Пропускати сніданок не можна, - переконані медики.
Тимчасове голодування, нехай і добровільне, впливає в першу чергу на обмін речовин.
Фахівці з'ясували, що діти, які часто пропускали сніданки, мали підвищений рівень інсуліну в крові. Різниця в показниках з тими, хто регулярно їв вранці, склала 26%. Також у дітей, які ігнорували сніданок, була на 26% підвищена резистентність до інсуліну, а це означає підвищений ризик діабету 2 типу.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
До депресії варто підходити з усмішкою (Фото)
Здоровіші за всіх були діти, які їли на сніданок достатньо клітковини. Втім, медики підкреслюють, що не варто звинувачувати у всьому пропуск сніданку. Наприклад, повні люди взагалі схильні применшувати у розмові кількість з'їденого. Тому могло так вийти, що діти, які не снідали, мали високий ризик діабету не через свій режим харчування, в розповіді про який вони злукавили, а через повноту (хоча цей фактор при аналізі враховували).
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: сніданок, їжа, харчування, дитина, здоров'я, дитяче харчування, дослідження
Цікаво також:
Новини по темі
Зелений борщ без м'яса за родинним рецептом
Харчування | 13:00, 03.05.2024
5 продуктів, які ви вважали вегетаріанськими, але це не так
Харчування | 11:20, 02.05.2024
3 продукти у нашому холодильнику, які прискорюють старіння
Харчування | 10:30, 02.05.2024
Готуємо салат капрезе з авокадо
Харчування | 14:00, 01.05.2024
Маленькі круасани з яблуками
Харчування | 13:00, 01.05.2024
Дієтолог назвав 5 продуктів, які допоможуть схуднути
Дієта для мами | 12:10, 01.05.2024
5 найшкідливіших поєднань продуктів
Харчування | 11:20, 01.05.2024