Не потрібно піднімати рано, нехай вони сплять, скільки можуть. Тому що у нас діти під час навчального року недосипають годину-півтора
Разом з цим не варто забувати про дотримання режиму дня.
Важливо, щоб дитина в цей час харчувався до 4-5 разів на день. Харчування має бути правильним, тобто здоровим.
Обов'язково потрібно включити в дитячий раціон молочні продукти.
Завдяки вмісту кальцію вони незамінні для росту. Також обов'язково потрібно доповнити раціон харчування свіжими фруктами і овочами, які "можна їсти без обмежень".
Важливо якомога більше часу проводити на свіжому повітрі, а ось купатися слід тільки в присутності дорослих.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: канікули, діти, сон
Цікаво також:
Новини по темі
Які пільги належать багатодітній сім'ї
Сімейні справи | 15:30, 12.05.2024
Якщо дитина боїться води
Дитина | 14:50, 12.05.2024
Що робити при підвищенні ацетону у дитини?
Хвороби | 11:20, 12.05.2024
Чи можна давати дітям гриби: З яких варто починати?
Дитяче харчування | 09:30, 12.05.2024
Як нестача сну впливає на успішність школярів?
Школярі | 08:30, 12.05.2024
Як навчити дитину інклюзії?
Дитина | 14:50, 11.05.2024
Як вберегти дитину від кашлюка?
Профілактика і лікування | 09:30, 11.05.2024