Банани для дітей: плюси та мінуси

Українські матусі не дарма люблять банани – ці фрукти зручні для дитячого перекушування. Відкрив шкірку, і дитина задоволена!

Можливо, за рівнем вмісту вітамінів банани і поступаються нашим ягодам, і все ж таки в бананах є трохи вітаміну Е, С, бета-каротину, вітаміни групи В. У плодах міститься серотонін, що надає позитивний вплив на організм. Він допомагає підтримувати гарний настрій, тому іноді його називають гормоном радості.

Банани містять багато калію, більше, ніж таке визнане джерело цієї мінеральної речовини, як абрикоси. Він потрібний для хорошої роботи серця, нормалізації водно-сольового обміну, це особливо цінують майбутні мами. Ну а для малюка калій корисний тим, що сприяє розвитку мозку.

Величезний плюс бананів: вони майже ніколи не викликають алергію.

Пюре з бананів рекомендують як прикорм з 7-8 місяців. У нього ніжна консистенція, гарна засвоюваність, солодкуватий смак.
25 мг магнію в середньому міститься у 100 г м'якоті. У поєднанні з кальцієм він сприяє формуванню міцних кісток та зубів.
У змішаних пюре гарні поєднання бананів із кабачками, шпинатом. Підрослим малюкам давайте шматочки бананів як хапальну їжу.

Купувати краще плоди не повністю жовті, а із зеленими хвостиками. Удома хвостики оберніть харчовою плівкою та зберігайте так. А ось тримати банани в холодильнику не можна: вони темніють і псуються.

Розрізати банан неочищений небажано. Очищені та нарізані кружальцями плоди (залишки після свята), добу зберігаються в контейнері.

Банани зручні для дитячого перекушування: ніби навмисне упаковані в щільну шкірку. Але перш ніж дати дитині, плід все одно треба обов'язково ретельно вимити!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому дитина дуже неуважна?

Дитина | 07:30, 01.06.2026

Надмірна неуважність у дитини найчастіше викликана перевтомою, дефіцитом сну або хронічним стресом через надмірні навантаження. Батькам часто здається, що дитина просто лінується чи вередує, проте здатність концентруватися напряму залежить від зрілос

Чому дитину болить спина?

Дитина | 06:30, 01.06.2026

Біль у спині в дітей найчастіше викликаний м'язовим перенапруженням через важкі наплічники, тривале сидіння за гаджетами або різкі рухи під час спорту. На відміну від дорослих, у яких спина зазвичай болить через вікові зміни хребта, у дітей цей симпт

Чи можна дітям робити МРТ?

Дитина | 01:20, 01.06.2026

Дітям можна і безпечно робити МРТ (магнітно-резонансну томографію). Це обстеження не використовує радіацію чи рентгенівське випромінювання, тому воно не завдає шкоди дитячому організму і його можна проводити навіть немовлятам з перших днів життя.

Які продукти, що діти їдять щодня, шкідливі для їхнього здоров'я?

Дитяче харчування | 00:30, 01.06.2026

Найбільш шкідливими для дітей є ультраоброблені продукти, що містять надлишок доданого цукру, солі, штучних консервантів та трансжирів. Оскільки дитячий організм активно росте, щоденне вживання такої їжі перевантажує внутрішні органи та веде до хроні

Тривала відсутність апетиту у дитини: чи варто хвилюватися?

Дитяче харчування | 08:30, 31.05.2026

Тривала відсутність апетиту у дитини протягом кількох тижнів — це серйозний сигнал, який вказує на прихований хронічний процес в організмі, психологічний дискомфорт або дефіцит важливих мікроелементів. На відміну від ситуативного зниження апетиту (на

Чи може застуда в дитини проявлятися лише температурою?

Дитина | 01:20, 31.05.2026

Застуда — це вірусне ураження дихальних шляхів, тому воно обов'язково супроводжується хоча б мінімальними катаральними симптомами: закладеністю носа, нежиттю, чханням, болем у горлі або кашлем. Більше того, для звичайної застуди взагалі не характерна

Небулайзер: коли він дійсно потрібен вашій дитині?

Хвороби | 08:30, 30.05.2026

Забороняється наливати в небулайзер будь які ліки/розчини/речовини, що не предназначені для інгаляційної терапії через небулайзер. Це може призвести до тяжких наслідків та алергічних реакцій! Не можна змішувати різні препарати без призначення лікаря!