Продукти, які ми їмо неправильно

Ви думаєте, що всі продукти, зараховані в категорію «смачних і здорових» насправді корисні? Власне, ви маєте рацію, але не зовсім. Для того, щоб продукт по-справжньому приносив користь, обов’язково потрібно знати, в якій половині дня його слід вживати.

Наприклад, банани прекрасні як перекус опівдні – вони сприяють поліпшенню травлення і нівелюють печію. Однак, якщо ви запропонуєте малюкові бананчик увечері, готуйтеся до абсолютно зворотного ефекту – поїдання бананів у вечірній час призводить до утворення слизу та може порушити роботи травної системи.

Картопля по праву вважається одним із найважчих для шлунка (особливо дитячого) овочів. Отже споживання його після обіду краще обмежити, а ось як сніданок картопля – ідеальний варіант, оскільки картопляний крохмаль знижує кількість «поганого» холестерину в крові та печінці, а сам овоч багатий на мінеральні речовини, що підтримують організм.

Якщо ви хочете від ранку запустити дитячий організм у правильному напрямку, снідайте помідорами. Органічні кислоти, що містяться в них, беруть активну участь у процесах травлення та активізують роботу шлунка та підшлункової залози. А ось надвечір велика кількість щавлевої кислоти, на яку багаті томати, погано впливає на водно-сольовий обмін і при вживанні ввечері може спровокувати набряклість.

Рано-вранці твердий сир запобігає здуттю живота, а надвечір може створити купу проблем, як, наприклад, розлад шлунка.

Абсолютно не рекомендується малюкам, які часто шморгають носом, давати сир вранці – споживання цього продукту в ранковий час призводить до утворення слизу. А ось увечері – будь ласка, і навіть з користю, оскільки цей кисломолочний продукт чудово заспокоює травну систему, що сприятливо впливає на перетравлення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Що буде з тілом, якщо пити зелений чай щодня протягом місяця?

Харчування | 07:30, 07.01.2026

Після його вживання багато хто відзначає "ефект заспокоєння і розслаблення".

Продукти, які приборкують апетит

Харчування | 19:30, 06.01.2026

Зарубіжні дієтологи перерахували продукти, що допомагають схуднути і приборкати апетит. Прикладом є додавання в раціон оптимальної кількості яєць. Зменшити відчуття голоду допоможуть певні продукти, яким краще віддавати перевагу під час сніданку або

Апельсиновий пудинг у мікрохвильовці — рецепт

Харчування | 14:00, 06.01.2026

Цей апельсиновий десерт буде готовий за 20 хвилин. Тісто для апельсинового пудингу в мікрохвильовці замішується на м’якому маслі, борошні та цукрі. Прикрашається десерт соусом з масла, меду та соку апельсина.

Міні-круасани з малиновим джемом — випічка з листкового тіста

Харчування | 13:00, 06.01.2026

Цей рецепт виручить, коли немає часу замішувати тісто, але хочеться смачної випічки. Міні-круасани готуються швидко, а зникають ще швидше.

Курячий холодець — прозорий бульйон з часником і спеціями

Харчування | 14:00, 05.01.2026

На відміну від класичного холодцю зі свинини, курячий варіант має ніжніший смак, світлий та прозорий бульйон і не перевантажує шлунок.

Торт «Рафаело» на пісочному тісті — рецепт

Харчування | 13:00, 05.01.2026

Основою є хрустке пісочне тісто, яке гармонійно поєднується з легким кремом. Торт має багатий вершковий смак і підходить для особливих випадків.

Що краще не їсти мамі після 40 років?

Дієта для мами | 08:30, 05.01.2026

У жінок після 40 років з’являється менопауза, а це, своєю чергою, дуже впливає на зовнішній вигляд. Тому, щоб не занапастити своє здоров’я в цьому віці, необхідно знати, які продукти краще виключити зі свого раціону харчування.