Що робити, якщо малюк погано спить вночі

Варто правильно проводити денний час для гарного дитячого сну!Повідомляє сайт Наша мама.

Те, як малюк буде спати вночі, безпосередньо залежить від того, як він провів свій день. При одних обставин один і та ж дитина спить "без задніх ніг" - міцно, довго, не турбуючись і не прокидаючись на нічне годування. А в іншій ситуації малюк - важко і "з концертами" засинає, багато ворушиться, крекче і стогне, посеред ночі прокидається і з криками "вимагає маму" ... Іноді виною тому - самопочуття малюка: він може погано спати від болю в животі , або від голоду. Нерідко немовлята погано сплять в ті дні, коли у них ріжуться перші зубки. Але якщо малюк здоровий і ситий, у нього немає ніяких неполадок зі стільцем, і немає підозр на новий зуб, то причина його поганого і неспокійного сну швидше за все криється в тому, що він недостатньо активно провів день.

Щоб малюк міцно спав вночі, за день його потрібно "закатати" - він повинен фізично втомитися до вечора, витратити енергію. Зробити це можна двома способами:
малюка можна завантажити фізичними навантаженнями
або ж "наситити" емоційними навантаженнями

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Симптоми прорізування зубів у малюків

Фізична активність вдень і ввечері, безпосередньо перед купанням і годуванням - це майже стовідсоткова гарантія міцного сну. Якщо малюк вже повзає, сідає або навіть ходить - плазуйте, сідайте і ходіть разом з ним, змушуйте його рухатися. Якщо малюк ще зовсім крихітний і діапазон його рухової активності не великий - використовуйте в якості фізичних навантажень масаж, плавання (купання у великій ванні) і гімнастику.

Емоційні навантаження "працюють" індивідуально - активне спілкування з іншими родичами або дітьми, будь-які розвиваючі ігри тощо можуть як втомити малюка, забезпечивши йому міцний сон до ранку, так і рівно навпаки - не на жарт "відігнати" його, подарувавши вам безсонну ніч, дитячі капризи і плач. Тому з емоційними навантаженнями має сенс спробувати і поспостерігати - одного-двох разів вам з лишком вистачить, щоб винести вердикт: емоційне збудження розбурхує і тонізує вашу дитину, або ж навпаки - стомлює і "присипляє".

Джерело: woman.ru

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• «Тато - найкращий на світі»: чому це добре і чому погано?
  
• Чому дітям небезпечно ходити влітку без сонцезахисних окулярів?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Кілька способів зробити дитину комунікабельною

Дитина | 08:30, 13.05.2025

Однією з найбільш важливих якостей для маленької особистості є комунікабельність. Вона необхідна не тільки для зростання, але і для побудови гармонійних відносин з оточуючими людьми.

Способи навчити дитину відповідати на агресію

Дитина | 06:20, 13.05.2025

Дослідження показують, що від 40 до 80 відсотків підлітків так чи інакше виявляють агресивну, некоректну або жорстоку поведінку до своїх однолітків або дітей, які не можуть дати відсіч кривднику. Ми записали кілька порад про те, як навчити дитину пос

Дитяча жадібність: як реагувати батькам?

Дитина | 01:20, 13.05.2025

Згідно з дослідженнями фахівців, перші прояви почуття власності виникають у 1,5 роки. Такі крихти лише вчаться говорити «ні». Але вони часто вже мають улюблену іграшку. І вони не можуть з радістю поділитися нею не лише з друзями, а й із рідними. Така

Підліток потрапив у погану компанію: що робити батькам?

Школярі | 00:30, 13.05.2025

З настанням підліткового віку поведінка більшості дітей різко змінюється - вони стають мовчазними, часто грублять, прогулюють школу. Батьки пояснюють це поганим впливом ззовні, і в більшості випадків мають рацію. Адже у підлітковому віці значно розши

Дитина постійно сидить в інтернеті: як обмежити вплив соцмереж на неї?

Дитина | 15:00, 12.05.2025

Мабуть, головна загроза Павутини – практично неконтрольоване розміщення матеріалів, внаслідок чого правдиві відомості є сусідами з брехнею. І якщо доросла людина, керуючись життєвим досвідом і маючи певну освіту, може сумніватися в достовірності факт

Чому підлітки стають грубими у спілкуванні з батьками?

Дитина | 14:00, 12.05.2025

Дуже часто в підлітковому віці у дітей, у зв’язку з необхідністю відчути себе дорослими, проявляються такі риси, як грубість, неповага (скоріше, зневажливе ставлення). Часто в період становлення підліток не знає, як йому проявити свою дорослість, і з

Поблажливий стиль виховання: як це і чим погано для батьків?

Виховання | 12:00, 12.05.2025

Поблажливий, все дозволяючий батько надає дитині багато підтримки, але не вдається до встановлення кордонів. У сім'ї саме дитина визначає, як все має бути.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: