Продукти, які ми їмо неправильно

Ви думаєте, що всі продукти, зараховані в категорію «смачних і здорових» насправді корисні? Власне, ви маєте рацію, але не зовсім. Для того, щоб продукт по-справжньому приносив користь, обов’язково потрібно знати, в якій половині дня його слід вживати.

Наприклад, банани прекрасні як перекус опівдні – вони сприяють поліпшенню травлення і нівелюють печію. Однак, якщо ви запропонуєте малюкові бананчик увечері, готуйтеся до абсолютно зворотного ефекту – поїдання бананів у вечірній час призводить до утворення слизу та може порушити роботи травної системи.

Картопля по праву вважається одним із найважчих для шлунка (особливо дитячого) овочів. Отже споживання його після обіду краще обмежити, а ось як сніданок картопля – ідеальний варіант, оскільки картопляний крохмаль знижує кількість «поганого» холестерину в крові та печінці, а сам овоч багатий на мінеральні речовини, що підтримують організм.

Якщо ви хочете від ранку запустити дитячий організм у правильному напрямку, снідайте помідорами. Органічні кислоти, що містяться в них, беруть активну участь у процесах травлення та активізують роботу шлунка та підшлункової залози. А ось надвечір велика кількість щавлевої кислоти, на яку багаті томати, погано впливає на водно-сольовий обмін і при вживанні ввечері може спровокувати набряклість.

Рано-вранці твердий сир запобігає здуттю живота, а надвечір може створити купу проблем, як, наприклад, розлад шлунка.

Абсолютно не рекомендується малюкам, які часто шморгають носом, давати сир вранці – споживання цього продукту в ранковий час призводить до утворення слизу. А ось увечері – будь ласка, і навіть з користю, оскільки цей кисломолочний продукт чудово заспокоює травну систему, що сприятливо впливає на перетравлення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

У TikTok завірусився новий рецепт морозива

Харчування | 08:59, 14.08.2026

У TikTok та Instagram набрав популярності літній десерт, для якого потрібні лише заморожений фрукт і вершки або кокосове молоко. Найвідоміша версія готується прямо в половині кавуна.

Жодних омлетів: як насправді готують яйця в Японії

Харчування | 00:14, 14.08.2026

Яйце з кремовим жовтком і тонкою свинячою скоринкою – простий, але дуже ефектний японський варіант подачі. Його секрет у точному варінні, швидкому охолодженні та короткому обсмажуванні без зайвого клопоту.

Французький cніданок, заради якого хочеться прокинутися раніше

Харчування | 10:27, 13.08.2026

Французька кухня асоціюється з вишуканими стравами, але далеко не всі вони потребують багато часу. Один із найулюбленіших варіантів для сніданку у Франції — запечений тост із сиром і шинкою (Croque Monsieur). Його можна приготувати менш ніж за 20 хви

Що приготувати на вихідні, щоб не стояти біля плити весь день

Харчування | 23:13, 12.08.2026

Що приготувати на вихідні, щоб нагодувати родину й не провести суботу на кухні? Найпростіше рішення — страви, які готуються в одній формі або каструлі, добре зберігаються та не потребують постійного контролю. Саме такі рецепти дозволяють приготувати

Корисна не для всіх: кому протипоказана лохина

Харчування | 23:01, 12.08.2026

Серпень – саме час ласувати лохиною: вона надзвичайно солодка, велика і дешева. Крім того – дуже корисна. Але є один нюанс: підходить ця ягода не всім.

Фастфуд викликає небезпечне захворювання у дітей – дослідження

Харчування | 12:21, 12.08.2026

Фастфуд може спричинити розвиток небезпечної хвороби. Про це свідчать результати нового дослідження американських вчених.

«Піца» з кавуна, томатів та сиру фета. Рецепт дня

Харчування | 11:31, 12.08.2026

Ця незвичайна «піца» з кавуна стане чудовим варіантом легкої літньої закуски. Соковитий кавун добре поєднується зі свіжими томатами, огірком, солонуватою фетою та ароматною зеленню. Страва готується без духовки та тіста, тому чудово підходить для спе