Щоденний прийом знежиреного молока вранці допомагає позбутися від зайвих кілограмів, стверджують вчені з Австралії.
У дослідженні, в якому брали участь люди з надмірною вагою, з'ясувалося, що ті з піддослідних, хто випивав за сніданком склянку знежиреного молока, відчували менше почуття голоду до обіду, ніж ті, хто запивав сніданок фруктовим соком такий же калорійності. Як результат - під час обіду ті, хто пив за сніданком знежирене молоко, вживали менше їжі, ніж ті, хто пив сік.
Вчені припустили, що білковий склад молока може грати роль у продовженні почуття ситості. А вживання продуктів, що стримують апетит - один з важливих моментів в боротьбі з переїданням і набором зайвої ваги.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: молоко
Цікаво також:
Новини по темі
Зміни настрою у підлітковому віці: причини
Школярі | 01:20, 02.05.2024
Чому японські діти завжди слухаються своїх батьків?
Виховання | 00:30, 02.05.2024
Що робити, якщо дитина вдарилася головою?
Дитина | 10:30, 01.05.2024
Які продукти не можна давати немовлятам?
Дитяче харчування | 09:30, 01.05.2024
Як зрозуміти, що над дитиною знущаються в школі?
Дитина | 08:30, 01.05.2024
У чому різниця між однояйцевими і різнояйцевими близнюками?
Дитина | 01:20, 01.05.2024
Чому немовлята краще сплять поряд з мамою?
Немовля | 00:30, 01.05.2024