Пам'ять дитини покращить… денний сон

Вчені Массачусецького університету поспостерігали за 40 дітьми і дійшли висновку, що міцний денний сон позитивно впливає на інтелектуальні здібності дитини.

Дітям пропонували відпочити після обіду, а потім виконати тест на візуально-просторові здібності. Наступного дня вони виконували тест вже без попереднього відпочинку. І результати після відпочинку виявилися набагато кращими за ті, що діти показали, не спавши вдень.

Результат вагомий – дітки запам'ятали на 10% більше інформації!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи потрібен денний сон малюкові

Вчені також провели в лабораторії моніторинг мозку 14 сплячих дітей. Під час сну була зафіксована активність в тих зонах мозку, котрі відповідають за навчання та інтеграцію інформації.

"Давно відомо , що короткий денний сон підвищує розумову працездатність дорослих. Однак питання впливу післяобіднього сну на дітей раніше не вивчали, а це дуже важливо, адже не у всіх дитячих садках вихователі стежать за тим, щоб малятка спали. Діти дошкільного віку щодня отримують багато нової інформації і відрізняються допитливістю. В ідеалі їм потрібно 11-13 годин сну на день. Це дозволить зберегти активність мозку протягом цілого дня. Денний сон так само важливий, як і нічний. Без нього діти почуватимуться втомленими, може навіть погіршитися пам'ять", - пояснює Роберт Скотт-Джапп, викладач Королівського коледжу педіатрії та дитячого здоров'я.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Що не можна забороняти дітям?
  
• 3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Що запам'ятає ваша дитина на все життя?

Сімейні справи | 12:10, 22.11.2024

1. Дім, в якому пройшло дитинство. І як мама дозволила не прибирати.2. Як батьки вчили її чогось нового.3. Як дорослі гралися разом з нею.4. Як батьки відповідали на їх тисячу і одне запитання.5. Як у сім'ї вчили сміливо мріяти.

7 речей, які насправді потрібні дітям

Дитина | 11:20, 22.11.2024

1. Впевнені доросліВи весь час питаєте дитину, де вона хоче спати, що хоче їсти, або самі намагаєтеся здогадатися, що для неї краще. Виходить, що дорослі йдуть за дитиною, а не навпаки. Часто буває, що дитина «веде» за собою одразу чотирьох дорослих

Ніколи не говоріть цих слів дитині

Сімейні справи | 10:30, 22.11.2024

Навіть якщо вам здається, що ваші мудрі поради – тільки на добро.

У "Доступні ліки" планують додати антибіотики для дітей

Здоров'я | 10:30, 21.11.2024

До програми "Доступні ліки" збираються додати антибіотики для дітей. Загалом наступного року цю програму планують розширити, аби забезпечити її більшу доступність. Про це міністр охорони здоров'я Віктор Ляшко сказав журналістам під час презентації зв

Промокли ноги у дитини: що треба робити, щоб вона не захворіла?

Дитина | 09:30, 21.11.2024

Перебування на вулиці в холодну погоду з мокрими ногами дійсно може активізувати інфекції, які знаходяться у кожному організмі. Але якщо малюк пострибав у калюжі, добряче побігав і його ніжки будуть мокрими, але теплими — він не захворіє.

З якого віку дитині можна давати смажену їжу?

Дитяче харчування | 08:30, 21.11.2024

Лікарі, серед яких і доктор Комаровський, вважають смажену їжу некорисною не тільки дітям, але і дорослим. Медики підкреслюють, що у маленької дитини смакові пристрасті лише формуються і принципи харчування сім’ї мають на них великий вплив. Якщо мама

Міфи про волосся новонародженого

Немовля | 07:40, 21.11.2024

Кожна мама знає, наскільки важливий догляд за волоссям дитини. Проблема в тому, що не кожна мама знає, як правильно це робити. Пов’язано все це з міфами про правила догляду. Як часто мити голову малюка? Чи потрібно його розчісувати? І, нарешті, чи об

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: