Наявність вітаміну C у великій кількості дозволяє зміцнювати імунітет і значно знизити ризик появи різних простудних захворювань, особливо в період холодів, коли нам не вистачає вітамінів. Більшість мікроелементів, що містяться в плодах актинідії, сприяють помітному зниженню рівня холестерину в крові, позитивно впливають на діяльність серця, очищають судини. Також ківі відноситься до продуктів, здатнних прискорювати обмін речовин, зв'язувати залізо в організмі та виводити шкідливі речовини, наприклад, що накопичилися за довгі роки, нітрати.
Для людей, страждаючих ожирінням, застосування ківі, як доповнення до дієти може бути дуже корисним. Більшість популярних дієт позбавляють організм людини вітамінів, за допомогою ківі можна заповнити нестачу вітамінів і мінералів. Крім цього, плоди ківі відрізняються низькою калорійністю, а регулярне вживання сприяє більш активному спалюванню жирів в організмі. Для людини що намагається схуднути, ківі - незамінний продукт, за що його і цінують дієтологи всього світу.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: ківі, фрукти, здоров'я, організм, вітаміни
Цікаво також:
Новини по темі
Що робити. якщо дитина погано їсть прикорм?
Дитяче харчування | 00:30, 06.05.2024
Помідори з сиром і часником по-новому
Харчування | 14:00, 05.05.2024
Тертий пиріг — простий рецепт
Харчування | 13:00, 05.05.2024
Якщо дитина давиться їжею: що робити? (відео)
Дитина | 07:40, 05.05.2024
Готуємо ситні вівсяно-шпинатні вафлі для корисного сніданку
Харчування | 14:00, 04.05.2024
Пісні голубці з грибами і секретним інгредієнтом
Харчування | 13:00, 04.05.2024
Такого смачного паштету з курячої печінки ви ще не куштували
Харчування | 14:00, 03.05.2024