Продукти, які ми їмо неправильно

Ви думаєте, що всі продукти, зараховані в категорію «смачних і здорових» насправді корисні? Власне, ви маєте рацію, але не зовсім. Для того, щоб продукт по-справжньому приносив користь, обов’язково потрібно знати, в якій половині дня його слід вживати.

Наприклад, банани прекрасні як перекус опівдні – вони сприяють поліпшенню травлення і нівелюють печію. Однак, якщо ви запропонуєте малюкові бананчик увечері, готуйтеся до абсолютно зворотного ефекту – поїдання бананів у вечірній час призводить до утворення слизу та може порушити роботи травної системи.

Картопля по праву вважається одним із найважчих для шлунка (особливо дитячого) овочів. Отже споживання його після обіду краще обмежити, а ось як сніданок картопля – ідеальний варіант, оскільки картопляний крохмаль знижує кількість «поганого» холестерину в крові та печінці, а сам овоч багатий на мінеральні речовини, що підтримують організм.

Якщо ви хочете від ранку запустити дитячий організм у правильному напрямку, снідайте помідорами. Органічні кислоти, що містяться в них, беруть активну участь у процесах травлення та активізують роботу шлунка та підшлункової залози. А ось надвечір велика кількість щавлевої кислоти, на яку багаті томати, погано впливає на водно-сольовий обмін і при вживанні ввечері може спровокувати набряклість.

Рано-вранці твердий сир запобігає здуттю живота, а надвечір може створити купу проблем, як, наприклад, розлад шлунка.

Абсолютно не рекомендується малюкам, які часто шморгають носом, давати сир вранці – споживання цього продукту в ранковий час призводить до утворення слизу. А ось увечері – будь ласка, і навіть з користю, оскільки цей кисломолочний продукт чудово заспокоює травну систему, що сприятливо впливає на перетравлення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Каву офіційно визнали легальним антидепресантом

Здоров'я | 06:30, 24.03.2026

Вчені підтвердили, що 2-3 чашки бадьорості на день реально знижують рівень стресу і зберігають мозок від психічних збоїв.

Домашні цукерки, як чізкейк — рецепт без тіста

Харчування | 14:00, 23.03.2026

Кисломолочний жир середньої жирності, білий і темний шоколад — це все, що знадобиться для домашніх цукерок. На смак вони, як чізкейк.

Смаколики для дітей – домашнє м'яке вівсяне печиво

Харчування | 13:00, 23.03.2026

Домашнє печиво завжди краще і корисніше магазинного. А готувати його з дітьми – одне задоволення. Спробуйте приготувати це м’яке вівсяне печиво з хрумкою скоринкою, і ви будете в захваті.

Сніданок для школяра: готуємо курячі мафіни

Дитяче харчування | 14:00, 22.03.2026

Ідеальний сніданок для школяра – це коли корисно, смачно, швидко.

Сніданок для школяра: готуємо вівсяні батончики

Дитяче харчування | 13:00, 22.03.2026

Ідеальний сніданок для школяра – це коли корисно, смачно, швидко.

Сніданок для школяра: готуємо м'ясні слойки

Дитяче харчування | 14:00, 21.03.2026

Це ситна, ароматна і неймовірно соковита страва. Вони чудово підійдуть др сніданку, а ще можуть бути у якості перекусу в дорозі або на пікніку.

Сніданок для школяра: готуємо млинці-панкейки

Харчування | 13:00, 21.03.2026

Дуже часто буває, що діти не хочуть снідати звичайною вівсяною кашею або омлетом. Саме панкейки з фруктами або джемом – найкраще рішення для будь-якого сніданку.