Як допомогти дитині боротися із запорами?

Для дітей, які тільки що привчили до горщика, туалет може бути страшним. Вони можуть соромитися користуватися туалетом у школі чи дитячому садку. Іноді боляче випорожнення може змусити дітей боятися іншого, тому вони просто тримають його, погіршуючи проблему. Стрес, зміна розпорядку дня або відсутність вдома також можуть призвести до запору, особливо у дітей старшого віку.

Є кілька медичних причин запору, але найчастіше він виникає через те, що діти затримують випорожнення. Протягом кількох днів ці позиви до дефекації зменшуються, а коли діти нарешті какають, стає боляче. Це лише підсилює небажання мати дефекацію, і це може стати циклом запору.

Симптоми
При запорах у дітей можуть спостерігатися такі симптоми:

Хворобливі випорожнення або напруження під час какання.
Дуже великий або дуже маленький стілець.
Видимий дискомфорт при спробі відкласти похід у туалет.
Болі в животі.
Здуття живота.
Зниження апетиту.

Який графік є нормою?
Діти розроблять власний графік випорожнення. Деякі можуть какати кілька разів на день, а деякі кожні два-три дні.

Поки вони випорожнюються принаймні раз на три дні і не скаржаться на біль під час дефекації чи біль у шлунку, це абсолютно здорово.

Малюкам, яким ви, напевно, допомагаєте сходити в туалет або витерти попу після цього, може бути легше відстежувати їх частоту. Час від часу відвідуйте дітей шкільного віку, які хочуть самі займатися туалетом. Ви можете запитати, чи було у них випорожнення протягом останніх кількох днів, чи було воно твердим чи м’яким, і чи був біль. Зробивши це звичайною частиною ваших тем для обговорення, з часом стане менш соромно, і, швидше за все, вони поговорять з вами, якщо виникне проблема.

Як допомогти
Ви можете допомогти, подбавши про те, щоб ваша дитина мала все необхідне для безболісного калання та вироблення здорових звичок ходити в туалет.

1. Збільште кількість клітковини
Клітковина не перетравлюється і не використовується як паливо для вашого тіла. Натомість вона проходить через травний тракт відносно неушкодженим, і ця маса утримує вологу та допомагає підтримувати стілець м’яким і легким для проходження (на додаток до безлічі інших переваг для здоров’я). Якщо ви не отримуєте достатньо клітковини в раціоні, стілець стає щільним, сухим і болючим.

2. Збільште споживання води
Отримання достатньої кількості води має важливе значення для запобігання запорам. Хоча молоко або рослинне молоко є хорошим вибором для дітей, які ростуть під час їжі, вода є найкращим варіантом між прийомами їжі.

3. Знайдіть час для відвідування туалету
Коли екскременти залишаються в товстій кишці, волога поглинається, а стілець стає сухішим і важчим для виходу. Дітям може бути важко припинити грати надовго, щоб піти в туалет, тому створіть принаймні дві перерви в туалет у свій розпорядок дня.

4. Налаштуйте туалет
Туалети створені для дорослих, а не для дітей. Використовуйте табурет, щоб підняти ноги вашої дитини, щоб її стопи були на опорі та щільно прилягали до попи в положенні навпочіпки, що полегшить спорожнення кишечника. Дитяче крісло, яке підходить під край звичайного сидіння, допоможе маленьким дітям розслабитися та сидіти впевненіше, не хвилюючись, що вони зісковзуть.

5. Заохочуйте активність
Принаймні 60 хвилин активних ігор на день важливі для здоров’я дітей, а також можуть забезпечити регулярне випорожнення. Дітям молодшого віку, ймовірно, буде краще кілька 10- або 15-хвилинних перерв протягом дня, щоб побігати та пострибати, тоді як старші діти можуть із задоволенням займатися улюбленим видом спорту або гуляти чи кататися на велосипеді.

6. Поговоріть з лікарем про варіанти лікування
Якщо у вашої дитини хронічний запор або хворобливий стілець, який вона не може вивести, порадьтеся з її лікарем про пом’якшувач стільця або супозиторій. Ці ліки корисні, але можуть бути небезпечними, якщо їх використовувати неправильно, особливо для дітей молодше 6 років.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Скільки повинен їсти новонароджений?
  
• 5 продуктів, які потрібно давати дітям на сніданок
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як допомогти дитині пережити смерть домашнього улюбленця?

Дитина | 01:20, 04.05.2024

Діти швидко звикають до домашніх улюбленців і часто вони для юних чад стають майже як друзі. Тож їхня смерть - це біль і справжній стрес для дитини.

Як обрати ідеальну няню для дитини?

Сімейні справи | 00:30, 04.05.2024

Звісно, батьки хочуть усього найкращого для свого чада, тож і до вибору няні підходять дуже відповідально. І це правильно. Адже няня - це та людина, котра буде з дитиною, поки вас не буде поряд. Ось на що варто звернути увагу.

Як стати супермамою для своїх дітей?

Мама | 00:30, 03.05.2024

Бути ідеальною мамою не означає усе встигати, робити усе самій і дбати про всіх, забуваючи про себе. Так далеко не заїдеш. Тож давайте дізнаватися, як стати супермамою, не нашкодивши самій собі.

Що не можна робити з дитиною?

Дитина | 07:40, 02.05.2024

Серед суспільства є багато міфів про те, як правильно чи неправильно чинити у тих чи інших питаннях. Наприклад, говорять, що коли дитина плаче, її варто лишити саму, нехай заспокоїться. А що, коли дитина плаче надто довго? Скільки це "нормальний час

4 помилки недосвідчених мам

Мама | 06:20, 02.05.2024

Стати мамою - це дивовижні емоції і стан, який ні з чим не зрівняєш. Стати мамою вперше - це великі хвилювання, бо жінка ще не має досвіду і боїться зробити помилку. Звідси стреси у породіль. Тому так важливо не боятися просити про допомогу чи поради

Зміни настрою у підлітковому віці: причини

Школярі | 01:20, 02.05.2024

Багато батьків, особливо ті, котрі стикаються з цим вперше (мова про першу/старшу дитину), не знають, як реагувати і контактувати з підлітком. В цьому віці діти дуже вразливі та емоційні. Тож мамі і татові потрібно набратися терпіння.

Чому японські діти завжди слухаються своїх батьків?

Виховання | 00:30, 02.05.2024

У Японії зовсім інші погляди на життя. І на виховання - теж. Мабуть, у фільмах ви зауважували, як маленькі дітки з Японії беззаперечно слухають своїх батьків. Чому у нас інакше? І чому в них так?

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: