпечно" і "збалансовано". Тому поряд зі свіжими овочами, фруктами і ягодами на столі обов'язково повинні бути присутніми кисломолочні продукти, злаки і білкова їжа. П'ємо чай і розвантажуємося огірками.


Звідки береться нічний голод
Харчування | 19:22, 28.12.2014 | Переглядів: 3091
Багато сучасних людей не мають нормованого робочого дня, їм часто доводиться працювати ночами. Наслідки цього — відсутність режиму дня та повноцінного харчування.


Як привчити себе до режиму
Сімейні справи | 23:50, 24.12.2014 | Переглядів: 2455
Дотримуючись правильного і зручного для вас графіку, життя стає набагато більш упорядкованим, ви більше встигаєте і краще себе почуваєте. Але проблема в тому, що вам вже не 6 років - дорослій людині привчити себе до режиму за три дні не так просто.

