Меню для дітей на першому році життя

Кожна матуся повинна уважно ставитися до того раціону харчування, який вона обирає для свого малюка. Адже від нього залежить розвиток та самопочуття карапуза. Особливо ретельно слід добирати їжу для дітей на першому році життя.

Для дітей першого року життя найкращою їжею є материнське молоко. Якщо дитина розвивається нормально, добре набирає у вазі, спокійно спить і ,то це означає, що молока у матері достатньо. Однак, якщо дитина після кожного годування проявляє занепокоєння, не витримує проміжків між годування-ми, можна припустити, що молока не вистачає. У цьому випадку слід звернутися в дитячу поліклініку, де лікар проводить контрольне годування і вираховує добовий обсяг одержуваного дитиною харчування.

Крім грудного молока, дитина з перших днів народження відчуває потребу у воді, особливо в жаркий час року або при високій температурі повітря в приміщенні. Воду дають дитині між годуваннями по 1-2 чайні ложки З З-тижневого віку в якості пиття дитині починають давати фруктові та овочеві соки, які багатші вітамінами за відвари, але містять трохи менше мінеральних речовин.Тому після введення в раціон харчування дитини соків не слід припиняти давати їй відвар. Першим вводять яблучний сік, починаючи також з декількох крапель. Давати сік перед їжею не рекомендують, оскільки це може призвести до зниження апетиту. Коли дитина звикне до яблучного соку, їй можна також поступово починати давати інші соки - вишневий, смородиновий; після 2 місяців - сливовий, журавлинний, абрикосовий, гранатовий, морквяний, капустяний, буряковий тощо.

У віці 1.5 місяці до раціону дитини слід ввести яблучне пюре, починаючи з 2-3 грам і поступово довести до 50 грам до 3-4 місяців. Після звикання до яблучного пюре дитині можна дати пюре з абрикосів, груш, бананів та інших фруктів, а також консервовані плодово-ягідні пюре для дитячого харчування.

З 3-3,5 місяців у харчування дитини вводять жовток круто звареного курячого яйця. З 4-х місяців дитині рекомендують давати сир.

Краще за все в якості першого прикорму ввести кашу. Якщо у дитини відзначалися якісь алергічні стани або в сім'ї у найближчих родичів, особливо у матері, були алергічні захворювання, то таку дитину краще підгодовувати кашею, звареною на відварі з яблук (сухих або свіжих), а не на молоці.

До 6 місяців можна ввести другу кашу і так само поступово зняти ще одне годування. До 7-8 місяців можна ввести овочеве пюре.

Якщо дитина не дає алергічної реакції на рибу, то після року можна ввести в її харчування рибу і рибні супи. Один раз на тиждень можна давати дитині відварну рибу або рибні фрикадельки, поєднуючи їх з рибним бульйоном.

До року у харчування маляти можна додавати протерте м'ясо (яловичину або телятину) починаючи з однієї чайної ложки і поступово збільшуючи його кількість до 1-2 столових ложок. Щодня годувати дітей м'ясом не слід. Обов'язково 2-3 дні на тиждень повинні бути вегетаріанські. А м'ясні бульйони треба вводити дуже обережно, не раніше, ніж з двох-трьох років. Супи дитині краще давати вегетаріанські.

Виконуючи ці та інші правила, ви забезпечите своїй дитині щасливе і здорове майбутнє.

Читайте також про принципи правильного харчування дитини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
  
• Чому добре бути старшою дитиною?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Міфи про волосся новонародженого

Немовля | 07:40, 21.11.2024

Кожна мама знає, наскільки важливий догляд за волоссям дитини. Проблема в тому, що не кожна мама знає, як правильно це робити. Пов’язано все це з міфами про правила догляду. Як часто мити голову малюка? Чи потрібно його розчісувати? І, нарешті, чи об

6 речей, через які дарма хвилюються батьки немовлят

Сімейні справи | 06:20, 21.11.2024

Важко мати справу з людиною, яка не може розповісти про своє самопочуття. Але не варто панікувати через кожну дрібницю.

Медики розповіли, чому немовля має спати тільки на спині

Немовля | 00:30, 21.11.2024

Рекомендація вкладати немовлят спати на спині стала рятівною! Вона сприяла зниженню трагічних випадків синдрому раптової дитячої смерті на майже 80% з 80-х років минулого століття.

5 продуктів, які вбивають здоров'я дитини

Харчування | 14:50, 20.11.2024

Які продукти завдають колосальної шкоди здоров’ю дитини та що категорично не можна давати дітям? До трьох років раціон дитини мізерний. Їй не можна їсти багато продуктів. Поступово раціон дитини збільшується. Але все одно є продукти, які категорично

Чи можна годувати грудьми чужу дитину?

Мама | 12:10, 20.11.2024

Молода мати Джесіка Колетті виклала в мережу фото, на якому вона годує водночас двох малюків. Такими фото нікого вже не здивуєш, однак рейвах підписники все ж зчинили – як виявилося, один з малюків був сином подруги Джесіки. Багато коментаторів заяви

Як вкласти дитину спати вдень?

Дитина | 10:30, 20.11.2024

Природно, що без денного сну дитина буде погано засинати і вночі. Кожному віку притаманні свої особливості і потреби. І дитячий сон в різному віці різний.

Чому дитина стає некерованою?

Дитина | 12:10, 19.11.2024

Щоб вирішити проблему з некоректною поведінкою дитини батькам, потрібно знайти справжню причину непослуху. Не варто відразу карати сина чи дочку, якщо ви хочете дійсно допомогти дитині, розберіться у всьому порядку.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: