Як говорити дітям про ситуацію в Україні?

Криза, що триває в Україні, домінувала в розмовах і в соціальних мережах протягом останніх кількох тижнів, і діти та підлітки, можливо, відчувають напругу. Незалежно від того, чи вони достатньо дорослі, щоб самі «прокручувати» новини, чи вони просто чули, як дорослі чи друзі говорять про те, що відбувається, вони можуть відчувати стрес, тривогу та страх. Як допомогти дітям різного віку відчувати себе поінформованими, підтриманими та захищеними, коли ми живемо в цей невизначений час?

Не пропонуйте перевантаження інформацією
Новини та прогнози про кризу в Україні можуть бути напруженими та приголомшливими для дітей різного віку. Незважаючи на те, що для батьків корисно уточнювати інформацію на важкі теми, важливо не давати дітям більше, ніж вони можуть витримати.

Допомагати вашій дитині впоратися зі світом насильства може бути складним завданням, оскільки різні ЗМІ посилюють і драматизують поточні події. Ось чому так важливо обмежити контакт дітей із ЗМІ та вести з ними прямі розмови, щоб допомогти їм впоратися зі своїми страхами.

Слідкуйте за ознаками стресу та тривоги
Діти не завжди мають здатність сформулювати щось, коли відчувають тривогу чи стрес. Якщо ви разом обговорюєте такі важливі теми, як Україна, експерти кажуть: слідкуйте за ознаками того, що ваша дитина потребує підтримки. До них належать:

Відсутність концентрації.
Втрата апетиту.
Труднощі зі сном .
Швидко злиться або дратується.
Вередує.

Важливо пам’ятати, що ознаки занепокоєння не завжди можуть бути специфічними або їх легко визначити. Навіть якщо є зміни, батьки повинні бути впевнені, що це через новини про війн, перш ніж допитувати дитину.

Якщо ви не впевнені, що спричиняє зміни в поведінці вашої дитини, ви можете запитати відкрито. Чудовий спосіб підійти до теми — сказати: «Я помітив/ла, що ти сьогодні робиш «конкретна дія» інакше. Ти, можливо, трохи переживаєш чи боїшся чогось? Ти чула чи бачила щось, що викликало дивне відчуття?».

Поговоріть про їхні страхи
Вам просто потрібно бути поруч, щоб вислухати та заспокоїти своїх дітей. Слухайте уважно, не перериваючи там, де діти не повністю зрозуміли або отримали неправильну інформацію. Іноді просто надання правильної інформації може заспокоїти страх дитини. Якщо інформація, яку вони мають, правильна, нагадайте їм, що вони в безпеці. Дайте їм зрозуміти, що ви захистите їх.

У дітей можуть виникнути запитання, на які ви не знаєте, як відповісти. Якщо це так, будьте чесними, шукайте відповіді з якісних джерел і допомагайте своїм дітям розвивати власні думки та навички критичного мислення на цьому шляху.

Продовжуйте розмову
Війна в Україні триває, і завжди будуть відбуватися нові та значущі події, в яких батьки повинні допомогти дітям орієнтуватися. З цієї причини, важливо дати дітям знати, що ви завжди тримаєте безпечний простір для розмов і діти можуть поділитись з вами всім, що тривожить їхнє серце.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як родина програмує майбутнє дитини з перших років життя?

Сімейні справи | 06:30, 03.02.2026

Перші роки життя дитини – це час, коли закладається основа всього, що формує її як особистість. І саме сім’я в цей період виконує ключову роль. Навіть не помічаючи цього, батьки щодня передають дитині набір цінностей, звичок і уявлень, які супроводжу

Як батькам позбутися відчуття провини перед дитиною?

Сімейні справи | 01:20, 03.02.2026

Почуття провини перед дитиною може бути дуже складним і викликати значний емоційний стрес.

Якщо у дитини виявили сірчану пробку?

Дитина | 00:30, 03.02.2026

Сірчані пробки у дітей – поширене явище, яке може спричиняти дискомфорт, погіршення слуху та навіть біль у вухах. Батькам важливо знати, як правильно реагувати, щоб не нашкодити малюку.

Як перехід до нової школи може змінити життя дитини?

Дитина | 07:30, 02.02.2026

Зміна школи — важливий етап у житті дитини. Він здатний вплинути на навчання, спілкування та емоційний стан. Для одних це шанс на розвиток, для інших — виклик, що потребує підтримки.

Відеоігри можуть стимулювати розвиток мислення у дітей - дослідження

Ігри та іграшки | 06:30, 02.02.2026

Сучасні наукові дослідження доводять, що відеоігри здатні позитивно впливати на інтелектуальний розвиток дитини. У процесі гри малюки та підлітки тренують увагу, розвивають пам’ять і вчаться швидко приймати рішення.

Типові помилки у вихованні дівчаток

Виховання | 01:20, 02.02.2026

У вихованні дівчаток батьки часто припускаються кількох поширених помилок.

Як звички батьків можуть зламати майбутнє дитини?

Сімейні справи | 23:30, 01.02.2026

Дитинство — фундамент, на якому будується все подальше життя. І хоч більшість батьків щиро бажають добра своїм дітям, певні дії чи слова можуть мати далекосяжні негативні наслідки. Погляньмо на поширені помилки у вихованні, які часто залишають глибок